трицепсы вроде как чутка отстают, или мне так кажеться
А в общем отлично

а как правильно сушиться подскажите?????

мне кажется что и так уже довольно сухо...
мона спокойно полгодика на массу бомбить...хотя если ты к пляжному сезону готовишся - тогда дерзай!

какойц бл. сезон я к соревам готовлюсь на область.... я не пляжник....

пляжник,а что за соревнавания?можно поинтересоваться?

отстой бицепсы туфта и грудь так же

Reant кто больше присядет раз без доп нагрузки

ладно хоть не прыжки в мешках

да прыжки я считаю это детское занятия... вот присидания это для настоящих мужиков

да с тобой не поспориш