Диеты для похудения

Низкокалорийная сбалансированная диета

14 ноября 2006

Рейтинг:

Диета содержит 150 г углеводов, 110 г белков, 40 г жиров (50% жиров в форме растительных масел). Сахар и изделия с большим его содержанием исключаются. Для сладкоежек, которые очень привыкли к сахару, рекомендуются заменители сахара: сахарин, сукломат, цюкли, ксилит, сорбит.

Голливудская диета

14 ноября 2006

Рейтинг:

0

Диета получила свое название из-за ее популярности среди американских кинозвезд. Ее калорийность в среднем составляет 600-800 калорий. В состав дневного рациона входят яйца, домашняя птица и рыба, приготовленные без жира, говядина, нежирный творог, апельсины, грейпфруты и некоторые овощи.

Диета против варикозного расширения вен

14 ноября 2006

Рейтинг:

1

Если вы любите танцевать до упаду, носить короткие вызывающие наряды, но боитесь это делать из-за проблем с ногами, то сегодня мы попробуем разрешить и эту проблему. Красная сетка на ногах, отеки и сильная боль в ступнях к концу дня... Эта беда под названием варикозное расширение вен известна и мужчинам, и еще большему количеству женщин.

Диета для плоского живота

14 ноября 2006

Рейтинг:

0

Чтобы живот был плоским, вам нужно... много есть. Звучит парадоксально? Но это действительно так. Ешьте с удовольствием, но правильно! Зерновые продукты и овощи содержат много балластных веществ и хорошо стимулируют пищеварение. А это уже половина победы!

Правильное питание для поддержания фигуры

13 ноября 2006

Рейтинг:

0

Полноценное во всех отношениях питание принято называть рациональным, т. е. удовлетворяющим энергетические, пластические и другие затраты организма. Следует отметить, что в большинстве случаев вкусное и сытное питание требованиям рационального питания не соответствует.

Диета южного пляжа

13 ноября 2006

Рейтинг:

0

Люди которые соблюдали «Диету южного пляжа», звучат одинаково восторженно: «Я разучилась есть сладкое», «Самая легкая диета, на которой мне приходилось сидеть!», «Никогда еще я не худела так легко»! Книгу доктора Артура Агастона «Диета южного пляжа» (South beach diet) в США сейчас найти проще простого. В оригинальном переплете она красуется на полках практически каждого книжного магазина Америки.

Диета для потолстения

13 ноября 2006

Рейтинг:

0

Пониженный вес говорит о том, что текущий режим питания недостачен в отношении углеводов, белков и жиров и его нужно изменить в сторону увеличесния калорийности.

Диета в период менопаузы

5 ноября 2006

Рейтинг:

0

Период гормональной перестройки организма, называемый менопаузой, - удел всех женщин. Кто-то минует его без забот, у других возникает масса проблем. И тогда одни «подсаживаются» на гормоны, другие, как утопающий за соломинку, хватаются за чудодейственные диеты. И тот и другой путь - бесперспективны, если не сказать - вредны. Совсем другое дело - правильное питание. Оно, конечно, не вернет молодость, но значительно облегчит симптомы менопаузы.

Диета для желудка

5 ноября 2006

Рейтинг:

1

Вы в гостях, а на столе - сплошь острая и жирная пища. Деловая встреча назначена в ресторане с экзотической кухней... Избежать подобных ситуаций невозможно, но свести к минимуму печальные последствия для желудка вполне реально.

Белково-углеводная диета

5 ноября 2006

Рейтинг:

0

Смысл диеты в том, чтобы заставить организм тратить углеводы, не провоцируя его делать "запасы". Жир, как известно, формируется в первую очередь из углеводов. Если их будет мало, на "переработку" пойдут накопленные жировые депо.

Специальная диета для курильщиков

5 ноября 2006

Рейтинг:

0

Несмотря на все предупреждения врачей и грозные надписи: «Минздрав предупреждает», курильщики в нашей стране были, есть и, наверное, всегда будут. Люди, регулярно вдыхающие сизый дым сигарет, прекрасно знают, что табак еще никого не доводил до добра. Но отказаться от пагубной привычки не хватает ни сил, ни воли, ни желания. А раз так, то нужно хотя бы свести к минимуму вредные последствия курения. Сделать это можно только с помощью специальной диеты.

Уксусная диета

5 ноября 2006

Рейтинг:

3

Все мы слышали про полезные свойства яблочного уксуса. Кто-то даже сидит на уксусной дитете. На самом деле никакой уксусной диеты нет.

Макробиотическая диета

5 ноября 2006

Рейтинг:

0

Слово «макробиотика» звучит по-научному солидно, и это, несомненно, придаст вам вес в тусовке диетоманов. Термин «макробиотика» происходит от греческих слов «макро» - «большой» и «био» - «жизнь». Это значит, что макробиотическая диета способствует тому, чтобы человек прожил долгую, здоровую и, разумеется, счастливую жизнь.

Восточная диета

5 ноября 2006

Рейтинг:

0

Рассчитана на 10 дней. Количество жидкости не ограничено. При строгом соблюдении гарантирована потеря веса до 4 кг в неделю.

Антистресс диета

5 ноября 2006

Рейтинг:

0

В жизни почти каждого из нас случаются моменты, когда кажется, что все плохо и хорошо уже вряд ли будет. Это - депрессия, и причина ее - нервное истощение. Однажды утром, открыв глаза, понимаешь, что хочется только одного - не шевелиться и казаться больным для всего мира. Но жизнь есть жизнь, и вконец измотанный человек вынимает себя из подушек и пледов навстречу новому дню...

Диета семейного счастья

5 ноября 2006

Рейтинг:

0

Ты намерена сесть на диету, и - ну надо же! - родные хором поддерживают тебя! Муж со счастливой улыбкой варит гречку, дети дружно режут салатики, свекровь подает в постель свежевыжатый сок... Помечтала? А теперь сосредоточься - кандидат психологических наук Оксана Маслова учит сочетать две реальности: диетическую и семейную. Отговорки, что семья мешает худеть, больше не принимаются!

Диета для обжор и экспресс диета

5 ноября 2006

Рейтинг:

0

Диета явно составлена для любителей отдыха по системе "Все включено". Объем пищи, разрешенный к употреблению, - внушителен, хотя и не слишком разнообразен. Явный плюс - отсутствие сложных рецептов и необходимости задумываться над своим меню в течение недели.

Диеты для здоровья

5 ноября 2006

Рейтинг:

0

Низкохолестериновая диета не только снижает вес, но и оздоровляет сердце, поскольку из нее исключены "плохие жиры" и включены "хорошие". К несчастью для российской женщины, кроются они в основном в заморских дорогих авокадо, жирных видах рыбы типа лосося и семги, а также орехах, которые отнюдь не дешевы.

Диета для будущих мам

5 ноября 2006

Рейтинг:

0

Когда мечтаешь о ребенке, не важно кто у тебя родится - мальчик или девочка. Главное чтоб здоровенький. Но некоторые дамы все же мечтают порадовать своих любимых и родить непременно девочку. Именно для таких женщин и предназначен главный совет итальянских врачей - сесть на диету.

Диета для любовников

5 ноября 2006

Рейтинг:

0

Любой пост — это постоянная борьба с аппетитом и желанием проглотить что-нибудь эдакое, чего категорически нельзя. Готовьтесь, война с собой будет протекать ступенчато. На первой стадии, обычно длящейся дня два, придется усердно подавлять голод.

"Goldie's Gym" Фитнес клуб