материалы

Я

Не могу сбросить вес, тренируюсь каждый день, кушаю 2 раза в день

Добавить фото | Все пользователи

Я

Зацени:

68 1 2 3 4 5 (голосов: 11)

Кушая два раза в день, вес не сбросить. Вообще не поленились бы, почитали бы о правильном питании на форуме. nea

это фото сделано прошлой зимой, мой вес тогда около 140 кг, сейчас я сбросил до 114, но дальше не получается. Прошу совета!

Создай тему на форуме в разделе питание , уверен народ подскажет. Удачи

Не стоило такую позу принимать... wassat

Со 140 до 114 - уже неплохо!

Питание, как минимум, должно быть дробным, а не 2 раза в день. На этой стадии я бы упор на кардио сделала. Сколько бегаете?

бег нееепоможет ))) мышцы сожгет ,делаи супер сэты, да вело тренажер с бассейном и все зашибись будет

>бег нееепоможет ))) мышцы сожгет ,делаи супер сэты, да вело тренажер с бассейном и все зашибись будетГде ты там мышцы узрел? И к тому же бег ох как поможет похудеть, главное правильно питаться.>Со 140 до 114 - уже неплохо!ага, 26 килограмм - не слабо DEN12Нормально, я тоже столько же сбросил и остановился, почитай на форуме мой дневник, там полно всяких советов от участников по этому вопросу. wink

напиши подробно как худел что и как ел ?! как занимался.......?

Информация

"Гости" не могут оставлять комментарии. Регистрация занимает всего 2 минуты.

Catalog Links

fitness-online.by Minsk Fitness Аквааэробика Аэробика Детский фитнес Калланетика Единоборства Йога Пилатес Стрип-пластика Танцы Танец живота Тренажерные залы Фитнес беременным Шейпинг Инструкторы Minsk Beauty Солярии Массаж Маникюр / Педикюр Косметология Парикмахер. услуги SPA процедуры Коррекция фигуры Визаж Sport Shops 5 Vidov Udobnykh Proteinovykh Dobavok.Html Kalorijjnost Produktov Nash Zheludok Priravnjali K Pechke.Html Calipso.Html ФОРУМ ФОТОГАЛЕРЕЯ ДНЕВНИКИ НОВОСТИ ФИТНЕСА Тренировки - программы тренировок - энциклопедия упражнений - направления фитнеса - электронные книги Питание - витамины и микроэлементы - диеты для похудения Здоровье Красота ИНТЕРВЬЮ Интересные статьи Индустрия фитнеса - советы покупателям Сайты Kiparis.Html Архив голосований… Mironov.Html Gurina.Html Paramonov.Html Новые N Mnojko J Sti.Html Grud.Html Ironworld 4.Html Prosto Horoshaya Fotka.Html Do Molodoj I Hudoj.Html Sasha.Html Usa Nationals.Html Pro Card.Html Street Workout Fest.Html Kankun.Html Sexy Back.Html Kemwest.Html Hotshot Photo Beach.Html Anton.Html Vid Szadi4.Html 1117.Html Delorean Car.Html 4 M S Tr Nirovok.Html 155.Html yaricus (Dedda) Черныш evgenz pump Снум Strag Наши на Кубке Киева 2012 Все пользователи DEN12 Добавить фото Правила использования материалов сайта Контакт Реклама