"Satori" Йога-клуб

Официальный сайт: www.satori-yoga.com

О клубе

- 2 просторных комфортных зала с качественной аудио-системой
- йога-шала - оборудованный, энергетически очищенный зал, в котором пространство наработано длительной практикой йоги.
- кондиционеры
- уютная раздевалка, душ
- бесплатная парковка



Йога - древнейшая система знаний, которая на протяжении тысячелетий занимается объединением тела, ума и души в гармоничный союз. Классическая Йога – это глубокая многоуровневая система. Она включает не только статические позы(асаны), но также и детально проработанную систему дыхания (пранаяма), очищение организма (крия), упражнения на концентрацию ума, раскрытие души, медитацию и многое другое. Обучение происходит понятно и доступно, постепенно переходя от простого к сложному. Программы клуба построены таким образом, что современный человек, даже если он никогда не занимался Классической Йогой, может постепенно делать свои шаги в этой системе.

Хатха-йога для начинающих. На этом уровне мы учимся правильно выстраивать базовые позы йоги в статическом режиме, знакомимся с основами дыхания и концентрации внимания. Занятия направлены на оздоровление и улучшение психоэмоционального состояния. Развивается гибкость, чувство равновесия, формируется правильная осанка.



Виньяса-йога (для продолжающих). Позы становятся сложнее, удержание их – более длительным, основу программы составляют движения йоги – переходы между позами. Изучается динамический комплекс последовательных движений йоги, в котором гармонично прорабатываются различные части тела и их взаимосвязи. Развивается гибкость и пластика, благодаря глубинному очищению внутренних органов формируется крепкое здоровье.


Йога Силы (для продолжающих). В результате освоения предыдущих уровней у практика йоги развивается Внутренняя Сила – способность управлять своим телом, эмоциональным состоянием, формировать жизненное пространство. В этой программе мы учимся нарабатывать эту Силу, управлять ею и реализовывать в действии.

Йога Танца (для опытных). Душа каждого человека уникальна. Но что мы знаем о ней? Как мы проявляем ее в жизни? В Йоге Танца мы погружаемся в особое медитативное состояние и позволяем душе раскрыться, выразиться в спонтанном движении.


Пилатес - специально разработанная, безопасная для позвоночника и суставов, программа упражнений в спокойном темпе без высоких изнуряющих нагрузок. Регулярное выполнение упражнений поможет Вам улучшить физическую форму и самочувствие. Классические, проверенные временем упражнения обладают очень эффективным действием - они укрепляют корпус, позволяют держать мышцы в тонусе, улучшают самочувствие. Динамичная программа под хорошую музыку поможет почувствовать себя сильным и расслабленным одновременно. Контроль над дыханием, концентрация, медленные силовые движения и позы, осторожные растяжки создают целостное занятие, которое дарит чувство обновления, приводит тело в состояние покоя и гармонии.



Боди-балет – это облегченный вариант классического урока, направленный на развитие гибкости, пластики, координации. Прекрасная кардиотренировка. Несмотря на некоторую сложность отдельных упражнений, тем не менее, они доступны как женщинам, так и мужчинам, впервые вошедшим в балетный зал. Благодаря разучиванию небольших танцевальных композиций вы научитесь образно воспринимать музыку, а ваше тело обретет грацию движений балетной танцовщицы.

Если вашей детской тайной было желание танцевать, но так и не решились примерить балетную пачку и пуанты, – современное искусство хореографии распахивает для вас свои двери и дает шанс прикоснуться к Мечте.