Диета Ларисы Долиной - худейте с удовольствием

Эффективна ,но более 4-х дней с нормальным ритмом жизни трудновато

Я с завтрашнего дня, сажусь на диету Ларисы Долиной. Главное - это настрой, а я настроена на победу над собой. Лишние кг уйдут, и других вариантов, не рассматриваю.

Я знаю диету круче!!! Заведите себе парня, который будет Вас во всем обвинять,изменять, который будет "давить" на Вас, и с удовольствием будет издеваться над Вами морально!! Я за 10 дней сбросила 7 кг. Теперь боюсь как бы ветром не снесло.
НЕРВЫ, дорогие мои!! И есть я не могла, т.к. тошнило, а если поем, то рвёт. От одной мысли о нём и его проститутки меня тошнит.

Люди. здесь неточная диета. во всех источниках такая:

• После 7 дней диеты неделю питаетесь, как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острого и мучного - это необходимо для закрепления веса. Возможно, за эту неделю вы прибавите 0,5-1 кг веса, но это вполне нормально, так как после недели "закрепления" необходимо снова начать диету. Чередовать основную диету с "закрепляющей" 7-дневкой следует до тех пор, пока не будет достигнут необходимый результат в снижении веса.
• Каждый день очищайте кишечник при помощи клизмы (можете воспользоваться слабительными средствами).
• В день выпивайте около 0,5 л кипяченой воды (ограничение жидкости необходимо для того, чтобы организм использовал накопленную воду в жировых отложениях).
• Перед диетой необходимо провести разгрузочный день.
• В день должно быть 6 приемов пищи. Все приемы пищи проводятся в определенное время: в 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов.
• Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать настой зверобоя, ромашки, календулы (по 1 пакету каждой травы на 200 мл кипятка).
Меню от Ларисы Долиной
• Понедельник - 400 г печеного картофеля без соли и 500г кефира 1%-й жирности (на весь день);
• Вторник - 400 г творога обезжиренного и 500 г кефира;
• Среда - 400 г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 г кефира;
• Четверг - 400 г отварной куриной грудки без соли и 500 г кефира;
• Пятница - 400 г фруктов и 500 г кефира;
• Суббота - 1,5 л минеральной воды без газа;
• Воскресенье - 400 г фруктов и 500 г кефира.

Очень эффективна, сама сидела на этой диете, реально кг тают на глазах и если, после диеты, не налегать на сладкое и жирное вполне можно удержать результат