Артем Марковский Чемпион Республики Беларусь по бодибилдингу. Опыт работы персональным тренером 9 лет.
Татьяна Орехова Единственный в Беларуси сертифицированный преподаватель пилатеса по программе Лолита Легаси , программа созданна старейшиной пилатеса Лолитой Сан Мигель (США).
Дмитрий Рабец Диплом международного образца по направлению «оздоровительный фитнес, бодибилдинг», высшее образование в сфере физической культуры и спорта.
Новогоднее предложение от "SOFITness" ! АБОНЕМЕНТ+ПОДАРОК!!! Подробнее по тел. +375296461809
21 декабря 2016
Акция "+2" в тренажерном зале Дворца борьбы имени А.В.Медведя - при покупке абонемента с 22 декабря по 6 января 10 занятий по цене 8 и 14 занятий по цене 12
19 декабря 2016
С 19 по 23 декабря супер-акция "ЩЕДРЫЙ БЕЗЛИМИТ" в фитнес-центре "АрGYMент". При покупке безлимитного абонемента, получи в подарок дополнительные дни для тренировок (до 30 дней)! Подробности по тел. 8 044 5-1111-9
16 декабря 2016
До 31.12.16 в фитнес клубе «АМАЗОНКИ» новогодние скидки на ВСЕ услуги и подарочные сертификаты! Дарите себе и своим близким эмоции и впечатления!!!
Марафон "Стройное Тело-6" от фитнес-клуба "Алиса Стар" в феврале 2017 года! Это уникальный проект помощи всем, кто пришел осознанно к правильному питанию и созрел вести здоровый образ жизни! Не потому что так принято, а потому, что это надо именно ВАМ! Ваши желания – наша цель! Вопросы можно задать по телефону 8 029 685 19 44
11 декабря 2016
Уважаемые покупатели! Только для Вас,разгром цен в SporTime - СКИДКА до -50%!!! на ВЕСЬ ассортимент QNT !Не упускайте возможность приобрести качественные продукты по супердоступной цене!
Хорошая новость для любителей Mind-Body! В Фитнес-клубе Каприз с декабря стартует АКЦИЯ! Абонементы на ВЕЧЕРНИЕ классы в пятницу - Power Flex (20-00) и Пилатес (21-00) теперь по цене ДНЕВНЫХ!!! Телефон для записи: 354-33-22
9 декабря 2016
Новинка в мире фитнеса!!! Семинар в студии йоги "Восьмая чакра" Запись по телефонам +375297702299 и +375447763299
Фитнес-клубу Каприз требуется инструктор по силовым направлениям, инструктор-универсал, инструктор по направлениям Mind-Body. Контактный телефон: 354-33-22
5 декабря 2016
Новогодняя ярмарка безлимитныхNoN-Stop абонементов в фитнес-клубе "Алиса Стар"!
Чтобы стать счастливым обладателем «кубиков» на животе за короткий промежуток времени, необходимо приложить титанические усилия. Большинство людей, страдающих избыточным весом, вовсе не набрали его за короткий срок.
В выходные очень просто сидеть на диете, т.к. находясь дома можно без особых проблем выбирать необходимые продукты. А если очень захочется кушать можно прогуляться.
При артериальной гипертонии, как нетрудно догадаться, в первую очередь необходимо исключить из рациона или серьезно ограничить продукты, способствующие повышению давления.
Китайская диета - диета очень жесткая и очень низкокалорийная. Продолжительность китайской диеты - три недели. Вес сбрасывается за первые две недели, третья - закрепляет результат.
Яблочная диета идеальна для похудания. Яблоки - очень ценный фрукт, в котором присутствуют почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества, а также фолиевая кислота, сахар, пектины. Чтобы снизить вес, "яблочный день" желательно проводить 1-2 раза в неделю.
Рис - один из самых любимых разработчиками диет продуктов. Это объясняется его уникальными свойствами. Рис не только вкусен и питателен, он еще обладает способностью адсорбировать и выводить из организма соли, шлаки, другие вредные вещества. Поэтому рисовые диеты, коих изобретено огромное количество, не только помогают похудеть, но и способствуют очистке организма.
Основное лечение гастрита с повышенной кислотностью — диета. Следует поэтому уделять особое внимание ее соблюдению в соответствии с рекомендациями врача.
Гречка дает сытость и одновременно очищение организма. На диете с гречкой можно сбросить 4-10 кг за неделю или две. Гречневая диета рассчитана на 1, максимум 2 недели, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц.
Снижения веса можно добиться, пользуясь диетами с уменьшенным количеством углеводов. Здесь не так важно считать калории, как регулировать поступление в организм количество крахмала и сахара.
Новое исследование французских ученых доказывает, что соблюдение средиземноморской диеты в течение трех месяцев может уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 15 процентов.
Считается, что молоко и молочные продукты вредны, потому что они якобы склеивают стенки кишечника. Это неверно! Человеку нужны молоко, йогурт и сыр, потому что содержащийся в них кальций укрепляет кости и зубы.
В течение 13 дней, благодаря японской диете, теряется 7-8 килограммов веса. В этот период организм выходит на большие обороты. Японская диета регулирует в течение короткого времени обмен веществ в организме и перестраивает его на иной ритм.
Монтиньяк предлагает типичный вариант умеренно низкокалорийного питания, очень близкий, если не практически идентичный, так называемой "средиземноморской" диете - одной из диет, официально рекомендованной ВОЗом и Гарвардским медицинским факультетом для лечения ожирения.
Мало хлеба, вермишели, картофеля, растительного масла и жира, но зато большое количество мяса и рыбы, с салатами, овощами и фруктами обеспечивают сытость, но истощают углеводный запас организма. При этом тело теряет много воды, что и обусловливает якобы быструю потерю веса.
ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ, а так же второй, третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, в также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Позволено одно варёное яйцо в день. Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ!
Суть кремлевской диеты состоит в том, что мяса можно есть неограниченное количество, но при этом жестко ограничить потребление углеводов.Объяснение этой необычной диеты следующее. Когда резко ограничивается поступление в организм углеводов - источника энергии, то он быстренько начинает перерабатывать накопившиеся запасы жира.