Мощная спина

Масивность отличная, мне бы такую

Видел всех в живую! Красотки!

Отличный результат

реально крутые девченки)))

молодец

Илья, я не понял, это не шутка что ли?
Фотка слева на самом деле сделана 2.5 мес назад? А почему ты был в такой форме? Не занимался какое-то время?
Ну и форма сейчас - а что, собственно, мешает ее удержать навсегда?

На самом то деле ничего выдающегося. Ну набрал прилично веса за короткий срок, хотя ни фига не рекорд в бодибилдинге. Это было совсем не сложно, т.к. не вчера в качалку пришел.

За какое время сдуюсь, мне тоже интересно. Но любой не тупой качок знает, что набранное на фарме можно удержать только фармой. Либо как вариант добирать за счет жира и радоваться, что масса не уходит. Но это не мой вариант. Лучше буду худеть, но не буду заплывать.

Далее что касается фото ДО. Признаюсь, я специально максимально ссутулил плечи и пузо надул + не делал пампинга мышцам перед фоткой. Еще тут пишут что мол должно быть видно что занимался... А как выглядит "качок" весом 73 кг неподсушенный вообще? Вот так и выглядит!!! Или если ходишь в зал, то это будет видно при любом весе? Если мышцы маленькие и покрыты сальцом, на фото ничего не увидишь вообще.

Отличия есть, но вес примерно одинаковый, поэтому координальных отличий быть не может. Чтобы исправить отстающие мышцы нужен далеко не один курс, при сохранении массы.

Видел Илью лично. Так и сейчас выглядит, как на фото справа.