Загораем грамотно!

12 марта 2006   Рейтинг: Рейтинг статьи: Хорошо 1
Ультрафиолетовые лучи полезны, более того, необходимы для человека хотя бы потому, что витамин D ообразуется в организме при облучении в диапазоне 280-320 нм. Впрочем, это общеизвестно. Реже можно встретить упоминания о том...

Черные быстрее

12 марта 2006   Рейтинг: Рейтинг статьи: Отлично 0
Соответствующая статистика за многие годы выглядит почти устрашающе: ни один белый спортсмен не пробежал 100 метров быстрее 10 секунд, а из двухсот лучших результатов на всех вообще коротких дистанциях двести принадлежат черным бегунам.

Влияние занятий в тренажерном зале на женскую фигуру

12 марта 2006   Рейтинг: Рейтинг статьи: Хорошо 0
"Занятия с отягощениями делают женскую фигуру мужской" - это один из страхов, которые высказывают многие женщины перед началом тренировок в тренажёрном зале...

Варикозное расширение вен

12 марта 2006   Рейтинг: Рейтинг статьи: Хорошо 1
Варикозное расширение вен сегодня является довольно распространенным заболеванием, особенно среди женщин. Основная причина болезни – это повышение внутрисосудистого давления крови в венах.

Фитнес для беременных

12 марта 2006   Рейтинг: Рейтинг статьи: Отлично 3
Еще не так давно врачи рекомендовали будущим мамам поменьше двигаться. Сегодня такие рекомендации устарели и считаются необоснованными. Беременность, если она развивается нормально, вовсе не повод отказываться от физической нагрузки.

Возможности человеческого организма

12 марта 2006   Рейтинг: Рейтинг статьи: Отлично 2
"… Я больше не могу. У меня болит пятка. И вообще я сегодня в плохом настроении. Да и душно как-то… Вот со следующей недели начну!..." Вы часто себя так жалеете на тренировке? Думаете, что выжали из себя максимум и больше нет ни сил, ни терпения? В результате получается, что уровень ваших возможностей...

Секс или фитнес - чем заняться?

12 марта 2006   Рейтинг: Рейтинг статьи: Хорошо 2
Секс и фитнес - понятия в чем-то близкие и некоторым образом тесно связанные. Дотошные ученые не первый десяток лет пытаются выяснить, как физические нагрузки влияют на современного человека, живущего в атмосфере постоянных авралов на работе, "грязной" окружающей среды и неправильного питания.

Сексуальная притягательность мускулов

12 марта 2006   Рейтинг: Рейтинг статьи: Хорошо 1
Бесспорным символом мужской сексуальности, конечно же, являются мускулы. Причины такого отношения к атлетическим формам не исчерпываются только физиологической магией мужской мускулатуры. Человеческая сексуальность никогда не была...

Что такое фитнес?

12 марта 2006   Рейтинг: Рейтинг статьи: Хорошо 0
Сразу оговоримся: фитнес — не физкультура, хотя именно это слово сразу же приходит на ум при упоминании о гимнастике, силовых упражнениях и прочих спортивных нагрузках, являющихся неотъемлемой частью фитнеса. Понятие "фитнес" значительно шире, чем чередование наклонов и приседаний, бег трусцой ...

Жизнь в движении

12 марта 2006   Рейтинг: Рейтинг статьи: Отлично 0
Если вам зададут вопрос - что мешает людям регулярно заниматься физическими упражнениями - как вы ответите на него? В принципе, существует два стандартных ответа. Тот, кто не ходит в тренажерные залы, заявляет, что у него просто нет времени на спорт. Тот же, кто время на занятия нашел, считает, что кое-кто просто ленится.

Как побороть стресс с помощью фитнеса

12 марта 2006   Рейтинг: Рейтинг статьи: Отлично 0
Чувство стресса и подавленности знакомо каждому. Но лишь немногие знают, что один из эффективных способов борьбы со стрессом - регулярная физическая активность, иными словами - занятия фитнесом.

Персональный тренинг

12 марта 2006   Рейтинг: Рейтинг статьи: Хорошо 0
Квалифицированный и опытный инструктор поможет вам начать тренировки с максимальной эффективностью и безопасностью, увидит ваши слабые места и составит наиболее подходящую программу тренировок.

Катание на велосипеде - возможные последствия

12 марта 2006   Рейтинг: Рейтинг статьи: Хорошо 2
Испанские исследователи доказали, что мужчинам не стоит увлекаться велоспортом. Особенно вредна длительная езда на модных горных велосипедах по пересеченной местности - это способствует развитию импотенции и других заболеваний половой сферы у мужчин ...

Фитнес FAQ - часто задаваемые вопросы

12 марта 2006   Рейтинг: Рейтинг статьи: Хорошо 0
1. Какое время лучше всего для тренировки? Точно сказать, какое время наиболее подходит для тренировки нельзя. Главное тренироваться в одно и то же время. Будет это утро или вечер большого значения не имеет...

Миостимуляторы

12 марта 2006   Рейтинг: Рейтинг статьи: Хорошо 1
Миостимулятор не случайно называют тренажёрным залом у вас в кармане. Занимая немного места, прибор, тем не менее, является очень эффективным. С помощью импульсов электрического тока аппарат вызывает глубокие мышечные сокращения, укрепляет вялые мышцы, улучшает их тонус....

Безопасный фитнес

12 марта 2006   Рейтинг: Рейтинг статьи: Отлично 1
Посещая бассейны, спортивные залы, фитнес центры, многие не знают, а может и не верят в то, что могут оказаться жертвами разнообразных паразитов, а точнее кожных инфекций. На самом же деле от этого никто не застрахован, особенно если...

Интересно знать...

12 марта 2006   Рейтинг: Рейтинг статьи: Отлично 3
Скорость реакции человека определяется работой нервной системы. Когда человек реагирует на очень сильное раздражение, опасное для жизни, например, когда отдергивает руку от горячей печки, осуществляется простой рефлекс, в котором...

Тренировочные упражнения для глаз

12 марта 2006   Рейтинг: Рейтинг статьи: Хорошо 0
Близорукость и другие дефекты зрения сегодня сильно портят профессиональную, а иногда и личную жизнь многим дамам. Но с глазными проблемами можно справиться и без операционного вмешательства. Чтобы не провоцировать появление близорукости...