материалы
555
.
Добавить фото | Все пользователи
555
| Зацени: |
| 51 1 2 3 4 5 (голосов: 25) |
Это что, стартовое фото?
Надо на руки налегать. Если жирок убрать, то рук вообще не останется.
Mr.Sport спасибо за совет. учту!
Mr.Sport!! А как правильно на руки налегать...большими весами или малыми но много повторов?
И на плечи тож налегай. Совсем нету ничего на плечах
Самое прикольное, что если при текущей форме раскачать руки и плечи, то будет МАШИНА!!!А про трапеции надо забыть на несколько лет + обращать внимание чтобы в тягах трапеции не включались.
А "55" в нике - это возраст или год рождения? Хотя в этом году это равнозначно...
55 в нике это город. а лет мне 35
Омск?Или Арзамас-55?
55 Омск.
О! Еще один омич! Успехов!
Mr.Sport ты о чём вообще ?? какая машина ?? какие руки , когда спины нет, начинать только с базы а потом ...руки и всё остальное.
Информация
"Гости" не могут оставлять комментарии. Регистрация занимает всего 2 минуты.