материалы

Новый набор на йогу/утро в DanovaDanceSchool

То, как Вы просыпаетесь, и что Вы делаете этих первых несколько утренних мгновений, задает тон и настроение на весь день. Новый набор на йогу/утро в Danova Dance SchoolТо, как Вы просыпаетес

То, как Вы просыпаетесь, и что Вы делаете этих первых несколько утренних мгновений, задает тон и настроение на весь день.

Заглянув с утра в нашу уютную студию в

Вы получите бодрую, позитивную и максимально полезную тренировку с нашим профессиональным инструктором по йоге – Юлией.

Danova Dance SchoolРабота в нашей новой группе по йоге будет направлена на повышение жизненного тонуса, мягкого воздействия на организм, обретения силы мышц и гибкости тела одновременно. Кроме того, мы будем работать с вами даже при наличии заболеваний спины и на первых месяцах беременности (

в случае отсутствия противопоказаний от врача).

Со временем вы научитесь отстраивать основные базовые асаны, а в последующем добавлять к ним сложные элементы, что добавит разнообразия и вдохновения в вашу жизнь; освоите дыхательные практики, что повысит эффективность занятий йогой в несколько раз. А постепенно к Вам придет осознанность того, что Вы делаете здесь и сейчас, что приведет к вашим личным открытиям и более глубокому отношению и пониманию вашей практики и жизни в целом.

Иногда достаточно просто находится в новой атмосфере, чтобы сделать для себя важные открытия, посмотреть на одни и те же вещи, которые мы практикуем каждый день совсем с другой стороны.

А теперь немного о пользе утренних тренировок.Большинство заинтересует вопрос : «А чем же они особенно полезны??» Так вот:

Утренняя тренировка помогает вам приятно взбодриться!

если не просветление, то как минимум хорошее настроение мы вам гарантируем!)

Утренняя тренировка ускоряет метаболизм (

запускает обменные процессы во всем организме)

как следствие предыдущего утверждения)

Утренняя тренировка помогает быстрее достичь результатов (

вы становитесь более мотивированы и заряжены бодрым духом!)

Утренняя тренировка тонизирует мышцы при сидячем образе жизни (

асаны йоги особенно полезны для улучшения стимуляции кровообращения во всем организме)

Таким образом, один маленький шаг вперед может привнести существенные приятные изменения в вашу жизнь!

26 июля 2016