"Nika" Фитнес клуб

Группа вконтакте: http://vkontakte.ru/fitness_nika

О клубе

Наша цель – подарить Вам отличное настроение и заряд бодрости, необходимые для достижения успеха в жизни. В нашем клубе каждый найдет что-то интересное для себя - от фитнес-йоги до восточных танцев. Независимо от возраста и пола, материального положения, сферы деятельности, увлечений и первоначальной физической подготовки, тренеры в клубе помогут Вам выглядеть и чувствовать себя на все 100%.


Калланетика была придумана в 80-х годах двадцатого века, как очень эффективная физическая нагрузка, в которой одновременно работают почти все мышцы нашего тела: от мышц спины и брюшного пресса до мышц рук, ног, ягодиц. В процессе выполнения упражнений задействованы даже те мышцы, которые находятся в теле очень глубоко. В основу этого метода вошли как различные восточные способы растяжки, так и классические балетные упражнения и методы дыхания.


Танцевальная аэробика - отличный способ улучшить себе настроение с пользой для тела – сходить на танцевальную аэробику. Не важно, под какую именно музыку вы будете двигаться – под фанк, фламенко, диско, латинские мотивы – главное, что вы получите заряд бодрости и энергии, попутно сбросив несколько килограммов, укрепив мышцы ног и значительно улучшив работу сердца.


Силовая аэробика – занятие для тех, кто хочет проработать определённые группы мышц. Силовая аэробика включает в себя несколько направлений, таких как power body, pump, sculpt и другие. Например, если вы хотите уделить наибольшее внимание прессу, ногам и ягодицам, то вам идеально подойдёт low body. Если же необходимо подкорректировать руки, плечи, грудь, то тренировка upper body ждёт вас.


Фитнес йога - комплекс упражнений без ограничений по возрасту, без медицинских противопоказаний да ещё и не требующий определённой физической подготовки существует. И название этому явлению – фитнес-йога. Во время занятий фитнес-йогой вы не только становитесь здоровее физически, но и приобретаете духовное спокойствие, путём выполнения неспешных упражнении на дыхание, заданий на растяжку.


Восточные танцы - если вас привлекает восточная красота танца, если вы хотите получать удовольствие от тренировки, танцуя и запоминая новые движения, то фитнес-беллиденс – это тренировка для вас.


Женская пластика - вы чувствуете, что для движений вашего тела нет преград. Вы готовы показать все свои эмоции с помощью вашей неотразимой женственной пластики. Вы не откажете себе в удовольствии показать своё тело в лучшем свете, какое оно крепкое, гибкое, как хорошо тянется, как к нему хочется прикасаться. Стрип-пластика – безграничная красота движения вашего тела.


Клубные танцы (Go-go, RnB) - Движение на одной волне с быстрой музыкой, которая так популярна среди молодёжи. Вы научитесь танцевать под клубную музыку, импровизировать, разовьёте гибкость, движения ваши станут лёгкими, вы перестанете стесняться. Теперь любой стиль в направлении Go-go будет подвластен вам.

Фотогалерея

Карты

[center]