Фитнес клуб Звездный

Поиск по сайту

 » Панель управления
Логин:
Пароль:
 » Разделы
СТРИПТИЗ от ЛИАНА БАСТ
ФИТНЕС ФОРУМ
ДНЕВНИКИ
ФОТОГАЛЕРЕЯ
НОВОСТИ ФИТНЕСА
ИНТЕРВЬЮ
ТРЕНИРОВКИ
» энциклопедия упражнений
» программы тренировок
» направления
» скачать электронные книги
ПИТАНИЕ
» витамины и микроэлементы
» диеты для похудения
ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ
ИНДУСТРИЯ ФИТНЕСА
» советы покупателям
О ПРОЕКТЕ
» контакт
» обзоры фитнес ресурсов
спортивное питание

 » Что новенького?

Фитнес клуб "Mega Fitness"

Просторный зал площадью 500 м2, где вам уделят максимум внимания.
ул. Восточная, 129, ТКД "Юниспектр" Тел. 6-90-66-90
 » Нам важен ваш ответ!
Есть ли у вас на теле лишний жирок, который желательно сбросить?
Нет, у меня нет лишнего жира wink
Есть лишний жирок, но сбрасывать лениво sad
Есть лишний жирок, планирую убрать его wassat
Есть и уже борюсь с ним! angry
 » Популярные материалы
  • Путь к закрытой двери через диету
  • Становая тяга - что можно, а что нельзя?
  • Тренировки или мужская пластическая хиругия?
  • Вам приходилось иметь дело с быдлом?
  • Чемпионат Минска 2009 по бодибилдингу и фитнесу
  • Хочешь быть здоровым и красивым?
  • 5 видов удобных протеиновых добавок
  • Один камент из жизни сайта :)
  • К вопросу о бесплодности бодибилдерш
  • Дориан Ятс все ближе к фитнесу

  • Структура мужских мышц

    Вид спереди

      Увеличить картинку
    1. Шиловидный отросток лучевой кости.
    2. Связка трехглавой мышцы.
    3. Межмышечная перегородка.
    4. Большая грудная мышца.
    5. Ключичная часть.
    6. Грудинная часть.
    7. Большая круглая мышца.
    8. Широчайшая мышца спины.
    9. Передняя зубчатая мышца.
    10. Косая наружная мышца живота.
    11. Прямая мышца живота.
    12. Апоневроз.
    13. Мышца напрягающая широкую фикцию бедра.
    14. Прямая мышца бедра.
    15. Боковая мышца бедра.
    16. Средняя мышца бедра.
    17. Длинная малоберцовая мышцв.
    18. Икроножная мышца.
    19. Передняя большеберцовая мышца.
    20. Длинный разгибатель пальцев.
    21. Камбаловидная мышца.
    22. Передний удерживатель сухожилий мышц-разгибателей.
    23. Боковая лодыжка.
    24. Средняя лодыжка.
    25. Ахиллово сухожилие.
    26. Длинный сгибатель пальцев стопы.
    27. Большеберцовая кость.
    28. Полуперепончатая мышца.
    29. Сухожильное расширение.
    30. Коленная чашечка.
    31. Коленная связка.
    32. Нежная мышца.
    33. Длинная приводящая мышца бедра.
    34. Портняжная мышца.
    35. Гребешковая мышца.
    36. Подвздошнопоясная мышца.
    37. Паховая связка.
    38. Передняя ость подвздошной кости.
    39. Белая линия живота.
    40. Граница ребер.
    41. Грудинная линия.
    42. Клювоплечевая мышца.
    43. Длинная головка.
    44. Трехглавая мышца плеча.
    45. Плечевая мышца.
    46. Круглый пронатор.
    47. Локтевой отросток.
    48. Лучевой сгибатель кости.
    49. Локтевой сгибатель кости.
    50. Длинный разгибатель пальцев.
    51. Короткая головка.


    Вид сзади

    Увеличить картинку
    1. Верхняя трапецевидная мышца.
    2. Средняя трапецевидная мышца.
    3. Дельтовидная мышца.
    4. Нижняя трапецевидная мышца.
    5. Длинняа головка трицепса.
    6. Средняя головка трицепса.
    7. Двухглавая мышца плеча.
    8. Плечевая мышца.
    9. Круглый пронатор.
    10. Лучевой сгибатель кости.
    11. Длинная ладонная мышца.
    12. Длинная отводящая мышца большого пальца.
    13. Плечелучевая мышца.
    14. Большая приводящая мышца бедра.
    15. Длинная головка двухглавой мышцы бедра.
    16. Короткая головка двухглавой мышцы бедра.
    17. Нежная мышца.
    18. Полусухожильная мышца.
    19. Полуперепончатая мышца.
    20. Портняжная мышца.
    21. Средняя головка икроножной мышцы.
    22. Коленная связка.
    23. Большеберцовая кость.
    24. Камбаловидная мышца.
    25. Длинный разгибатель пальцев стопы.
    26. Камбаловидная мышца.
    27. Короткая малоберцовая мышца.
    28. Длинная малоберцовая мышца.
    29. Длинный сгибатель пальцев стопы.
    30. Передняя большеберцовая мышца.
    31. Боковая головка икроножной мышцы.
    32. Головка малоберцовой кости.
    33. Коленная связка.
    34. Двухглавая мышцф бедра.
    35. Латеральная широкая мышца бедра.
    36. Прямая мышца бедра.
    37. Мышца, напрягающая широкую фисцию бедра.
    38. Большая ягодичная мышца.
    39. Косая наружная мышца живота.
    40. Передняя зубчатая мышца.
    41. Надостная мышца.
    42. Широчайшая мышца спины.
    43. Большая круглая мышца.
    44. Малая круглая мышца.
    45. Боковая головка трицепса.
    46. Плечевая мышца.
    47. Двуглавая мышца плеча.
    48. Локтевой разгибатель кисти.
    49. Короткий лучевой разгибатель кисти.
    50. Общий разгибатель пальцев.
    51. Длинная отводящая мышца большого пальца.
    52. Длинный лучевой разгибатель кости.
    53. Плечелучевая мышца.

      Ваша оценка:
     (голосов: 2)
        Автор: Mr.Sport



    Ваш комментарий?
    Ваше Имя:
    - обязательное поле
    Ваш E-Mail:
    - необязательное поле
    Смайлики: smile wink wassat tongue laughing sad angry crying 

    Защитный код (от спама):
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    Введите код, указанный выше на рисунке:




     


     » Последние статьи
    5 видов удобных протеиновых добавок
    Когда большинство людей слышит "протеиновые добавки", они автоматически полагают, что речь пойдет о порошковом протеине. Однако существует много разных способов включения дополнительного белка в вашу диету с помощью добавок, помимо обычного протеинового порошка.



     » Новости фитнеса
    Чемпионат Минска 2009 по бодибилдингу и фитнесу
    Фитнес Онлайн заявился как всегда с опозданием, потому что такие мероприятия никогда не начинаются вовремя. Смотрите наш мини-отчет о соревнованиях прошедших 12 апреля в ДК МТЗ. / 13 апреля 2009
    Дориан Ятс все ближе к фитнесу
    На последних фотографиях сделанных недавно в Индии на презентации в клубе Gold's Gym видно, что Дориан выглядит еще скромнее, чем обычно. Годы идут, интенсивные тренировки и многочисленные травмы заставляют бодибилдера думать и про здоровье. / 4 апреля 2009
    На какие соревнования по бодибилдингу и фитнесу пойти?
    Наконец-то любители бодибилдинга и фитнеса смогут посмотреть и поучаствовать в том, чего ждали всю зиму - соревнования! wink В этом месяце пройдут целых 5 турниров в разных городах Беларуси. / 1 апреля 2009





     » Фотогалерея

    9
    9
      Copyright 2002-2006 Правила использования материалов сайта    
    Яндекс цитирования