Гречневая диета - для избавления от лишнего веса

на 10й день на гречневой диете меня вырвало было очень плохо. За 10 дней сбросила всего лишь 3 кг. Итог совершенно не порадовал.

Я бы не советовала ни кому применять эту диету! Во-первых гречка очень быстро надоедает и уже на третий день после начала диеты она не лезет в горло, во-вторых когда сидишь на одной гречке, очень хочется чего-нибудь вкусненького. Да и вообще скинуть на ней можно очень мало

сижу уже 3 дня. результат -3кг!!! всю порцию гречки не сьедаю и кефира пью 0.5 лита. больше просто не хочется, т.к. чувства голода нету. тока вот привычка дурная "пожрать вкусно" не дает покоя. мужу готовлю пока блюда ,которые не соблазнительны для меня. правда вчер муж притащил пиццу, еле сдержалась :)

Насчет быстро надоедает - согласна, но когда хочешь достич результатов это не борьер, опять же, у всех разная сила воли и кому-то достаточно просто отказаться от еды и радоваться пиалочки гречки, а кто-то видут в этом какую-то анамалию, просто главное выбрать что больше подходит именно для тебя, а диет ведь разных много

диета-полная ерунда!! я сбросила 5 кг и через несколько дней набрала 8!! не рекомендую!

Я когда-то думала, что мне никогда не прийдётся сидеть на диетах, ведь большую часть своей жизни я весила 50 кг при росте 170, но заметила, что после приёма гормональных, лет 6 назад, стал появлятся пузик и вообще понемногу вес набирала. В поисковике искала что-то по работе и вдруг мне открылся сайт с диетами, там, прочитав все их я поняла, мне нравится гречневая каша и кефир, поэтому с удовольствием села на эту диету. В первый же день муж принёс крабов и, когда их сварил..., короче от них я не смогла отказаться:) Второй день - всё тот же муж продолжал провокации, он приготовил такую вкуснятинку из мяса, кабачков, картошки, со специями... короче я съела в обед пару ложечек:) Третий день, устав от диеты, я сама на обед съела суп, а на четвёртый к вечеру решила, что достаточно с меня этой диеты. И, нарушая диету я всё равно скинула 2,5 кг за 4 дня - это было интересно. Насчёт зелёного чая, его или слабый кофе без сахара в эту диету можно, Также можно фрукты (не банан и виноград), но в небольших количествах, и ещё обязательно принимать поливитамины. Удачи всем!

Сегодня первый день на гречневой диете. В инете вычитала, что при 3 группе крови на этой диете можно только набрать вес. Так, что может на другую сесть.

Я вот на этой диете держусь 3дня,мне очень нравится,чувствую легкость!Но только не вижу результатов((Еще посижу на ней 4дня и сяду на салаты!! у меня вопрос,а можно во время диеты есть апельсины?Хотя бы 2апельсина в день!

Привет всем, девчонки!
Много читала комментариев по поводу этой диеты, все Абсолютно разные, что считаю вполне нормальным.
Хочу сказать, что все диеты нужно пробовать и подбирать подходящую именно к своему организму.
На гречневую диету сяду, пусть даже не сброшу кг-мы, но зато поправлю здоровье. Гречневая крупа очень полезный продукт, в ней много микроэлиментов и она восстанавливает работу печени, которая как известно, чистит нашу кровь, поэтому после такой диеты улучшается кровь. К тому же в ней содержится рутин, который укрепляет стенки сосудов. Поэтому с медицинской точки зрения я бы советовала такую диету, и вообще, настоятельно советую кушать всем гречку.

Злюка, гречка может и полезна.
Но вообще-то любая диета, которая исключает большинство продуктов, скорее будет вредна в конечном счете - организм должен получать все необходимое обязательно ежедневно, иначе нарушается обмен веществ. Наиболее простая диета давно уже всем известна - надо меньше есть.

Девочки сижу на диете 3-й день и нормально. Не взвешивалась, но по брюкам чувствую, что процесс идет. Заливаю гречку кефиром - 1 стакан гречки одним стаканом кефира. Мне нравиться!!! Удачи всем!!!

Я на этой диете 5-й день. Пока с 63 кг съехала на 61. Заметно убавился живот. Бедра пока кажется на месте (правда я сегодня в юбке). Голод не чувствую. Правда я гречку вчера сварила, потому-что совсем мне грустно стало. Дома все вкусняшку лопают, а я как не знаю кто.

я за неделю сбросил 8 кг кефир не пил чисто минералку... классная диета но главное сила воли!!!

Я просидела 3 дня на гречке, и хотя процесс пошел (брюки стали немного свободнее) Я БОЛЬШЕ НЕ МОГУ и поэтому решила просто не есть после 6 и заниматься спортом.
Девочки если у вас нет силы воли (как у меня) то лучше не затягивайте с диетами, сорветесь хуже будет.
конечно я понимаю что хочется мгновенного рез-та (у меня рост 165 вес 70кг), но так не бывает и лучше худеть постепенно. Позволяйте себе есть все помаленьку (хотя желательно исключить майонезы, жареное, мучное), не ешьте после 6 и занимайтесь спортом.
я надеюсь т.о. похудеть к лету, время еще есть. Так что дерзайте девчонки я верю все получится

Сижу на диете 4ый день. Первые три дня ела только гречку и пила зеленый чай без сахара.Всё.Не находила себе места,постоянно хотелось что-нибудь еще съесть.Но сдерживала себя.Сегодня начала запивать кефирчиком 1% -стало легче,плюс позволяю съесть не более 2х яоблок в день.Чувствую себя замечательно,результат диеты уже начал проявляться,что очень радует)

девочки, а с 3-ей группой крови на такой диете сидеть нельзя..........блин, я уже 4 дня выдержала, обидно, блиннн

Собираюсь сесть на эту диету... Где написано, что нельзя с 3 группой крови? И почему?

девочки сижу на этой диете три дня, после первого же дня апетит отрубило напрочь, кефир не пью тк не люблю, пью только чай, и при этом за день влезает только три ложки гречки, но я незнаю будет результат или нет? вроде отлично себя чуствую)

Девченки очень хочу сесть на эту диету...обажаю гречку...но у меня 3 гр крови...объясните почему нельзя...что реально поправляться начну?

Я сидела на рисовой диете 2 месяца. Поправилась на 10 кг. Сейчас сижу на гречневой после того как узнала что на рисе вскармливают борцов СУМО

Девченки седела три дня на этой диете и похудала на 2 кг.Сейчас опять хочу сесть но силы воли мало при росте 165 вес 63 кг.Надо сбросить 15 кг.

Третья группа крови, тип «странник, кочевник». Показана сбалансированная диета. Тип, имеющий третью группу крови всеяден. Для кочевников полезными продуктами являются мясо (кроме куриного, утиного), рыба, кисломолочные обезжиренные продукты, яйца, крупы (кроме гречневой и пшеничной), бобовые, овощи (кроме кукурузы, тыквы, оливок). Хорошо употреблять в пищу салаты, травы, печень, телятину, фрукты (кроме кокосов и ревеня). Из напитков рекомендуются зеленый чай, травяные чаи (солодка, женьшень, шалфей, лист малины), сок клюквы, капусты, виноградный, ананасовый. Можно, но в небольших количествах апельсиновый сок, пиво, вино, кофе, черный чай. Не противопоказаны и соевые продукты. Исключить следует морепродукты (моллюски, крабы, креветки), свинину, куриное мясо, кукурузу, арахис, гречу, помидоры, пшеницу, томатный сок, содовые напитки. Физически нагрузки могут быть такие, как ходьба, велосипед, теннис, йога, плаванье. все что смогла найти

Всем привет!
Сижу на ГД уже 11 день и прекоасно себя чувствую!
Минус 4 кг. Пила кефир - 1 литр в день и гречка в теч дня (3 раза).
Кушать совсем не хочется. Хочу дотянуть до 14 дней.
Последние 3 дня попробую без кефира, буду пить чай, может быть процесс пойдёт ещё быстрее.
Всем удачи, силы воли и веры в себя!
Настя

сидела 14 дней скинула 11 кг=)))
у меня рост 164 весила 70 кг сейчас 59 =)))
вот теперь сижу на копустной диете=)))хочу ещё 6 кг сбросить=)))а кифор пила 0%

Привет всем!!!Собираюсь посидеть на такой диете недельку, может чего-нибудь получится!?

люди с 3 группой крови могут поправиться от этой диеты т.к.
тпи 3 группы крови-"Странник, кочевник"
Людей, обладающих третьей группой крови на Земле приблизительно 20,6% от общей численности населения. Этот тип крови возник в результате миграции рас, отличается сильной иммунной и сбалансированной нервной системой. Люди с кровью третьей группы "всеядны", им рекомендуется диета смешанного типа.

Сильные стороны
Сильная иммунная системы.
Гибкая система адаптации к изменениям в диете и условиях окружающей среды.
Сбалансированная нервная система

Слабые стороны
Нет врожденных слабых сторон, но при нарушении баланса в диете могут возникать аутоиммунные заболевания и неустойчивость к редким вирусам

Группы риска
Диабет 1-го типа;
Синдром хронической усталости;
Аутоиммунные заболевания, рассеянный склероз


Диетические рекомендации
Диета смешанная (сбалансированная). "Кочевники" всеядны.

Хорошо: мясо (за исключением куриного, утиного), рыба, молочные продукты (лучше кисломолочные, обезжиренные), яйца (очень хорошо), крупы (кроме гречневой и пшеницы), бобовые, овощи (кроме кукурузы, помидоров, тыквы, оливок), фрукты (кроме кокосов и ревеня)
Избегать: морепродукты (моллюски, крабы, креветки), свинина и изделия из нее, куриное мясо.

Напитки:
Хорошо: зеленый чай, травяные чаи, сок клюквы, капусты, виноградный, ананасовый
Нейтрально: апельсиновый сок, пиво, вино, кофе, черный чай.
Избегать: томатный сок, содовые напитки.

Программа контроля веса
Помогает: зеленые салаты, травы, яйца, печень, телятина, лакрица (корень солодки), продукты из сои.
Исключить: кукурузу, чечевицу, арахис, гречку, пшеницу, помидоры, свинину и изделия из нее.

Витамины и пищевые добавки: магний, лецитин, лакрица

Физические упражнения
Сочетающие физический и психический баланс: ходьба, велосипед, Теннис, плаванье, йога, тай-чи.

Специальные рекомендации для 3 группы крови:
Для типа В наибольшими факторами набора веса являются кукуруза, ГРЕЧНЕВАЯ КАША, арахис и сезамовые зерна. Все эти продукты для данного типа подавляют выработку инсулина и тем самым понижают эффективность обменных процессов. В результате - усталость, задержка воды, гипогликемия и повышение веса.
Тип В, так же как и тип 0, реагирует на глютеин пшеницы - понижается метаболизм. Когда пища недостаточно эффективно переваривается и сжигается, как топливо для организма, она откладывается в виде жира. Глютеин для типа В не так опасен, как для типа 0. Но если вы будете сочетать пшеницу и изделия из нее с кукурузой, чечевицей, гречкой и арахисом - результат будет драматичным.

Привет всем! Я постоянно сижу на этой диете, мне очень нравится, девочки кто хочет не набрать после диеты ещё больше чем скинул, учитесь правильно из неё выходить. Помните, что если вы худеете и вам об этом говорят, а диета уже подходит к концу, давать себе слобинку нельзя, о конфетах, колбасах и прочих вкусных вещей нужно забыть, клетка организма помнит информацию 6 месяцев, просто придерживайтесь рамок.... Моё личное мнение: кто хочет тот сделает всё чтобы получилось, а кто любит покушать, и кого рвёт от каши, тогда и нечего пытаться.... Всем удачи, огромной силы, она у каждой из нас есть просто огромных размеров.....

всем привет) а вот у меня чего-то не очень идёт эта диета. я весила 60 кг, при росте 171, очень хотела сбросить ещё нескольно кг,ну или хотя бы 3 кг, на греч диете сегодня второй день и вес почему-то увеличился на 3,7 кг ..вроде сырая гречка шла хорошо, ничего лишнего кроме 1 яблока не позволяла..ну вот не знаю, я продолжу диету, но результат не очень уже мне нравиться..хотя вроде группа крови у меня II, а не III

девочки, я похудела на гречневой диете за 2 недели на 18 кг, при том, что у меня 3 группа крови.

девочки, я похудела на гречневой диете за 2 недели на 18 кг, при том, что у меня 3 группа крови.

что за бред про 3гр крови???? сидеть я не сидела на этой диете, вот сейчас решила попробовать, пока сессия)))я уверена больше чем на 100%, что потолстеть я от нее точно не потолстею, а похудею обязательно, причем в самых проблемных местах! Вчера съела 2 большие тарелки гречки с 3мя столовыми ложками томатной пасты)) а вечером той же гречки с говяжьей поджаркой наелась))) и ничего страшного, на утро чувствовала себя прекрасно, живот стал мягенький, спал, короче))) и есть особо не охота!!! кефир хоть и не люблю, но пить надо будет, дабы со стулом проблем не было. Ну и чаек с сахарком... кружечку в день-это святое))) гречка все равно сделает свое дело!!!

Сегодня села на гречневую диету,есть вообще не охота!!!я уже месяц назад сидела на ней и сбросила за 8 дней 8 кг.Когда выходила из диеты набрала всего лишь 1кг,но потом скинула.После родов набрала 30 кг,за полгода сбросила 18 кг.еще осталось 12.очень хочется к лету хотя бы 65 весить.

Девчонки, подскажите пожалуйста чем отличается вареная гречка от той, которую не надо варить?т если во время диеты есть вареную гречку результат будет хуже?

**Привет всем!Мне 38 лет, у меня муж и дочь 6 лет.Все меня поддерживают.
**Сегодня 15 октября начала сидеть на уникальной диете.
**Цель: первое-очистить организм, второе-вылечить дисбактериоз,третье-сбросить с 61 кг, при росте 172 см, 6 кг., четвертое-во время диеты хочу помолчать, а именно: ни с кем не разговаривать ровно 2 недели.Интернет возможен в виде дневниковых записей, пятое-писать стихи, рисовать, если силы будут.
**Время диеты ровно 2 недели.Это гречневая диета, сырая гречка залитая водой, но гречку надо предварительно калить на сковороде без масла, затем измельчить ее в муку кофемолкой, заливать кипятком, выдерживать пару часов и можно использовать.
**Дополнение: кора дуба вместо чая, мелиса, плоды шиповника.
**Если надоест, ТО!Добавлю кефир, соевый соус несоленый, немного оливкового масла, посмотрю что еще, почувствую.
**Если понравится, ТО продолжу до 3 недель.
**И!У меня 3 группа крови.
**Всем удачи!

**Привет!Мне все еще 38, муж, ребенок.Никто меня не поддерживает после недели диеты.
**Сегодня 23 октября.Диета уже не кажется такой уникальной.
**Добилась: организм очистился, дисбактериоз вылечился (честно! пила Бифиформ), вес сбросила до 56 кг, помолчать не дали! И от нереализованного желания помолчать, у меня случился отит-очень больно.Интернетом пользовалась.
**Время диеты было 1 неделя...
**Дополнения: кора дуба, мелисса, шиповник.
**Надоело?Да!Мне надоело на второй же день!Иногда я пила чай с пряником, покупала себе Активию со злаками, использовала кетчуп, подсолнечное масло и еще я кашу варила, когда было невмоготу.
**Продолжить нет желания, разве только через полгода.
**У меня все еще 3 группа крови.
**Всем удачи!Может в весе я и потеряла всего 4 кг, зато внешне фигура стала просто замечательная, ровненькая, подтянутая, красивая.Я довольна.Бывают диеты, вес теряешь, а вида нет после таких диет, все висит, кожа дряблая итд.Здесь эффект тот, которого все ждут после диеты.
**И еще!Я не взвешивалась во время диеты.Только вначале, и в конце диеты.

третий день на ГД без изменения веса

Доброго всем времени суток!!! Делюсь опытом:
Мой рост 163 вес на данный момент вешу 64,2кг. При том же весе в свое время(перед НГ) скинула до 59,8 за 13 дне(4,4кг, что в среднем составляет 0,339кг в сутки). Первые дни уходило по 0,5 -0,7кг, далее сложнее, бывали дни когда и набирала. Пишу сразу придерживалась не строго, на завтрак пила кофе с чем-нибудь вкусненьким , не могу отказать себе в удовольствии, в выходные позволяла и алкоголь, немного. А все остальное по диете
Первые объемы ушли быстро и заметно, было не только мне... пропал животик... еще бы не пропал.. гречки много не съешь, воротит от нее, уже на 2 день, 3 чайные ложки и 5 глотков кефира. За то чувство сытости гарантированно, главное подержаться первые 5 дней, а там уже легче будет,желудок уменьшаться.
Так что всем удачи!!!!
А я пошла снова садиться на эту противно-результотивную диету

Сидела на этой диете неделю. Ушло 10 кг. при росте 170 вес был 62,стал 52. Группа крови I. Пила только кефир и воду,в теплую гречку терла яблоко,так намного вкуснее,были дни когда гречка не лезла и весь день только кефир и яблоки.На 3 день уже застегнула джинсы в которые не влезала.Я думаю дело еще в возрасте,чем моложе,тем больше скинешь и метаболизм лучше. Прошло 7 лет,вот хочу опять на нее сесть,вес тот же 62кг.не знаю выдержу ли опять,как вспомню,так уши пухнуть начинают от голода