Добавить фото | Все пользователи  

18 сентября 2010

через 3 месяца после возвращения в зал

mazer
Вот, вроде чуть подрос! Хотя работы еще оч много!
 Зацени:
 (голосов: 12)
не могу пробить спину зацените складочки на пузе =))) протеин творит чудеса =) вот вроде трохи падрос =) чуть добавил в объемах вроде немного худовато тут выгляжу вот я сутра =) 2 недели назад я с другом. опять я фото напоследок кривая спина Мои мощи =) через 3 месяца после возвращения в зал чуть потолще моё тощее тело я и гуси дрищъ я месяц назад чисто по приколу - моя накуреная морда =) 111 Опять я! Трицепс! Вот и снова я... эт я!Пашти полгода биз митана=))) старая старая фотка! отражение Фото спициально для Черного Плаща! еще вот спина =) сижу около компа Чтото похожее на спину

#1 mazer 18 сентября 2010 20:48
блин я когда побреюсь, как ребенок выгляжу laughing
#2 Kuzmich 18 сентября 2010 21:36
фсе дефки твои на пляже wink
#3 mazer 18 сентября 2010 21:38
я на пляж не гоняю щас... холодновато! tongue
#4 Alekss 18 сентября 2010 23:15
Отлично выглядишь wink
#5 mazer 18 сентября 2010 23:20
спасибо. стараюсь вернуть былую форму... Правдв боюсь без фармы не получится smile
#6 Ванька 19 сентября 2010 01:25
Пресс, банки, грудак и даже плечи есть..что еще надо для качковского счастья ))Ты только как бумер протеины не коли, а то пересадка печени понадобится и к девкам на пляже будешь равнодушен))
#7 lodger81 19 сентября 2010 08:40
чего, ты ж молодой ,всё на месте ,выглядишь отлично
#8 Mr.Sport 19 сентября 2010 14:56
Не спеши становится старичком. wink Лицо молодое, ну дык это хорошо.
#9 nitro_rec 19 сентября 2010 19:23
Хорошая форма! wink
Черкани пожалста свои роствес, V груди, рук и талии если несложно
про силовые даже побоюсь спрашивать=)))
#10 damhad 19 сентября 2010 19:26
очень круто !

ето на анаболиках или без набирал ?

если с ними заделись фото твоего натурального максимума (интересно сравнить)


#11 mazer 19 сентября 2010 21:03
Я в зал более чем полгодане ходил, какие АнАбОлеГи? fear
НУ а вобще наверное это мой натуральный максимум.
#12 damhad 20 сентября 2010 14:49
mazer

выглядит супер wink

долго занимеешся ?я имею в виду обший стаж
#13 mazer 20 сентября 2010 19:53
общий стаж 5 лет почти.... максимум был 84кг, сдесь на фото наверное 76 где нибудь... Рост 174. Объемы не замеряю сейчас ибо это бессмысленно - тут нечего пока мерять. Ну и силовые впринципе не впечатляют... Жим 125 на 5-6 раз(пока!) Прясяд хз.. Последний раз 140х5 приседал, но это просто потому что ноги не делаю щас особо много... Раньше 120х20 приседал в 2х подходах. Спина крепкая так что становую не делаю уже гдет ополтора года, да и позвоночник чтото не очень любит ее - вобщем щас если на первой треньке думаю 190х1 потяну....А раньше 215 тянул...
Кароче для своего веса норм, а если глобально то хвастаться нечем обсолютно
#14 nitro_rec 20 сентября 2010 22:13
ну да Глобально похвастаться нечем...с Катлером не сравнить=)))
но та форма что есть сейчас после полугодового перерыва заслуживает уважения!

Блин - тебе на подготовку к республике всего пол штуки грина нужно???

-Народ может скинемся по доллару? wink
#15 mazer 20 сентября 2010 22:54
Хех спасибо smile Честно говоря приятно слышать smile
Ну а вобще да, думаю 500 гринов мне бы хватило... Хотя всегда есть непредвиденные расходы.... А насчет скидывания - думаю врядли люди хотят давать деньги неизвестно на что smile
#16 nitro_rec 21 сентября 2010 19:42
ну да, даже заняв место на пъедестале всех не отблагодаришь призовой банкой культа(((
#17 mazer 21 сентября 2010 22:03
вот поэтому я и решил что пока нету лишних денег, которых мне не будет особо жалко тратить просто так, то нефиг соваться в соревновательный ББ.
#18 midfielder-7 23 сентября 2010 02:02
я не понимаю mazer как при таком росте и массе ты таким мощным кажешся???))))
#19 mazer 24 сентября 2010 21:51
у меня легкие кости и мало жира.
Кстати поздравьте меня - при весе 77.5 кг я жму почти 2 своих веса =) - 150 кг и приседаю 180. Так что я наверное сильный =)
#20 midfielder-7 25 сентября 2010 02:15
хорошие показатели))))интересно тяга сколько???))))
#21 strong2009 25 сентября 2010 23:07
Слушай а сколько тебе лет? И как ты питаешься - сколко раз и соблюдаешь ли диету?
#22 mazer 26 сентября 2010 14:25
тягу не делаю... но если месяц потренькаться думаю 200-210 потяну...

Мне 22.5 года smile Питаюсь... Ну питаюсь я! smile
Ем что захочется кароче, только сладкого поменьше стараюсь! Поесть получается 4 раза в день.

Информация

"Гости" не могут оставлять комментарии. Регистрация занимает всего 2 минуты.