"Сафина" Школа восточного танца

Сайт: школа танца
http://vk.com/safinaby



Расписание в школе танца "Сафина"

О школе
- расположена в центре города
- комфортабельные, просторные залы
- уютная раздевалка
- бесплатная парковка
- небольшие группы (до 12 человек)
- наличие хореографического станка
- продолжительность занятий 60 мин чистого времени
- индивидуальный подход к каждому клиенту
- возможность отработки всех пропущенных занятий
- дружеская и теплая атмосфера
- пробное занятие – бесплатно!

Стоимость абонемента на месяц :
от 150 000 до 220 000

Набор в группы для начинающих и продолжающих (взрослые, детские и подростковые)


Классичекий танец живота (Raks sharki)

Специалисты считают, что танец живота укрепляет здоровье и продлевает молодость, меняет женщину, как внешне, так и внутренне.

Чередование элементов арабского танца: пластики, ударов и трясок делает более гибкими и подвижными мышцы и связки. Кожа становится упругой и красивой. Специфика «похудательного» эффекта танца живота заключается в том, что, во-первых, объемы перераспределятся с талии на бедра и грудь (вспомним восточную фигуру, напоминающую гитару), во-вторых, психологический аспект, танец изменит ваше восприятие самой себя. Та гибкость, свобода, пластика и грация, которые вы приобретете, будут стоить дороже, чем просто похудение. Вы научитесь владеть своим телом и приобретете уверенность в себе.
Значительно улучшается состояние позвоночника, развивается гибкость и пластика.

Раскрепощенность в движениях ведет к внутренней свободе. Танец ускоряет обменные процессы, тренирует вестибулярный аппарат — вы сразу заметите, что улучшилось равновесие, координация движений. В процессе занятий вырабатывается чувство ритма. Как и восточные единоборства в восточном танце делается упор на эластичность мышц, а на Востоке уверены, что эластичность мышц - залог здоровья и долголетия.

Самый значительный эффект дает танец на нервную систему. Головные боли, стрессы и усталость исчезают. Атмосфера на занятиях расслабляет, позволяет отвлечься и забыть о проблемах.
Танец позволяет современной женщине познать себя, стать более уверенной как в физическом, так и эмоциональном плане.
Bellydance - это не только возможность самовыражения через прекрасное искусство танца, но и способ укрепить своё здоровье.
Танец живота - не только изящный и чувственный, но - также очень пластичный, показывающий всю грацию и красоту женского тела.
Танец живота - этническая и культурная форма танца Востока, используемая на Ближнем Востоке при проведении практически всех праздников.
Танец живота - красивая и жизнеспособная художественная форма, форма выражения чувств и эмоций.
Для продолжающих – это рост мастерства и возможность участия в чемпионатах, фестивалях, отчетных концертах.

Занятия сочетают в себе
- танцевальные движения
- работу с предметами
- растяжку и развитие пластики
- наличие станка позволяет использовать элементы классической хореографии
И все это под зажигательную восточную музыку!!!

NEW! Flex Dance

Перед многими из тех, кто собирается записаться на занятия, стоит выбор: танцы, фитнесс или стретчинг? Хочется и научиться танцевать, и развить пластику, гибкость, растяжку , сделать свои формы женственными и привлекательными. В идеале, конечно, посещать все эти направления вместе, но для этого вам придется приходить в танцевальный зал каждый день. Не многие многут уделить занятиям столько времени.

Замечательной альтернативой является новое направление FlexDance.
Преимущества очевидны: танцевальная разминка, разучивание мини танцевальных связок в разных стилях, проработка всех женских «проблемных зон», 30 минут растяжки и упражнений на развитие гибкости. Все это дает вам отличную физическую нагрузку в развлекательной форме!

Занятие включает в себя:
- Танцевальная разминка
- Проработка всех «проблемных зон»
- Растяжка (в том числе и у балетного станка)
- Упражнения на развитие пластики
- Разучивание мини танцевальных связок

Плюс ко всему, занятие Flex Dance - это отличная возможность подкорректировать фигуру к лету!