"Лель" Фитнес клуб

Официальный сайт клуба: www.tan-chi.com

Мы представляем Вам удивительный комплекс «Тан-Чи», который помогает стать стройным, красивым, наполняет энергией и хорошим настроением!

После занятий появляется чувство бодрости, силы, повышается выносливость и жизненный тонус. Наша система сочетает диафрагмальное дыхание с элементами восточных и западных (Бодифлекс, Калланетик) оздоровительных программ.

«Тан-Чи» – это комплекс упражнений, который состоит из:
- дыхательной гимнастики
- омолаживающих комплексов
- восточных танцев
Все вместе формирует красивую и стройную фигуру, ускоряет обмен веществ, оздоравливает организм, дарит радость и энергию жизни!

Дыхательная гимнастика

С помощью используемой методики, которая сочетает йоговское дыхание животом, организм насыщается кислородом, происходит его оздоровление, омоложение, укрепление всех групп мышц, достигается также побочный эффект – сгорает лишний жир.

Кроме того, дыхательная гимнастика массирует органы брюшной полости, что помогает справиться с проблемами кишечника и желудка. Таким образом, занимаясь, мы улучшаем общее самочувствие и настроение.
Главная цель программы - подтягивание мышц, всей фигуры и увеличение энергичности человека, оздоровление организма, потеря лишних сантиметров происходит сама собой как побочный эффект.

Омолаживающий комплекс

Вторая составляющая нашей программы – это омолаживающий комплекс, выполнение которого не только замедляет процесс старения организма, но и через некоторое время постоянных занятий начинается обратный процесс – клетки омолаживаются!

Это удивительное воздействие на организм достигается с помощью очень простых упражнений. Самое главное – это выполнение их систематически каждый день, и результат появиться очень быстро!

Восточный танец

Третья составляющая программы «Тан-Чи» - это восточные танцы.
Восточный танец – это загадка, загадка древней культуры, глубокой и сложной, абсолютно неизвестной большинству из нас.
Загадка мышечного контроля, загадка нашего собственно тела.

Загадка музыки, в которой совсем другие ритмы, тона и инструменты.
Загадка слияния с музыкой.
Загадка нашей энергии и того, как раскрытие этой энергии творит чудеса…

Мы предлагаем:
- небольшие группы (8-10 чел.), внимаение и контроль уделяется каждому
- индивидуальный подход к каждому клиенту
- продолжительность занятия – 1 час
- программа подходит для людей всех возрастов независимо от уровня физической подготовки, состояния здоровья и количества избыточного веса!