Я могу сказать только одно - молодчина. Продолжай в том же духе.

Тело как у гимнаста -1-2летнего стажа.Только у тех низ спины не развит.Стоит ли игра свеч для тебя?

Быдло1966 ничего ты не понимаешь.. я еще ребенок можно так сказать.... все впереди у меня... время все покажет.. мне 17...

Да так что не нужно приставать к нему нащет отстающей груди.
Ты говорил что эт гены такие да?

Да так что не нужно приставать к нему нащет отстающей груди.
Ты говорил что эт гены такие да?

грудь отстает да... это я вижу..... но это ведь дело можно исправить.. главное терпение.... хотя с жимом у меня все в норме вроде.. 120 рабочий на 6 раз по 3-4 подхода... ну щас поменьше немного... прихворал потому что... но вобщем время все покажет...
главное желание и возможности

Не знаю может я не первый кто говорит
может чуточку прогу поменяешь?
Отдохнешь.(ну не больше 2 недель, с присутствием неких утренних упраж.)
А птом.....
эт не совет.
Эт типа поддержка...чтоб ты продолжал.
Все очень даж ничего. 5+

nurpeis спасибо конечно за поддержку.. но сейчас у меня режим и отдыхать ,менять прогу нельзя...

Просто знаешь скажу честно грудь портит все.
Как у меня, ток не грудь а рост 172 см. При других смотрюсь чмом.
А тренер че гаварит.

Чмо - это от роста не зависит,и даже от сложения.Это состояние твоего внутреннего Я

Мика, решился воспользоваца моментом, когда я сам про себя говорю.
Я говорю про свой рост, маленький.
А не какой вну. голос.
Скажем как тренер13(я про рост,тока про рост)

так у тренера 13 рост меньше твоего

Пчему ты думаешь что от роста ниче не зависит?
У достаточно высоког бб, тело будет казаца объемнее.

Рослому куда труднее набрать соответствующие кондиции,поэтому почти нет высоких "олимпийцев",зато очень много невысокого роста

Лан, все ....
Спорить с тобой все равно что уши свои стараца увидить.
Но все ж, с 173 см, жену не просто будет найти.(в будущем)

у меня рост 168
вес на сегодня 105 кг
...и что я должен плакать из-за роста?

Бля вы все такие?
Я ж не сказал что раз маленький, то не надо бб, я говорю бъло б лучше еси б был повыше. И все.
Вот вы скажите, еси б вам бог предложил лишние 10-15 см, что вы б отказались?
Я б попросил его сделать не тока мой рост, но и добавить эти см, туда .....
Ха, прикольно будет 30 см в спокойном состаяний.

да это не всегда так..ч то высокому сложно набрать массу...

to Trener 13 -странный вес для тебя,или сушишься к Бобруйску всё таки?

Как в 17 лет можно стать таким монстром?Тоже химию ешь?

Волчь..а что лучше быть ДРИЩЁм!?

nurpeis , у нас с Тренером13 одинаковый рост. 168см. У обоих есть жёны.
Как правило, женщинам вообще другое более важно. И это не 30см члена. Такой размер только лошадям нужен.
Я не парюсь абсолютно по поводу своего роста, и выше быть не хочу. Насколько знаю, Тренер13 к своему росту относится аналогично.
У тебя наверное комплекс?

Волчь ты еще наверное невидел какие монстры бывают и в 17 лет и вобще... возможно все... нет химию не ем...пробовал но давно было больше года назад... да и то очень мало было.. просто попробовал...

А если честно?!=)

да не не комплекс
блин опять не поняли
я доволен своим ростом я не самый худшии
просто говорю было б здорово еси б
это как для тренера 13 быть в 2 раза больше
думаю и ему б понравилось
но ниче сделать низя
вот и все

Ну да, согласен, с бОльшим ростом и мяска больше нарастить можно, и выглядеть ещё внушительнее

SMOLIKKKK пишу как есть... верить мне или нет дело каждого.. доказывать что-то кому-либо и оправдываться перед кем-то несобираюсь...

Какие упражнения на ноги делаеш? Тоже такие хочу.

приседания со штангой... в машине смитта... жим ногами.. на биц бедра сгибания...все в один день......

Да плечи у тебя нормальные. А какие упражнения на плечи делаеш ?