Ты что дома тренируешся?

Да дома и на улице

И чем занимаешься!?Отжиманиями,турником и брусьями!?

Ну еще есть грузы на пояс,штанга,гантели кучка блинов вообщем мне пока для развития хватает. Занимаюсь 3 раза в неделю по 1.5 часа + с утра зарядочка=)На грудь беру пока что максимум 110 при собственном весе 68,когда начинал заниматся брал с трудом 70... вот такие дела и без зала обхожусь отлично... на свежем воздухе одно удовольствие заниматся

какой рост?

мой то 170

Только чё та нескажешь что по груди что 110.

110 при весе 68 - это лучше чем II разряд в жиме лежа.

І шо ти там накачав

SMOLIKKKK, думаю, выжимает пер.дельт. и трицепсами.
Serguei666, на помосте эти 110 -> 95-100.

Результат Хороший! Молодец! Удачи!

Ну это чисто 1 раз могу и то когда мышцы свеженькие,а над грудью щас работаю по полной

Я не верю, что ты 110 жмеш. Лично я когда в зал первый раз пришел 30 кг. выжать не смог, а до 110 шел еще пару лет. Но если это правда тогда в секцию запишись, из тебя там быстро чемпиона сделают.[/s]

Distrofik

Все от человека зависит.