материалы

Инфо

На сайте вы можете найти подробную информацию о фитнес клубах, тренировках, программах бодибилдинга. Много информации о правильном питании, диетах для похудения и упражнениях. На фитнес форуме на ваши вопросы ответят опытные инструкторы и специалисты. Вы узнаете как накачать мышцы или же быстро похудеть.

	Реклама на Фитнес-Online.by
ФИТНЕС КЛУБЫ ЕДИНОБОРСТВА СПОРТИВНЫЕ МАГАЗИНЫ
ФИТНЕС КЛУБЫ	ЕДИНОБОРСТВА	СПОРТИВНЫЕ МАГАЗИНЫ

ФИТНЕС КЛУБЫ

ЕДИНОБОРСТВА

СПОРТИВНЫЕ МАГАЗИНЫ

Поиск по сайту Панель управления Логин: Пароль: Зарегистрироваться сейчас! Забыли пароль? Разделы СТРИПТИЗ от ЛИАНА БАСТ ФИТНЕС ФОРУМ ДНЕВНИКИ ФОТОГАЛЕРЕЯ НОВОСТИ ФИТНЕСА ИНТЕРВЬЮ ТРЕНИРОВКИ » энциклопедия упражнений » программы тренировок » направления » скачать электронные книги ПИТАНИЕ » витамины и микроэлементы » диеты для похудения ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ ИНДУСТРИЯ ФИТНЕСА » советы покупателям О ПРОЕКТЕ » контакт » обзоры фитнес ресурсов Что новенького? Фитнес клуб "Mega Fitness"Просторный зал площадью 500 м2, где вам уделят максимум внимания. ул. Восточная, 129, ТКД "Юниспектр" Тел. 6-90-66-90 Нам важен ваш ответ! function doVote( event ){ var frm = document.vote; var vote_check = ''; for (var i=0;i < frm.elements.length;i++) { var elmnt = frm.elements[i]; if (elmnt.type=='radio') { if(elmnt.checked == true){ vote_check = elmnt.value; break;} } } var ajax = new dle_ajax(); ajax.onShow (''); var varsString = ""; ajax.setVar("vote_id", "13" ); ajax.setVar("vote_action", event); ajax.setVar("vote_check", vote_check); ajax.setVar("vote_skin", "Default"); ajax.requestFile = dle_root + "engine/ajax/vote.php"; ajax.method = 'GET'; ajax.element = 'vote-layer'; ajax.sendAJAX(varsString); } Есть ли у вас на теле лишний жирок, который желательно сбросить? Нет, у меня нет лишнего жира Есть лишний жирок, но сбрасывать лениво Есть лишний жирок, планирую убрать его Есть и уже борюсь с ним! Архив голосований... Популярные материалы Путь к закрытой двери через диетуМертвая точкаСтановая тяга - что можно, а что нельзя?Тренировки или мужская пластическая хиругия?Вам приходилось иметь дело с быдлом?Чемпионат Минска 2009 по бодибилдингу и фитнесуХочешь быть здоровым и красивым?К вопросу о бесплодности бодибилдершПоигрался сегодня в пейнтболлОдин камент из жизни сайта :)	» Главная страница / Фотогалерея / Посетители сайта / nitro_rec / Илья "nitro_rec" Федосов Илья "nitro_rec" Федосов i am << Предыдущее фото \| Следующее фото >> 51 1 2 3 4 5 (голосов: 2) Комментарии к фото: 11 Инфо Автор: nitro_rec Альбом: Илья "nitro_rec" Федосов Раздел: Посетители сайта Добавлено: 01.03.2009 Просмотров: 1016 Комментарии Небось, работает "мальчиком по вызову"... У 50-летних бизнесменш должен пользоваться успехом. ... Автор: Ким Чен Ир / 2009-04-21 02:29:35 Голда, крест, печатка, браслет, часы, с/з очки. Реальный пацан! ... Автор: K.L. / 2009-04-20 23:46:29 а потом будет Барсик ... Автор: mantic / 2009-04-20 22:06:29 Почему моральные уроды оставляют свои комментарии? ... Автор: Каляка-маляка / 2009-04-19 21:36:14 "годы забрали груди и попу" - я чуть со стула не упала, КУЛ ... Автор: Каляка-маляка / 2009-04-19 21:32:37 slava_90, мне не 14 и не 19.... мне много!:-) в начале мая стукнет 22... год назад я весил 56кг щас 63кг (рост 178) но всё равно думаю покупать гейнер...мечтаю быть 73кг:-) Насчёт пресса, то у меня 4... Автор: Set / 2009-04-19 20:56:07 Он не дистрофик, он суперхудой качек.... Автор: Distrofik / 2009-04-17 16:36:08 годы берут своё-что ты имеешь ввиду? wassatгоды забрали груди и попу... Автор: Ansrfntkm / 2009-04-17 16:34:57 если ты показал пресс то там его не видно.обычно у дистрофиков он ярко выражен.... Автор: slave_90 / 2009-04-17 16:32:24 как был уродом так им и остался... Автор: ГРЕЙПФРУКТ / 2009-04-17 16:31:36 nurpeis / 2 марта 2009 01:08 Бедные ноги Саван / 2 марта 2009 19:14 Бедные руки nitro_rec / 2 марта 2009 21:43 бедный Йорик Саван / 2 марта 2009 23:43 Пора бы уже кроме жима лежа начинать делать и другие упражнения ;-) Ванька / 3 марта 2009 16:21 ага, еще бицепс и пресс ) nitro_rec / 4 марта 2009 10:04 Сходите-ка ребятки в АРМИЮ...проведите 547 незабываемых дней в чудных лесах и болотах приграничных райнов нашей Родины...Летом военкомат бесплатные путевки раздает!!!-а там и посмотрим что останется от вашего тела с ежедневной беготней, ненормированными сутками,недоеданием,недосыпанием.-а в зале из инвентаря штанга на 70 кг, две гантельки на 20, и турник! spl-sasha / 4 марта 2009 10:55 да... армия далеко не сахар.. сам небыл... удержать свой достижения будет практически невозможно..ну хотя смотря куда попадешь... Distrofik / 4 марта 2009 18:25 Страшно представить каким ты был до армии. Быдло1966 / 5 марта 2009 12:28 Отличное тело.Одно из лучших на форуме - узкий торс, а сферху добротная груда мышц - отличные трапеции, грудь, дельты, т.е крупные мышцы тела.И не надо никакой дряни типо прорисовки, сушки и т.п, по которой тут загоняются местные. nitro_rec / 5 марта 2009 14:31 до армии были ручки с ножками чуток потолще и жирка на пузике на пару сантиметриков в плюсе nitro_rec / 5 марта 2009 14:35 для Быдло1966 - льстите вы мне товарищ! тута есть и покруче ребята (респект тренеру и мазеру)а вот по поводу сушки и прорисовки и впрям не загоняюсь...единственный минус - никак немогу себя заставить прессик качать((( Ваш комментарий? Ваше Имя: - обязательное поле Ваш E-Mail: - необязательное поле Смайлики: Защитный код (от спама): Введите код, указанный выше на рисунке:
Поиск по сайту
	Панель управления
Логин: Пароль: Зарегистрироваться сейчас! Забыли пароль?
Логин:
Пароль:
Зарегистрироваться сейчас! Забыли пароль?
	Разделы
СТРИПТИЗ от ЛИАНА БАСТ ФИТНЕС ФОРУМ ДНЕВНИКИ ФОТОГАЛЕРЕЯ НОВОСТИ ФИТНЕСА ИНТЕРВЬЮ ТРЕНИРОВКИ » энциклопедия упражнений » программы тренировок » направления » скачать электронные книги ПИТАНИЕ » витамины и микроэлементы » диеты для похудения ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ ИНДУСТРИЯ ФИТНЕСА » советы покупателям О ПРОЕКТЕ » контакт » обзоры фитнес ресурсов
	Что новенького?
Фитнес клуб "Mega Fitness"Просторный зал площадью 500 м2, где вам уделят максимум внимания. ул. Восточная, 129, ТКД "Юниспектр" Тел. 6-90-66-90
	Нам важен ваш ответ!
function doVote( event ){ var frm = document.vote; var vote_check = ''; for (var i=0;i < frm.elements.length;i++) { var elmnt = frm.elements[i]; if (elmnt.type=='radio') { if(elmnt.checked == true){ vote_check = elmnt.value; break;} } } var ajax = new dle_ajax(); ajax.onShow (''); var varsString = ""; ajax.setVar("vote_id", "13" ); ajax.setVar("vote_action", event); ajax.setVar("vote_check", vote_check); ajax.setVar("vote_skin", "Default"); ajax.requestFile = dle_root + "engine/ajax/vote.php"; ajax.method = 'GET'; ajax.element = 'vote-layer'; ajax.sendAJAX(varsString); } Есть ли у вас на теле лишний жирок, который желательно сбросить? Нет, у меня нет лишнего жира Есть лишний жирок, но сбрасывать лениво Есть лишний жирок, планирую убрать его Есть и уже борюсь с ним! Архив голосований...
	Популярные материалы
Путь к закрытой двери через диетуМертвая точкаСтановая тяга - что можно, а что нельзя?Тренировки или мужская пластическая хиругия?Вам приходилось иметь дело с быдлом?Чемпионат Минска 2009 по бодибилдингу и фитнесуХочешь быть здоровым и красивым?К вопросу о бесплодности бодибилдершПоигрался сегодня в пейнтболлОдин камент из жизни сайта :)
Илья "nitro_rec" Федосов i am << Предыдущее фото \| Следующее фото >>
51 1 2 3 4 5 (голосов: 2) Комментарии к фото: 11	Инфо Автор: nitro_rec Альбом: Илья "nitro_rec" Федосов Раздел: Посетители сайта Добавлено: 01.03.2009 Просмотров: 1016 Комментарии Небось, работает "мальчиком по вызову"... У 50-летних бизнесменш должен пользоваться успехом. ... Автор: Ким Чен Ир / 2009-04-21 02:29:35 Голда, крест, печатка, браслет, часы, с/з очки. Реальный пацан! ... Автор: K.L. / 2009-04-20 23:46:29 а потом будет Барсик ... Автор: mantic / 2009-04-20 22:06:29 Почему моральные уроды оставляют свои комментарии? ... Автор: Каляка-маляка / 2009-04-19 21:36:14 "годы забрали груди и попу" - я чуть со стула не упала, КУЛ ... Автор: Каляка-маляка / 2009-04-19 21:32:37 slava_90, мне не 14 и не 19.... мне много!:-) в начале мая стукнет 22... год назад я весил 56кг щас 63кг (рост 178) но всё равно думаю покупать гейнер...мечтаю быть 73кг:-) Насчёт пресса, то у меня 4... Автор: Set / 2009-04-19 20:56:07 Он не дистрофик, он суперхудой качек.... Автор: Distrofik / 2009-04-17 16:36:08 годы берут своё-что ты имеешь ввиду? wassatгоды забрали груди и попу... Автор: Ansrfntkm / 2009-04-17 16:34:57 если ты показал пресс то там его не видно.обычно у дистрофиков он ярко выражен.... Автор: slave_90 / 2009-04-17 16:32:24 как был уродом так им и остался... Автор: ГРЕЙПФРУКТ / 2009-04-17 16:31:36
Автор:	nitro_rec
Альбом:	Илья "nitro_rec" Федосов
Раздел:	Посетители сайта
Добавлено:	01.03.2009
Просмотров:	1016
nurpeis / 2 марта 2009 01:08 Бедные ноги Саван / 2 марта 2009 19:14 Бедные руки nitro_rec / 2 марта 2009 21:43 бедный Йорик Саван / 2 марта 2009 23:43 Пора бы уже кроме жима лежа начинать делать и другие упражнения ;-) Ванька / 3 марта 2009 16:21 ага, еще бицепс и пресс ) nitro_rec / 4 марта 2009 10:04 Сходите-ка ребятки в АРМИЮ...проведите 547 незабываемых дней в чудных лесах и болотах приграничных райнов нашей Родины...Летом военкомат бесплатные путевки раздает!!!-а там и посмотрим что останется от вашего тела с ежедневной беготней, ненормированными сутками,недоеданием,недосыпанием.-а в зале из инвентаря штанга на 70 кг, две гантельки на 20, и турник! spl-sasha / 4 марта 2009 10:55 да... армия далеко не сахар.. сам небыл... удержать свой достижения будет практически невозможно..ну хотя смотря куда попадешь... Distrofik / 4 марта 2009 18:25 Страшно представить каким ты был до армии. Быдло1966 / 5 марта 2009 12:28 Отличное тело.Одно из лучших на форуме - узкий торс, а сферху добротная груда мышц - отличные трапеции, грудь, дельты, т.е крупные мышцы тела.И не надо никакой дряни типо прорисовки, сушки и т.п, по которой тут загоняются местные. nitro_rec / 5 марта 2009 14:31 до армии были ручки с ножками чуток потолще и жирка на пузике на пару сантиметриков в плюсе nitro_rec / 5 марта 2009 14:35 для Быдло1966 - льстите вы мне товарищ! тута есть и покруче ребята (респект тренеру и мазеру)а вот по поводу сушки и прорисовки и впрям не загоняюсь...единственный минус - никак немогу себя заставить прессик качать((( Ваш комментарий? Ваше Имя: - обязательное поле Ваш E-Mail: - необязательное поле Смайлики: Защитный код (от спама): Введите код, указанный выше на рисунке:
nurpeis / 2 марта 2009 01:08 Бедные ноги
Саван / 2 марта 2009 19:14 Бедные руки
nitro_rec / 2 марта 2009 21:43 бедный Йорик
Саван / 2 марта 2009 23:43 Пора бы уже кроме жима лежа начинать делать и другие упражнения ;-)
Ванька / 3 марта 2009 16:21 ага, еще бицепс и пресс )
nitro_rec / 4 марта 2009 10:04 Сходите-ка ребятки в АРМИЮ...проведите 547 незабываемых дней в чудных лесах и болотах приграничных райнов нашей Родины...Летом военкомат бесплатные путевки раздает!!!-а там и посмотрим что останется от вашего тела с ежедневной беготней, ненормированными сутками,недоеданием,недосыпанием.-а в зале из инвентаря штанга на 70 кг, две гантельки на 20, и турник!
spl-sasha / 4 марта 2009 10:55 да... армия далеко не сахар.. сам небыл... удержать свой достижения будет практически невозможно..ну хотя смотря куда попадешь...
Distrofik / 4 марта 2009 18:25 Страшно представить каким ты был до армии.
Быдло1966 / 5 марта 2009 12:28 Отличное тело.Одно из лучших на форуме - узкий торс, а сферху добротная груда мышц - отличные трапеции, грудь, дельты, т.е крупные мышцы тела.И не надо никакой дряни типо прорисовки, сушки и т.п, по которой тут загоняются местные.
nitro_rec / 5 марта 2009 14:31 до армии были ручки с ножками чуток потолще и жирка на пузике на пару сантиметриков в плюсе
nitro_rec / 5 марта 2009 14:35 для Быдло1966 - льстите вы мне товарищ! тута есть и покруче ребята (респект тренеру и мазеру)а вот по поводу сушки и прорисовки и впрям не загоняюсь...единственный минус - никак немогу себя заставить прессик качать(((

Поиск по сайту

Панель управления

Логин: Пароль: Зарегистрироваться сейчас! Забыли пароль?

Логин:

Пароль:

Зарегистрироваться сейчас! Забыли пароль?

Логин:

Пароль:

Зарегистрироваться сейчас! Забыли пароль?

Разделы

СТРИПТИЗ от ЛИАНА БАСТ ФИТНЕС ФОРУМ ДНЕВНИКИ ФОТОГАЛЕРЕЯ НОВОСТИ ФИТНЕСА ИНТЕРВЬЮ ТРЕНИРОВКИ » энциклопедия упражнений » программы тренировок » направления » скачать электронные книги ПИТАНИЕ » витамины и микроэлементы » диеты для похудения ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ ИНДУСТРИЯ ФИТНЕСА » советы покупателям О ПРОЕКТЕ » контакт » обзоры фитнес ресурсов

Что новенького?

Фитнес клуб "Mega Fitness"Просторный зал площадью 500 м2, где вам уделят максимум внимания. ул. Восточная, 129, ТКД "Юниспектр" Тел. 6-90-66-90

Фитнес клуб "Mega Fitness"

Нам важен ваш ответ!

Популярные материалы

Путь к закрытой двери через диетуМертвая точкаСтановая тяга - что можно, а что нельзя?Тренировки или мужская пластическая хиругия?Вам приходилось иметь дело с быдлом?Чемпионат Минска 2009 по бодибилдингу и фитнесуХочешь быть здоровым и красивым?К вопросу о бесплодности бодибилдершПоигрался сегодня в пейнтболлОдин камент из жизни сайта :)

Илья "nitro_rec" Федосов i am << Предыдущее фото \| Следующее фото >>
51 1 2 3 4 5 (голосов: 2) Комментарии к фото: 11	Инфо Автор: nitro_rec Альбом: Илья "nitro_rec" Федосов Раздел: Посетители сайта Добавлено: 01.03.2009 Просмотров: 1016 Комментарии Небось, работает "мальчиком по вызову"... У 50-летних бизнесменш должен пользоваться успехом. ... Автор: Ким Чен Ир / 2009-04-21 02:29:35 Голда, крест, печатка, браслет, часы, с/з очки. Реальный пацан! ... Автор: K.L. / 2009-04-20 23:46:29 а потом будет Барсик ... Автор: mantic / 2009-04-20 22:06:29 Почему моральные уроды оставляют свои комментарии? ... Автор: Каляка-маляка / 2009-04-19 21:36:14 "годы забрали груди и попу" - я чуть со стула не упала, КУЛ ... Автор: Каляка-маляка / 2009-04-19 21:32:37 slava_90, мне не 14 и не 19.... мне много!:-) в начале мая стукнет 22... год назад я весил 56кг щас 63кг (рост 178) но всё равно думаю покупать гейнер...мечтаю быть 73кг:-) Насчёт пресса, то у меня 4... Автор: Set / 2009-04-19 20:56:07 Он не дистрофик, он суперхудой качек.... Автор: Distrofik / 2009-04-17 16:36:08 годы берут своё-что ты имеешь ввиду? wassatгоды забрали груди и попу... Автор: Ansrfntkm / 2009-04-17 16:34:57 если ты показал пресс то там его не видно.обычно у дистрофиков он ярко выражен.... Автор: slave_90 / 2009-04-17 16:32:24 как был уродом так им и остался... Автор: ГРЕЙПФРУКТ / 2009-04-17 16:31:36
Автор:	nitro_rec
Альбом:	Илья "nitro_rec" Федосов
Раздел:	Посетители сайта
Добавлено:	01.03.2009
Просмотров:	1016
nurpeis / 2 марта 2009 01:08 Бедные ноги Саван / 2 марта 2009 19:14 Бедные руки nitro_rec / 2 марта 2009 21:43 бедный Йорик Саван / 2 марта 2009 23:43 Пора бы уже кроме жима лежа начинать делать и другие упражнения ;-) Ванька / 3 марта 2009 16:21 ага, еще бицепс и пресс ) nitro_rec / 4 марта 2009 10:04 Сходите-ка ребятки в АРМИЮ...проведите 547 незабываемых дней в чудных лесах и болотах приграничных райнов нашей Родины...Летом военкомат бесплатные путевки раздает!!!-а там и посмотрим что останется от вашего тела с ежедневной беготней, ненормированными сутками,недоеданием,недосыпанием.-а в зале из инвентаря штанга на 70 кг, две гантельки на 20, и турник! spl-sasha / 4 марта 2009 10:55 да... армия далеко не сахар.. сам небыл... удержать свой достижения будет практически невозможно..ну хотя смотря куда попадешь... Distrofik / 4 марта 2009 18:25 Страшно представить каким ты был до армии. Быдло1966 / 5 марта 2009 12:28 Отличное тело.Одно из лучших на форуме - узкий торс, а сферху добротная груда мышц - отличные трапеции, грудь, дельты, т.е крупные мышцы тела.И не надо никакой дряни типо прорисовки, сушки и т.п, по которой тут загоняются местные. nitro_rec / 5 марта 2009 14:31 до армии были ручки с ножками чуток потолще и жирка на пузике на пару сантиметриков в плюсе nitro_rec / 5 марта 2009 14:35 для Быдло1966 - льстите вы мне товарищ! тута есть и покруче ребята (респект тренеру и мазеру)а вот по поводу сушки и прорисовки и впрям не загоняюсь...единственный минус - никак немогу себя заставить прессик качать((( Ваш комментарий? Ваше Имя: - обязательное поле Ваш E-Mail: - необязательное поле Смайлики: Защитный код (от спама): Введите код, указанный выше на рисунке:
nurpeis / 2 марта 2009 01:08 Бедные ноги
Саван / 2 марта 2009 19:14 Бедные руки
nitro_rec / 2 марта 2009 21:43 бедный Йорик
Саван / 2 марта 2009 23:43 Пора бы уже кроме жима лежа начинать делать и другие упражнения ;-)
Ванька / 3 марта 2009 16:21 ага, еще бицепс и пресс )
nitro_rec / 4 марта 2009 10:04 Сходите-ка ребятки в АРМИЮ...проведите 547 незабываемых дней в чудных лесах и болотах приграничных райнов нашей Родины...Летом военкомат бесплатные путевки раздает!!!-а там и посмотрим что останется от вашего тела с ежедневной беготней, ненормированными сутками,недоеданием,недосыпанием.-а в зале из инвентаря штанга на 70 кг, две гантельки на 20, и турник!
spl-sasha / 4 марта 2009 10:55 да... армия далеко не сахар.. сам небыл... удержать свой достижения будет практически невозможно..ну хотя смотря куда попадешь...
Distrofik / 4 марта 2009 18:25 Страшно представить каким ты был до армии.
Быдло1966 / 5 марта 2009 12:28 Отличное тело.Одно из лучших на форуме - узкий торс, а сферху добротная груда мышц - отличные трапеции, грудь, дельты, т.е крупные мышцы тела.И не надо никакой дряни типо прорисовки, сушки и т.п, по которой тут загоняются местные.
nitro_rec / 5 марта 2009 14:31 до армии были ручки с ножками чуток потолще и жирка на пузике на пару сантиметриков в плюсе
nitro_rec / 5 марта 2009 14:35 для Быдло1966 - льстите вы мне товарищ! тута есть и покруче ребята (респект тренеру и мазеру)а вот по поводу сушки и прорисовки и впрям не загоняюсь...единственный минус - никак немогу себя заставить прессик качать(((

Инфо

Автор:	nitro_rec
Альбом:	Илья "nitro_rec" Федосов
Раздел:	Посетители сайта
Добавлено:	01.03.2009
Просмотров:	1016

nurpeis / 2 марта 2009 01:08 Бедные ноги

Саван / 2 марта 2009 19:14 Бедные руки

nitro_rec / 2 марта 2009 21:43 бедный Йорик tongue

Саван / 2 марта 2009 23:43 Пора бы уже кроме жима лежа начинать делать и другие упражнения ;-)

Ванька / 3 марта 2009 16:21 ага, еще бицепс и пресс )

nitro_rec / 4 марта 2009 10:04 Сходите-ка ребятки в АРМИЮ...проведите 547 незабываемых дней в чудных лесах и болотах приграничных райнов нашей Родины...Летом военкомат бесплатные путевки раздает!!!-а там и посмотрим что останется от вашего тела с ежедневной беготней, ненормированными сутками,недоеданием,недосыпанием.-а в зале из инвентаря штанга на 70 кг, две гантельки на 20, и турник!

spl-sasha / 4 марта 2009 10:55 да... армия далеко не сахар.. сам небыл... удержать свой достижения будет практически невозможно..ну хотя смотря куда попадешь...

Distrofik / 4 марта 2009 18:25 Страшно представить каким ты был до армии.

Быдло1966 / 5 марта 2009 12:28 Отличное тело.Одно из лучших на форуме - узкий торс, а сферху добротная груда мышц - отличные трапеции, грудь, дельты, т.е крупные мышцы тела.И не надо никакой дряни типо прорисовки, сушки и т.п, по которой тут загоняются местные.

nitro_rec / 5 марта 2009 14:31 до армии были ручки с ножками чуток потолще и жирка на пузике на пару сантиметриков в плюсе laughing

nitro_rec / 5 марта 2009 14:35 для Быдло1966 - льстите вы мне товарищ! тута есть и покруче ребята (респект тренеру и мазеру)а вот по поводу сушки и прорисовки и впрям не загоняюсь...единственный минус - никак немогу себя заставить прессик качать(((