|
Панель управления
|
|
Разделы
|
|
|
Что новенького?
|
Просторный зал площадью 500 м2, где вам уделят максимум внимания.
ул. Восточная, 129, ТКД "Юниспектр" Тел. 6-90-66-90
|
|
Нам важен ваш ответ!
|
Есть ли у вас на теле лишний жирок, который желательно сбросить?
|
|
|
Популярные материалы
|
|
|
|
Комментарии
 Хочу в секцию по армреслингу вот что реально у меня хорошо получается...
Автор: Acidd / 2009-06-17 19:55:14
Становую тягу делаю опять же с 110 кг больше блинов нет=) Гораздо лучше у меня получается подтягиватся и отжиматся с грузами =) Раз в 2 неделю ставлю личный рекорд по максимуму в подтягиваниях и отжи...
Автор: Acidd / 2009-06-17 19:53:57
А тягу и приседы делаеш?...
Автор: Distrofik / 2009-06-17 19:34:36
Попробуй делать разводку и жимы гантелями под углом, и в каждом подходе меняй угол, сначало опускай, потом поднимай....
Автор: Distrofik / 2009-06-17 19:31:46
Снум
+1...
Автор: tha_diman / 2009-06-17 18:53:49
кабан...
Автор: ччче / 2009-06-17 18:00:43
попробуй гантели в жиме лежа основная нагрузка идет на трицепс,а грудь работает косвенно. или прочти совет Serguei666 !...
Автор: The fighter / 2009-06-17 17:24:27
В секцию не хочу заниматся,хочу просто заниматся для себя!  ...
Автор: Acidd / 2009-06-17 17:00:50
да и не ровняй ты то с 15 лет начал заниматся,а я с 20 как не как 5 лет разницы......
Автор: Acidd / 2009-06-17 16:59:03
хех я до кача мог 24кг чугуную поднемать по 5 раз каждой рукой......
Автор: Acidd / 2009-06-17 16:50:56
|
|
