Производителям жиросжигателей придется уплатить многомиллионные штрафы
Добро пожаловать в структурированный каталог фитнес-индустрии и спортивных направлений Минска на портале Fitness-Online.by. В данном разделе собраны подробные сведения о тренировочных программах, сертифицированных клубах столицы, расписании групповых занятий и квалификации тренерского состава. Независимо от вашего уровня физической подготовки — будь то начинающий атлет или опытный любитель силовых дисциплин — наш портал поможет подобрать оптимальный спортивный зал, студию растяжки или персонального наставника.
Мы регулярно обновляем обзоры залов, анализируем цены на абонементы, публикуем рекомендации врачей спортивной медицины и реальные отзывы посетителей. Ниже представлены ключевые характеристики ведущих направлений, сравнительная сводная таблица стоимости занятий и ответы на наиболее частые вопросы начинающих спортсменов.
table_chart Сравнительный обзор направлений и тренировок
| Направление | Интенсивность | Основная цель | Кому подходит | Рекомендуемая частота |
|---|---|---|---|---|
| Тренажерный зал | Средняя / Высокая | Набор мышечной массы, сила | Мужчины и женщины любого возраста | 3-4 раза в неделю |
| Пилатес & Стретчинг | Низкая / Средняя | Гибкость, осанка, баланс | Все уровни, реабилитация | 2-3 раза в неделю |
| Функциональный тренинг (TRX) | Высокая | Выносливость, сжигание калорий | Любители динамичных нагрузок | 2-4 раза в неделю |
| Йога & Релаксация | Умеренная | Снятие стресса, тонус мышц | Для любого возраста и подготовки | 2-3 раза в неделю |
help_outline Часто задаваемые вопросы по фитнесу
С чего лучше начать новичку в фитнес-клубе? expand_more
Рекомендуется начать с вводного инструктажа с дежурным тренером, чтобы освоить правильную биомеханику базовых движений и технику безопасности на тренажерах. Первые 2–3 недели уделите круговым адаптационным тренировкам с умеренными весами.
Как совмещать кардио и силовые тренировки для похудения? expand_more
Оптимальная схема: силовая тренировка на основные мышечные группы в течение 40-50 минут, после чего 20-30 минут низкоинтенсивного кардио (быстрая ходьба на дорожке с уклоном или велотренажер) для эффективного жиросжигания.
Сколько раз в неделю необходимо посещать тренировки? expand_more
Для поддержания здоровья и тонуса достаточно 2–3 занятий в неделю с днем отдыха между тренировками. Регулярность и постепенность нагрузки важнее разовых изнуряющих подходов.
article Материалы и записи раздела
Производителям жиросжигателей придется уплатить многомиллионные штрафы
Дело в том, что обещания, которые давали компании в рекламе своей продукции, просто- напросто несоответствовали действительности, т.е. вводили людей в заблуждение.
Самый большой иск в $12.8 млн предъявлен компании Nutraquest (бывший Cytodyne), производящей жиросжигатель
Xenadrine EFX. Проведенное исследование показало, что люди принимающие плацебо (пустышка) похудели намного больше, чем группа принимавшая Xenadrine EFX. Более того, удалось выяснить, что модели, изображенные в рекламных материалах, худели с помощью строгих диет и упражнений, а сама добавка тут не причем.
Чуть меньше - $12 млн придется заплатить компании Window Rock Health Laboratories, которая занималась продвижением пищевой добавки
CortiSlim. В рекламе звучали обещания, что все пользователи CortiSlim непременно и быстро смогут похудеть.
Компания The Bayer Corp оштрафована на $3.2 млн за обещания, что их добавка
One-A-Day WeightSmartускоряет метаболизм. Научно-подтвержденных доказательств проивзодитель показать не смог.
Всего лишь на $1.5 млн нужно будет раскошелиться компании Goen Technologies Corp - производителю добавки для похудения
TrimSpa. Доказать, что эти пилюли способствуют стремительному похудению также не удалось.
Возможно, в ближайшее время конгресс США будет рассматривать вопрос о том, чтобы перевести добавки для похудения в группу медикаментов.
Тем не менее, пока что эти чудесные таблетки лежат на прилавках и жду своих покупателей.
Mr.Sport9 января 2007
| Ваша оценка: |
| 17 1 2 3 4 5 (голосов: 1) |
АЛЬФ / 31 января 2007 19:47 Так с ними нужно так!!!!!!!! И еще за росийского производителя протеинов "Атлант" или какого нить "Бизона"- НУЖНО ВЗЯТЬСЯ!!!
Информация
"Гости" не могут оставлять комментарии. Регистрация занимает всего 2 минуты.