материалы
новое
.
новое
Грудь - ОК ! А вот живот и пресс
Согласен есть над чем работать, но у меня цель совсем другая.
если межсезон или набор массы то вполне и норм, много у кого пресса в эти периоды невидно
Naik7824, у тебя отличная форма! Но интернет таков, что любоечмо может зайти и написать свою "критику".
Mr.Sport спасибо за оценку.
Как это не печально, но на счет "критики" ты прав.
Сколько лет тренировок?
четыре года.
Отлично выглядишь !!! Красавец !
DEEP, спасибо, приятно
Да отлично все, и живот тоже, а кубики у каждого тощего видны, даже у тех кто и не занимался сроду - тоже мне ценность, захочет высохнет будут кубики, делов то
Leela, спасибо огромное за оценку
зачэм сиськи брэешь??
Черныш, за шкафом
с юмором
Чувство юмора важнее больших мышц и рельефного пресса
Спасибо всем!!
Naik7824, так а цели то какие? озвучь?!
Вадим, в первую очередь хочу улучшить силовые показатели. во вторых набрать больше массы, если получится по качественнее. а третья цель, ноги, не нравятся они мне, не хватает обьёма. Пока так.
ну пока на данном этапе вполне хороший прирост!
А мне мои ноги не нравятся. Жопа ростёт мать её
смотрю, ты действительно последовал как минимум одному моему совету - сбрил растительность :) - шутка :) - прирост реально хороший! Так держать! Удачи!
intruder, спасибо огромое!! а растительность я практически сразу после вашей критики сбрил
НОРМАЛЬНАЯ ГАРМОНИЧНАЯ ФИГУРА, А СИЛА ВЫРАСТЕТ, ЕСЛИ БУДЕШЬ СМЕЛЫМ!!! ДЕЛАЙ УПОР НА БАЗУ!