Добавить фото | Все пользователи

...и выросли крылья

Anastasia729 | 14 июня 2010
.
 Зацени:
 (голосов: 7)
на сцене !!! тренировка тренировка ...и выросли крылья вперед за наградой и снова победа!...спустя 5 лет Я)) over over Абсолютная Чемпионка спинка))) ))) дельты жим гантелей))) расслабилась)) бицепс люблю качать пресс! наклоны со штангой и снова выпады ну, вес не мой...маловат))) олимпия Чемпионат РБ Чемпионат РБ Backstage Первенство РБ среди юниоров, 1 место

#1 9265844620@mail.ru 23 июня 2010 21:32
Блиннннн.......классная Вы!!!!
Я начала заниматься после перерыва в 5 месяцев, хочу скинуть и оставить один рельеф!! Что с питанием?? Подскажите пож-та: надо ли есть до тренировки (за сколько) и что, а так же после?! Пожалуйста при пожалуйста...!!
Начала набухать (я так понимаю эт мышцы растут, но сколько эт будет продолжаться?), в общем вы меня поняли))
9265844620@mail.ru Марго

Информация

"Гости" не могут оставлять комментарии. Регистрация занимает всего 2 минуты.