Вид спереди

Вид спереди

ого ,какие бицепсы...

По ведру метана в каждом

Vertos, а счего ты взял что я употребляю метан, ты меня знаешь, или видел как я это делаю??? Я считаю что у меня фигура может и не эталон, но, для домашних занятий неплохая.

Ну да.Если учесть,что и в зале не качаешься и метан с другими присадками не принимаешь,то...нормально :)

Кароче Славик нармальны ты хлопец но трусы мне твои не нравяцца. Через годик подкачаисся, метана подъешь - я тебе свои красные артефактные подарю

mazer - я тебе свои красные артефактные подарю +10

mazer, раньше было переходящее красное знамя, а теперь - переходящие красные трусы? ;)

Кароче Славик нармальны ты хлопец но трусы мне твои не нравяцца.

Какая будет реакция мазера, если он оденет симпатичные труселя.:)

Трусы зачотные. Больше ничего не увидел

Я считаю что у меня фигура может и не эталон, но, для домашних занятий неплохая Проработай грудные. Мне кажется, их отсутствие больше всего бросается в глаза (лично мне, во всяком случае). Молодец, что есть сила воли заниматься дома.

QUEENS, нормально "проработать" можно только в зале, с адекватными весами. Все домашние тренировки в конце концов упираются в тупик, т.к. развитие в какой-то момент останавливается. "Сила воли" - это хорошо, но на ней одной долго не протянешь - гораздо лучше, когда видишь рост, результаты...

Я знаю. Но, все же, домашние тренировки - это лучше, чем ничего. Было бы начало. А там, если человек заинтересуется, войдет во вкус, так сказать, возможно, будет и продолжение. А при наличии возможности, можно либо домой что-то посерьезнее прикупить, либо все-таки пойти в зал (естественно, это оптимальный вариант).

Домашние тренировки - это физкультура, а не фитнесс и не бодибилдинг, пропагандируемые на этом сайте. Слишком много надо "прикупить" для дома, чтобы там можно было полноценно тренироваться. Турником и парой гантелей не обойдёшься. Гораздо проще найти за 15-50 баксов зал недалеко от дома и заниматься с толком.

Пусть это уже каждый сам для себя решает. Преимущества и недостатки того или иного варианта очевидны и, я думаю, не стоят дополнительного обсуждения.