через 3 месяца после возвращения в зал

Добавить фото | Все пользователи

через 3 месяца после возвращения в зал

• 85
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

блин я когда побреюсь, как ребенок выгляжу

фсе дефки твои на пляже

я на пляж не гоняю щас... холодновато!

Отлично выглядишь

спасибо. стараюсь вернуть былую форму... Правдв боюсь без фармы не получится

Пресс, банки, грудак и даже плечи есть..что еще надо для качковского счастья ))Ты только как бумер протеины не коли, а то пересадка печени понадобится и к девкам на пляже будешь равнодушен))

чего, ты ж молодой ,всё на месте ,выглядишь отлично

Не спеши становится старичком. Лицо молодое, ну дык это хорошо.

Хорошая форма! Черкани пожалста свои роствес, V груди, рук и талии если несложнопро силовые даже побоюсь спрашивать=)))

очень круто !ето на анаболиках или без набирал ? если с ними заделись фото твоего натурального максимума (интересно сравнить)

Я в зал более чем полгодане ходил, какие АнАбОлеГи? НУ а вобще наверное это мой натуральный максимум.

mazerвыглядит супер долго занимеешся ?я имею в виду обший стаж

общий стаж 5 лет почти.... максимум был 84кг, сдесь на фото наверное 76 где нибудь... Рост 174. Объемы не замеряю сейчас ибо это бессмысленно - тут нечего пока мерять. Ну и силовые впринципе не впечатляют... Жим 125 на 5-6 раз(пока!) Прясяд хз.. Последний раз 140х5 приседал, но это просто потому что ноги не делаю щас особо много... Раньше 120х20 приседал в 2х подходах. Спина крепкая так что становую не делаю уже гдет ополтора года, да и позвоночник чтото не очень любит ее - вобщем щас если на первой треньке думаю 190х1 потяну....А раньше 215 тянул...Кароче для своего веса норм, а если глобально то хвастаться нечем обсолютно

ну да Глобально похвастаться нечем...с Катлером не сравнить=)))но та форма что есть сейчас после полугодового перерыва заслуживает уважения!Блин - тебе на подготовку к республике всего пол штуки грина нужно???-Народ может скинемся по доллару?

Хех спасибо Честно говоря приятно слышать Ну а вобще да, думаю 500 гринов мне бы хватило... Хотя всегда есть непредвиденные расходы.... А насчет скидывания - думаю врядли люди хотят давать деньги неизвестно на что

ну да, даже заняв место на пъедестале всех не отблагодаришь призовой банкой культа(((

вот поэтому я и решил что пока нету лишних денег, которых мне не будет особо жалко тратить просто так, то нефиг соваться в соревновательный ББ.

я не понимаю mazer как при таком росте и массе ты таким мощным кажешся???))))

у меня легкие кости и мало жира.Кстати поздравьте меня - при весе 77.5 кг я жму почти 2 своих веса =) - 150 кг и приседаю 180. Так что я наверное сильный =)

хорошие показатели))))интересно тяга сколько???))))

Слушай а сколько тебе лет? И как ты питаешься - сколко раз и соблюдаешь ли диету?

тягу не делаю... но если месяц потренькаться думаю 200-210 потяну...Мне 22.5 года Питаюсь... Ну питаюсь я! Ем что захочется кароче, только сладкого поменьше стараюсь! Поесть получается 4 раза в день.

Информация

"Гости" не могут оставлять комментарии. Регистрация занимает всего 2 минуты.