Добавить фото | Все пользователи  

23 октября 2009

Я

DEN12
Не могу сбросить вес, тренируюсь каждый день, кушаю 2 раза в день
 Зацени:
 (голосов: 11)
#1 Джулия 23 октября 2009 15:05
Кушая два раза в день, вес не сбросить. nea Вообще не поленились бы, почитали бы о правильном питании на форуме.
#2 DEN12 23 октября 2009 20:51
это фото сделано прошлой зимой, мой вес тогда около 140 кг, сейчас я сбросил до 114, но дальше не получается. Прошу совета!
#3 G-UNIT 23 октября 2009 21:06
Создай тему на форуме в разделе питание , уверен народ подскажет. Удачи
#4 Каляка-маляка 23 октября 2009 21:32
Не стоило такую позу принимать... wassat
#5 Снум 26 октября 2009 11:17
Со 140 до 114 - уже неплохо!
#6 InLove 27 октября 2009 14:23
Питание, как минимум, должно быть дробным, а не 2 раза в день.
На этой стадии я бы упор на кардио сделала. Сколько бегаете?
#7 балу 24 января 2010 14:55
бег нееепоможет ))) мышцы сожгет ,делаи супер сэты, да вело тренажер с бассейном и все зашибись будет
#8 azesmcar 25 января 2010 08:11
>бег нееепоможет ))) мышцы сожгет ,делаи супер сэты, да вело тренажер с бассейном и все зашибись будет
Где ты там мышцы узрел? И к тому же бег ох как поможет похудеть, главное правильно питаться.
>Со 140 до 114 - уже неплохо!
ага, 26 килограмм - не слабо wink
DEN12
Нормально, я тоже столько же сбросил и остановился, почитай на форуме мой дневник, там полно всяких советов от участников по этому вопросу.
#9 Slav4ik 2 июля 2010 19:10
напиши подробно как худел что и как ел ?! как занимался.......?

Информация

"Гости" не могут оставлять комментарии. Регистрация занимает всего 2 минуты.