материалы

,,h

Добавить фото | Все пользователи

,,h

Зацени:

85 1 2 3 4 5 (голосов: 16)

Никто ничего не пишет про спину,наверное всё понял?

конешно сам знаю что толщины нехватает.

конешно сам знаю что толщины нехватает.Да,хотя довольно широкая спина

это из-за узкой талии

Да спины попросту нет - ну и не удивительно - ты ведь тренируешь её с бицепсом - получается мало упражнений на спину. Кстати а какой объем бицепса?

44 холодная,на спину 5 упражнений делаю. и тренирую первой.

Наверное врешь - с виду рука на 41 тянет.А 5 упражнений на спину мало - штук 8-9 и в отдельный день спину лучше делать. Хотя много наверное не даст - у тебя генетика плеч и груди. А с чео ты взял что твой организм выдержит соревновательный бб - много химии понадобится сам же понимаешь да и бабла много нужно иметь.

нет не вру 44. срать я хотел на гинетику .а счего ты взял что не выдержит? я на сухую уябываю похлеще химиков в зале ...хотя может и нев этом дело.

Ты не знаешь норм соревновательного бб - без химии никуда - лучше занимайся в своё удовольствие и будет тебе радости.

спс кэп.что сказал что без химии никуда...

Ты суть не понял - ну да ладно... Удачи тебе)

strong2009, ты наверное очень удивишься если узнаешь на каких дозировках сидят соревнующиеся спортсмены, нет там высоких доз! надо грамотно тренироваться и питаться а не компенсировать ошибки большими дозами химки. и ненадо на спину 8-9 упражнений, достаточно и 4х...

Ты бы вот свои фотки выложил мы бы и посмотрели на твои 4 упражнения для спины)))

есть мои фото

strong2009 а яб на твои фотки непроч взглянуть ..

Фотки Стронга2009 тут есть, но Вадим лучше

понял)

http://www.fitness-online.by/2010/10/29/Spina-pri-talii-93.html - если подсушиться, то спина не будет лучше чем у Fhntv, имхо.

ребят я только рад .и я не говорю что у меня спина пиздец.у меня слабых мест много..просто по его коментом мне показалось что там парень занимаеться соревновательным бб ..после фото все стало на свои места .спс.