Инфо
Добро пожаловать в структурированный каталог фитнес-индустрии и спортивных направлений Минска на портале Fitness-Online.by. В данном разделе собраны подробные сведения о тренировочных программах, сертифицированных клубах столицы, расписании групповых занятий и квалификации тренерского состава. Независимо от вашего уровня физической подготовки — будь то начинающий атлет или опытный любитель силовых дисциплин — наш портал поможет подобрать оптимальный спортивный зал, студию растяжки или персонального наставника.
Мы регулярно обновляем обзоры залов, анализируем цены на абонементы, публикуем рекомендации врачей спортивной медицины и реальные отзывы посетителей. Ниже представлены ключевые характеристики ведущих направлений, сравнительная сводная таблица стоимости занятий и ответы на наиболее частые вопросы начинающих спортсменов.
table_chart Сравнительный обзор направлений и тренировок
| Направление | Интенсивность | Основная цель | Кому подходит | Рекомендуемая частота |
|---|---|---|---|---|
| Тренажерный зал | Средняя / Высокая | Набор мышечной массы, сила | Мужчины и женщины любого возраста | 3-4 раза в неделю |
| Пилатес & Стретчинг | Низкая / Средняя | Гибкость, осанка, баланс | Все уровни, реабилитация | 2-3 раза в неделю |
| Функциональный тренинг (TRX) | Высокая | Выносливость, сжигание калорий | Любители динамичных нагрузок | 2-4 раза в неделю |
| Йога & Релаксация | Умеренная | Снятие стресса, тонус мышц | Для любого возраста и подготовки | 2-3 раза в неделю |
help_outline Часто задаваемые вопросы по фитнесу
С чего лучше начать новичку в фитнес-клубе? expand_more
Рекомендуется начать с вводного инструктажа с дежурным тренером, чтобы освоить правильную биомеханику базовых движений и технику безопасности на тренажерах. Первые 2–3 недели уделите круговым адаптационным тренировкам с умеренными весами.
Как совмещать кардио и силовые тренировки для похудения? expand_more
Оптимальная схема: силовая тренировка на основные мышечные группы в течение 40-50 минут, после чего 20-30 минут низкоинтенсивного кардио (быстрая ходьба на дорожке с уклоном или велотренажер) для эффективного жиросжигания.
Сколько раз в неделю необходимо посещать тренировки? expand_more
Для поддержания здоровья и тонуса достаточно 2–3 занятий в неделю с днем отдыха между тренировками. Регулярность и постепенность нагрузки важнее разовых изнуряющих подходов.
article Материалы и записи раздела
| Панель управления | | Разделы | | Что новенького? | Просторный зал площадью 500 м2, где вам уделят максимум внимания. ул. Восточная, 129, ТКД "Юниспектр" Тел. 6-90-66-90 | | Нам важен ваш ответ! | Есть ли у вас на теле лишний жирок, который желательно сбросить? | | Популярные материалы | | | | Я Я << Предыдущее фото | Следующее фото >> | Комментарии к фото: 26 | ## Инфо | Автор: | Бешеный ToTo | | Альбом: | Я | | Раздел: | Посетители сайта | | Добавлено: | 18.07.2009 | | Просмотров: | 1508 | Комментарии Похоже на теннисный мячик вшитый под кожу.... Автор: Distrofik / 2009-08-03 21:33:14 Хочу вас уверить друзья что на казахском языке слово карабок означает черные фекалии (извиняюсь за прямоту)... Автор: Kazah / 2009-08-03 21:27:17 Где трицепс лошара... Автор: fggfgf / 2009-08-03 18:22:58 Еще и в какой то бич-хате сфоткался... Автор: 555777777 / 2009-08-02 23:33:56 Молодцы... Автор: mikeler07 / 2009-08-02 17:03:30 в ее возрасте кожа еще достаточно хорошо регенерируется.... Автор: helga / 2009-08-02 16:10:04 Оля,интересно - у Полины кожа не начинает провисать в результате похудения? И как вы с этим нежелательным эффектом боретесь?... Автор: mikeler07 / 2009-08-02 15:58:01 Вся эта демогогия напоминает споры Vinsenta. Зачем поливать друг друга нецензурными выражениями?Нормально пацан накачался. Если что-то где -то отстает-это не значит,что он над этим не работает!Не все ... Автор: Sirius / 2009-08-02 10:21:07 Distrofikтренировками и питанием. но КОНЕЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ еще не достигнут ... Автор: helga / 2009-08-02 09:10:22 Как был достигнут такой результат?... Автор: Distrofik / 2009-08-02 08:20:19 | КИРЮХА / 18 июля 2009 17:14 Ахуеть вот это бугор,трапеции я ебу.Давай нормальные фотки а то тут не видно ни хуя | кес / 18 июля 2009 17:57 Зачот. | Acidd / 18 июля 2009 19:28 Нормальный такой выносила | Greck / 18 июля 2009 20:26 Машина для убийства | markus / 18 июля 2009 20:52 фотошоп, палюбому | a5496 / 18 июля 2009 21:17 он еще и бешенный одна надежда - скорее всего не догонит | mikelеr07 / 18 июля 2009 21:35 to a5496.С чего ты взял, что он умеет бегать? | sk16rus / 18 июля 2009 21:54 Скорее всего "тяж"... ИМХО | Mr.Sport / 18 июля 2009 22:53 Аффтар давай еще фото! | mikeler07 / 18 июля 2009 22:55 Админ,убирай сообщения уродов,которые пользуются чужими никами - явно хотят спровоцировать (см. на 2 поста выше) | KlemiX / 18 июля 2009 23:16 если и фотошоп то выполнено слишком хорошо ) Ждём след. фото. | Mr1993 / 18 июля 2009 23:38 Жду следущее фото иначе подумаю что это фотошоп | Vincent / 19 июля 2009 06:56 Где тут Пиздабол666 он щас расскажет где тут фотошоп куда тени падают, куда не падают где освещение нетакое, где фотография негармоничная.. | SMOLIKKKK / 19 июля 2009 14:48 Класс | ruhl / 19 июля 2009 15:40 ПАПА!!! | ruhl / 19 июля 2009 15:43 Просушиться бы без потерь мышц ВОт это масса!! Кул | pride / 19 июля 2009 18:33 не, не фотошоп... На стероид.ру еше пару фоток его видел. Реально вынос-машина. | ruhl / 19 июля 2009 18:50 cсылочку в студию | pride / 19 июля 2009 20:22 а не... перепутал )))) С этим http://steroid.ru/foto530.htm | KlemiX / 19 июля 2009 22:07 похож кста :) | loll / 20 июля 2009 18:49 Напомнил мне Весельчака У при деформации... Дааа, лицо "истинного спортсмена"... | Гавр / 26 июля 2009 19:32 Фотошоп, убирайте на хуй | Sp@rtak / 27 июля 2009 00:29 Короче мужик ну ты и ТЕЛО!!!!!!!!!!!!!!!!!!! похоже на правду! | Сашка / 27 июля 2009 10:34 когда его видишь вживую, понимаешь что такое пиздец | Dor / 29 июля 2009 06:57 Щеки накачаны норм, второй подбородок тоже | lav / 30 июля 2009 09:36 Не, прикольный такой дЕмон. А тот, кто на него парафинит, попробуйте это ему в глаза сказать. ТоТо нужно в кино сниматься. Пусть резюме в Голливуд или еще куда отправит. Может, повезет | | | |
Реклама на Фитнес-Online.by
ФИТНЕС КЛУБЫ ЕДИНОБОРСТВА СПОРТИВНЫЕ МАГАЗИНЫ
ФИТНЕС КЛУБЫ ЕДИНОБОРСТВА СПОРТИВНЫЕ МАГАЗИНЫ
ФИТНЕС КЛУБЫ ЕДИНОБОРСТВА СПОРТИВНЫЕ МАГАЗИНЫ
Поиск по сайту Панель управления Логин: Пароль: Зарегистрироваться сейчас! Забыли пароль? Разделы СТРИПТИЗ от ЛИАНА БАСТ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ ФИТНЕС ФОРУМ ДНЕВНИКИ ФОТОГАЛЕРЕЯ НОВОСТИ ФИТНЕСА ИНТЕРВЬЮ ТРЕНИРОВКИ » энциклопедия упражнений » программы тренировок » направления » скачать электронные книги ПИТАНИЕ » витамины и микроэлементы » диеты для похудения ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ ИНДУСТРИЯ ФИТНЕСА » советы покупателям О ПРОЕКТЕ » контакт » обзоры фитнес ресурсов Что новенького? Фитнес клуб "Mega Fitness"Просторный зал площадью 500 м2, где вам уделят максимум внимания. ул. Восточная, 129, ТКД "Юниспектр" Тел. 6-90-66-90 Нам важен ваш ответ! function doVote( event ){ var frm = document.vote; var vote_check = ''; for (var i=0;i < frm.elements.length;i++) { var elmnt = frm.elements[i]; if (elmnt.type=='radio') { if(elmnt.checked == true){ vote_check = elmnt.value; break;} } } var ajax = new dle_ajax(); ajax.onShow (''); var varsString = ""; ajax.setVar("vote_id", "13" ); ajax.setVar("vote_action", event); ajax.setVar("vote_check", vote_check); ajax.setVar("vote_skin", "Default"); ajax.requestFile = dle_root + "engine/ajax/vote.php"; ajax.method = 'GET'; ajax.element = 'vote-layer'; ajax.sendAJAX(varsString); } Есть ли у вас на теле лишний жирок, который желательно сбросить? Нет, у меня нет лишнего жира Есть лишний жирок, но сбрасывать лениво Есть лишний жирок, планирую убрать его Есть и уже борюсь с ним! Архив голосований... Популярные материалы Ронни Колеман арестованКушаем, что требует организм?Фитнес-направленность. Для кого?...Нужен ли Вам жиросжигатель?Еда — это наслаждение?Кевин Леврон решил подкачатьсяТренировки для людей в возрастеКак организм использует питательные вещества при физических нагрузкахПравда о фруктозеЛичное мнение » Главная страница / Фотогалерея / Посетители сайта / Бешеный ToTo / Я Я Я << Предыдущее фото | Следующее фото >> 68 1 2 3 4 5 (голосов: 5) Комментарии к фото: 26 Инфо Автор: Бешеный ToTo Альбом: Я Раздел: Посетители сайта Добавлено: 18.07.2009 Просмотров: 1508 Комментарии Похоже на теннисный мячик вшитый под кожу.... Автор: Distrofik / 2009-08-03 21:33:14 Хочу вас уверить друзья что на казахском языке слово карабок означает черные фекалии (извиняюсь за прямоту)... Автор: Kazah / 2009-08-03 21:27:17 Где трицепс лошара... Автор: fggfgf / 2009-08-03 18:22:58 Еще и в какой то бич-хате сфоткался... Автор: 555777777 / 2009-08-02 23:33:56 Молодцы... Автор: mikeler07 / 2009-08-02 17:03:30 в ее возрасте кожа еще достаточно хорошо регенерируется.... Автор: *helga* / 2009-08-02 16:10:04 Оля,интересно - у Полины кожа не начинает провисать в результате похудения? И как вы с этим нежелательным эффектом боретесь?... Автор: mikeler07 / 2009-08-02 15:58:01 Вся эта демогогия напоминает споры Vinsenta. Зачем поливать друг друга нецензурными выражениями?Нормально пацан накачался. Если что-то где -то отстает-это не значит,что он над этим не работает!Не все ... Автор: Sirius / 2009-08-02 10:21:07 Distrofikтренировками и питанием. но КОНЕЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ еще не достигнут ... Автор: *helga* / 2009-08-02 09:10:22 Как был достигнут такой результат?... Автор: Distrofik / 2009-08-02 08:20:19 КИРЮХА / 18 июля 2009 17:14 Ахуеть вот это бугор,трапеции я ебу.Давай нормальные фотки а то тут не видно ни хуя кес_ / 18 июля 2009 17:57 Зачот. Acidd / 18 июля 2009 19:28 Нормальный такой выносила Greck / 18 июля 2009 20:26 Машина для убийства markus / 18 июля 2009 20:52 фотошоп, палюбому a5496 / 18 июля 2009 21:17 он еще и бешенный одна надежда - скорее всего не догонит mikelеr07 / 18 июля 2009 21:35 to a5496.С чего ты взял, что он умеет бегать? sk16rus / 18 июля 2009 21:54 Скорее всего "тяж"... ИМХО Mr.Sport / 18 июля 2009 22:53 Аффтар давай еще фото! mikeler07 / 18 июля 2009 22:55 Админ,убирай сообщения уродов,которые пользуются чужими никами - явно хотят спровоцировать (см. на 2 поста выше) KlemiX / 18 июля 2009 23:16 если и фотошоп то выполнено слишком хорошо )Ждём след. фото. Mr1993 / 18 июля 2009 23:38 Жду следущее фото иначе подумаю что это фотошоп Vincent / 19 июля 2009 06:56 Где тут Пиздабол666 он щас расскажет где тут фотошоп куда тени падают, куда не падают где освещение нетакое, где фотография негармоничная.. SMOLIKKKK / 19 июля 2009 14:48 Класс ruhl / 19 июля 2009 15:40 ПАПА!!! ruhl / 19 июля 2009 15:43 Просушиться бы без потерь мышцВОт это масса!!Кул pride / 19 июля 2009 18:33 не, не фотошоп... На стероид.ру еше пару фоток его видел. Реально вынос-машина. ruhl / 19 июля 2009 18:50 cсылочку в студию pride / 19 июля 2009 20:22 а не... перепутал )))) С этим http://steroid.ru/foto_530.htm KlemiX / 19 июля 2009 22:07 похож кста :) loll / 20 июля 2009 18:49 Напомнил мне Весельчака У при деформации... Дааа, лицо "истинного спортсмена"... Гавр / 26 июля 2009 19:32 Фотошоп, убирайте на хуй Sp@rtak / 27 июля 2009 00:29 Короче мужик ну ты и ТЕЛО!!!!!!!!!!!!!!!!!!! похоже на правду! Сашка / 27 июля 2009 10:34 когда его видишь вживую, понимаешь что такое пиздец Dor / 29 июля 2009 06:57 Щеки накачаны норм, второй подбородок тоже lav / 30 июля 2009 09:36 Не, прикольный такой дЕмон. А тот, кто на него парафинит, попробуйте это ему в глаза сказать. ТоТо нужно в кино сниматься. Пусть резюме в Голливуд или еще куда отправит. Может, повезет Ваш комментарий? Ваше Имя: - обязательное поле Ваш E-Mail: - необязательное поле Смайлики: Защитный код (от спама): Введите код, указанный выше на рисунке:
Поиск по сайту
Панель управления
Логин: Пароль: Зарегистрироваться сейчас! Забыли пароль?
Логин:
Пароль:
Зарегистрироваться сейчас! Забыли пароль?
Разделы
СТРИПТИЗ от ЛИАНА БАСТ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ ФИТНЕС ФОРУМ ДНЕВНИКИ ФОТОГАЛЕРЕЯ НОВОСТИ ФИТНЕСА ИНТЕРВЬЮ ТРЕНИРОВКИ » энциклопедия упражнений » программы тренировок » направления » скачать электронные книги ПИТАНИЕ » витамины и микроэлементы » диеты для похудения ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ ИНДУСТРИЯ ФИТНЕСА » советы покупателям О ПРОЕКТЕ » контакт » обзоры фитнес ресурсов
Что новенького?
Фитнес клуб "Mega Fitness"Просторный зал площадью 500 м2, где вам уделят максимум внимания. ул. Восточная, 129, ТКД "Юниспектр" Тел. 6-90-66-90
Нам важен ваш ответ!
function doVote( event ){ var frm = document.vote; var vote_check = ''; for (var i=0;i < frm.elements.length;i++) { var elmnt = frm.elements[i]; if (elmnt.type=='radio') { if(elmnt.checked == true){ vote_check = elmnt.value; break;} } } var ajax = new dle_ajax(); ajax.onShow (''); var varsString = ""; ajax.setVar("vote_id", "13" ); ajax.setVar("vote_action", event); ajax.setVar("vote_check", vote_check); ajax.setVar("vote_skin", "Default"); ajax.requestFile = dle_root + "engine/ajax/vote.php"; ajax.method = 'GET'; ajax.element = 'vote-layer'; ajax.sendAJAX(varsString); } Есть ли у вас на теле лишний жирок, который желательно сбросить? Нет, у меня нет лишнего жира Есть лишний жирок, но сбрасывать лениво Есть лишний жирок, планирую убрать его Есть и уже борюсь с ним! Архив голосований...
Популярные материалы
Ронни Колеман арестованКушаем, что требует организм?Фитнес-направленность. Для кого?...Нужен ли Вам жиросжигатель?Еда — это наслаждение?Кевин Леврон решил подкачатьсяТренировки для людей в возрастеКак организм использует питательные вещества при физических нагрузкахПравда о фруктозеЛичное мнение
Я Я << Предыдущее фото | Следующее фото >>
68 1 2 3 4 5 (голосов: 5) Комментарии к фото: 26 Инфо Автор: Бешеный ToTo Альбом: Я Раздел: Посетители сайта Добавлено: 18.07.2009 Просмотров: 1508 Комментарии Похоже на теннисный мячик вшитый под кожу.... Автор: Distrofik / 2009-08-03 21:33:14 Хочу вас уверить друзья что на казахском языке слово карабок означает черные фекалии (извиняюсь за прямоту)... Автор: Kazah / 2009-08-03 21:27:17 Где трицепс лошара... Автор: fggfgf / 2009-08-03 18:22:58 Еще и в какой то бич-хате сфоткался... Автор: 555777777 / 2009-08-02 23:33:56 Молодцы... Автор: mikeler07 / 2009-08-02 17:03:30 в ее возрасте кожа еще достаточно хорошо регенерируется.... Автор: *helga* / 2009-08-02 16:10:04 Оля,интересно - у Полины кожа не начинает провисать в результате похудения? И как вы с этим нежелательным эффектом боретесь?... Автор: mikeler07 / 2009-08-02 15:58:01 Вся эта демогогия напоминает споры Vinsenta. Зачем поливать друг друга нецензурными выражениями?Нормально пацан накачался. Если что-то где -то отстает-это не значит,что он над этим не работает!Не все ... Автор: Sirius / 2009-08-02 10:21:07 Distrofikтренировками и питанием. но КОНЕЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ еще не достигнут ... Автор: *helga* / 2009-08-02 09:10:22 Как был достигнут такой результат?... Автор: Distrofik / 2009-08-02 08:20:19
Автор: Бешеный ToTo
Альбом: Я
Раздел: Посетители сайта
Добавлено: 18.07.2009
Просмотров: 1508
КИРЮХА / 18 июля 2009 17:14 Ахуеть вот это бугор,трапеции я ебу.Давай нормальные фотки а то тут не видно ни хуя кес_ / 18 июля 2009 17:57 Зачот. Acidd / 18 июля 2009 19:28 Нормальный такой выносила Greck / 18 июля 2009 20:26 Машина для убийства markus / 18 июля 2009 20:52 фотошоп, палюбому a5496 / 18 июля 2009 21:17 он еще и бешенный одна надежда - скорее всего не догонит mikelеr07 / 18 июля 2009 21:35 to a5496.С чего ты взял, что он умеет бегать? sk16rus / 18 июля 2009 21:54 Скорее всего "тяж"... ИМХО Mr.Sport / 18 июля 2009 22:53 Аффтар давай еще фото! mikeler07 / 18 июля 2009 22:55 Админ,убирай сообщения уродов,которые пользуются чужими никами - явно хотят спровоцировать (см. на 2 поста выше) KlemiX / 18 июля 2009 23:16 если и фотошоп то выполнено слишком хорошо )Ждём след. фото. Mr1993 / 18 июля 2009 23:38 Жду следущее фото иначе подумаю что это фотошоп Vincent / 19 июля 2009 06:56 Где тут Пиздабол666 он щас расскажет где тут фотошоп куда тени падают, куда не падают где освещение нетакое, где фотография негармоничная.. SMOLIKKKK / 19 июля 2009 14:48 Класс ruhl / 19 июля 2009 15:40 ПАПА!!! ruhl / 19 июля 2009 15:43 Просушиться бы без потерь мышцВОт это масса!!Кул pride / 19 июля 2009 18:33 не, не фотошоп... На стероид.ру еше пару фоток его видел. Реально вынос-машина. ruhl / 19 июля 2009 18:50 cсылочку в студию pride / 19 июля 2009 20:22 а не... перепутал )))) С этим http://steroid.ru/foto_530.htm KlemiX / 19 июля 2009 22:07 похож кста :) loll / 20 июля 2009 18:49 Напомнил мне Весельчака У при деформации... Дааа, лицо "истинного спортсмена"... Гавр / 26 июля 2009 19:32 Фотошоп, убирайте на хуй Sp@rtak / 27 июля 2009 00:29 Короче мужик ну ты и ТЕЛО!!!!!!!!!!!!!!!!!!! похоже на правду! Сашка / 27 июля 2009 10:34 когда его видишь вживую, понимаешь что такое пиздец Dor / 29 июля 2009 06:57 Щеки накачаны норм, второй подбородок тоже lav / 30 июля 2009 09:36 Не, прикольный такой дЕмон. А тот, кто на него парафинит, попробуйте это ему в глаза сказать. ТоТо нужно в кино сниматься. Пусть резюме в Голливуд или еще куда отправит. Может, повезет Ваш комментарий? Ваше Имя: - обязательное поле Ваш E-Mail: - необязательное поле Смайлики: Защитный код (от спама): Введите код, указанный выше на рисунке:
КИРЮХА / 18 июля 2009 17:14 Ахуеть вот это бугор,трапеции я ебу.Давай нормальные фотки а то тут не видно ни хуя
кес_ / 18 июля 2009 17:57 Зачот.
Acidd / 18 июля 2009 19:28 Нормальный такой выносила
Greck / 18 июля 2009 20:26 Машина для убийства
markus / 18 июля 2009 20:52 фотошоп, палюбому
a5496 / 18 июля 2009 21:17 он еще и бешенный одна надежда - скорее всего не догонит
mikelеr07 / 18 июля 2009 21:35 to a5496.С чего ты взял, что он умеет бегать?
sk16rus / 18 июля 2009 21:54 Скорее всего "тяж"... ИМХО
Mr.Sport / 18 июля 2009 22:53 Аффтар давай еще фото!
mikeler07 / 18 июля 2009 22:55 Админ,убирай сообщения уродов,которые пользуются чужими никами - явно хотят спровоцировать (см. на 2 поста выше)
KlemiX / 18 июля 2009 23:16 если и фотошоп то выполнено слишком хорошо )Ждём след. фото.
Mr1993 / 18 июля 2009 23:38 Жду следущее фото иначе подумаю что это фотошоп
Vincent / 19 июля 2009 06:56 Где тут Пиздабол666 он щас расскажет где тут фотошоп куда тени падают, куда не падают где освещение нетакое, где фотография негармоничная..
SMOLIKKKK / 19 июля 2009 14:48 Класс
ruhl / 19 июля 2009 15:40 ПАПА!!!
ruhl / 19 июля 2009 15:43 Просушиться бы без потерь мышцВОт это масса!!Кул
pride / 19 июля 2009 18:33 не, не фотошоп... На стероид.ру еше пару фоток его видел. Реально вынос-машина.
ruhl / 19 июля 2009 18:50 cсылочку в студию
pride / 19 июля 2009 20:22 а не... перепутал )))) С этим http://steroid.ru/foto_530.htm
KlemiX / 19 июля 2009 22:07 похож кста :)
loll / 20 июля 2009 18:49 Напомнил мне Весельчака У при деформации... Дааа, лицо "истинного спортсмена"...
Гавр / 26 июля 2009 19:32 Фотошоп, убирайте на хуй
Sp@rtak / 27 июля 2009 00:29 Короче мужик ну ты и ТЕЛО!!!!!!!!!!!!!!!!!!! похоже на правду!
Сашка / 27 июля 2009 10:34 когда его видишь вживую, понимаешь что такое пиздец
Dor / 29 июля 2009 06:57 Щеки накачаны норм, второй подбородок тоже
lav / 30 июля 2009 09:36 Не, прикольный такой дЕмон. А тот, кто на него парафинит, попробуйте это ему в глаза сказать. ТоТо нужно в кино сниматься. Пусть резюме в Голливуд или еще куда отправит. Может, повезет
Поиск по сайту
Панель управления
| Логин: Пароль: Зарегистрироваться сейчас! Забыли пароль? |
| Логин: |
| Пароль: |
| Зарегистрироваться сейчас! Забыли пароль? |
| Логин: |
| Пароль: |
| Зарегистрироваться сейчас! Забыли пароль? |
Разделы
СТРИПТИЗ от ЛИАНА БАСТ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ ФИТНЕС ФОРУМ ДНЕВНИКИ ФОТОГАЛЕРЕЯ НОВОСТИ ФИТНЕСА ИНТЕРВЬЮ ТРЕНИРОВКИ » энциклопедия упражнений » программы тренировок » направления » скачать электронные книги ПИТАНИЕ » витамины и микроэлементы » диеты для похудения ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ ИНДУСТРИЯ ФИТНЕСА » советы покупателям О ПРОЕКТЕ » контакт » обзоры фитнес ресурсов
Что новенького?
Фитнес клуб "Mega Fitness"Просторный зал площадью 500 м2, где вам уделят максимум внимания. ул. Восточная, 129, ТКД "Юниспектр" Тел. 6-90-66-90
Фитнес клуб "Mega Fitness"
Нам важен ваш ответ!
function doVote( event ){ var frm = document.vote; var vote_check = ''; for (var i=0;i < frm.elements.length;i++) { var elmnt = frm.elements[i]; if (elmnt.type=='radio') { if(elmnt.checked == true){ vote_check = elmnt.value; break;} } } var ajax = new dle_ajax(); ajax.onShow (''); var varsString = ""; ajax.setVar("vote_id", "13" ); ajax.setVar("vote_action", event); ajax.setVar("vote_check", vote_check); ajax.setVar("vote_skin", "Default"); ajax.requestFile = dle_root + "engine/ajax/vote.php"; ajax.method = 'GET'; ajax.element = 'vote-layer'; ajax.sendAJAX(varsString); } Есть ли у вас на теле лишний жирок, который желательно сбросить? Нет, у меня нет лишнего жира Есть лишний жирок, но сбрасывать лениво Есть лишний жирок, планирую убрать его Есть и уже борюсь с ним! Архив голосований...
Популярные материалы
Ронни Колеман арестованКушаем, что требует организм?Фитнес-направленность. Для кого?...Нужен ли Вам жиросжигатель?Еда — это наслаждение?Кевин Леврон решил подкачатьсяТренировки для людей в возрастеКак организм использует питательные вещества при физических нагрузкахПравда о фруктозеЛичное мнение
| Я Я << Предыдущее фото | Следующее фото >> | |
| 68 1 2 3 4 5 (голосов: 5) Комментарии к фото: 26 | Инфо Автор: Бешеный ToTo Альбом: Я Раздел: Посетители сайта Добавлено: 18.07.2009 Просмотров: 1508 Комментарии Похоже на теннисный мячик вшитый под кожу.... Автор: Distrofik / 2009-08-03 21:33:14 Хочу вас уверить друзья что на казахском языке слово карабок означает черные фекалии (извиняюсь за прямоту)... Автор: Kazah / 2009-08-03 21:27:17 Где трицепс лошара... Автор: fggfgf / 2009-08-03 18:22:58 Еще и в какой то бич-хате сфоткался... Автор: 555777777 / 2009-08-02 23:33:56 Молодцы... Автор: mikeler07 / 2009-08-02 17:03:30 в ее возрасте кожа еще достаточно хорошо регенерируется.... Автор: *helga* / 2009-08-02 16:10:04 Оля,интересно - у Полины кожа не начинает провисать в результате похудения? И как вы с этим нежелательным эффектом боретесь?... Автор: mikeler07 / 2009-08-02 15:58:01 Вся эта демогогия напоминает споры Vinsenta. Зачем поливать друг друга нецензурными выражениями?Нормально пацан накачался. Если что-то где -то отстает-это не значит,что он над этим не работает!Не все ... Автор: Sirius / 2009-08-02 10:21:07 Distrofikтренировками и питанием. но КОНЕЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ еще не достигнут ... Автор: *helga* / 2009-08-02 09:10:22 Как был достигнут такой результат?... Автор: Distrofik / 2009-08-02 08:20:19 |
| Автор: | Бешеный ToTo |
| Альбом: | Я |
| Раздел: | Посетители сайта |
| Добавлено: | 18.07.2009 |
| Просмотров: | 1508 |
КИРЮХА / 18 июля 2009 17:14 Ахуеть вот это бугор,трапеции я ебу.Давай нормальные фотки а то тут не видно ни хуя кес_ / 18 июля 2009 17:57 Зачот. Acidd / 18 июля 2009 19:28 Нормальный такой выносила Greck / 18 июля 2009 20:26 Машина для убийства markus / 18 июля 2009 20:52 фотошоп, палюбому a5496 / 18 июля 2009 21:17 он еще и бешенный одна надежда - скорее всего не догонит mikelеr07 / 18 июля 2009 21:35 to a5496.С чего ты взял, что он умеет бегать? sk16rus / 18 июля 2009 21:54 Скорее всего "тяж"... ИМХО Mr.Sport / 18 июля 2009 22:53 Аффтар давай еще фото! mikeler07 / 18 июля 2009 22:55 Админ,убирай сообщения уродов,которые пользуются чужими никами - явно хотят спровоцировать (см. на 2 поста выше) KlemiX / 18 июля 2009 23:16 если и фотошоп то выполнено слишком хорошо )Ждём след. фото. Mr1993 / 18 июля 2009 23:38 Жду следущее фото иначе подумаю что это фотошоп Vincent / 19 июля 2009 06:56 Где тут Пиздабол666 он щас расскажет где тут фотошоп куда тени падают, куда не падают где освещение нетакое, где фотография негармоничная.. SMOLIKKKK / 19 июля 2009 14:48 Класс ruhl / 19 июля 2009 15:40 ПАПА!!! ruhl / 19 июля 2009 15:43 Просушиться бы без потерь мышцВОт это масса!!Кул pride / 19 июля 2009 18:33 не, не фотошоп... На стероид.ру еше пару фоток его видел. Реально вынос-машина. ruhl / 19 июля 2009 18:50 cсылочку в студию pride / 19 июля 2009 20:22 а не... перепутал )))) С этим http://steroid.ru/foto_530.htm KlemiX / 19 июля 2009 22:07 похож кста :) loll / 20 июля 2009 18:49 Напомнил мне Весельчака У при деформации... Дааа, лицо "истинного спортсмена"... Гавр / 26 июля 2009 19:32 Фотошоп, убирайте на хуй Sp@rtak / 27 июля 2009 00:29 Короче мужик ну ты и ТЕЛО!!!!!!!!!!!!!!!!!!! похоже на правду! Сашка / 27 июля 2009 10:34 когда его видишь вживую, понимаешь что такое пиздец Dor / 29 июля 2009 06:57 Щеки накачаны норм, второй подбородок тоже lav / 30 июля 2009 09:36 Не, прикольный такой дЕмон. А тот, кто на него парафинит, попробуйте это ему в глаза сказать. ТоТо нужно в кино сниматься. Пусть резюме в Голливуд или еще куда отправит. Может, повезет Ваш комментарий? Ваше Имя: - обязательное поле Ваш E-Mail: - необязательное поле Смайлики: Защитный код (от спама): Введите код, указанный выше на рисунке:
|
|
| КИРЮХА / 18 июля 2009 17:14 Ахуеть вот это бугор,трапеции я ебу.Давай нормальные фотки а то тут не видно ни хуя | |
| кес_ / 18 июля 2009 17:57 Зачот. | |
|
Acidd / 18 июля 2009 19:28 Нормальный такой выносила
|
|
| Greck / 18 июля 2009 20:26 Машина для убийства | |
|
markus / 18 июля 2009 20:52 фотошоп, палюбому
|
|
|
a5496 / 18 июля 2009 21:17 он еще и бешенный одна надежда - скорее всего не догонит
|
|
| mikelеr07 / 18 июля 2009 21:35 to a5496.С чего ты взял, что он умеет бегать? | |
| sk16rus / 18 июля 2009 21:54 Скорее всего "тяж"... ИМХО | |
|
Mr.Sport / 18 июля 2009 22:53 Аффтар давай еще фото!
|
|
| mikeler07 / 18 июля 2009 22:55 Админ,убирай сообщения уродов,которые пользуются чужими никами - явно хотят спровоцировать (см. на 2 поста выше) | |
|
KlemiX / 18 июля 2009 23:16 если и фотошоп то выполнено слишком хорошо )Ждём след. фото.
|
|
|
Mr1993 / 18 июля 2009 23:38 Жду следущее фото иначе подумаю что это фотошоп
|
|
| Vincent / 19 июля 2009 06:56 Где тут Пиздабол666 он щас расскажет где тут фотошоп куда тени падают, куда не падают где освещение нетакое, где фотография негармоничная.. | |
|
SMOLIKKKK / 19 июля 2009 14:48 Класс
|
|
| ruhl / 19 июля 2009 15:40 ПАПА!!! | |
| ruhl / 19 июля 2009 15:43 Просушиться бы без потерь мышцВОт это масса!!Кул | |
| pride / 19 июля 2009 18:33 не, не фотошоп... На стероид.ру еше пару фоток его видел. Реально вынос-машина. | |
| ruhl / 19 июля 2009 18:50 cсылочку в студию | |
|
pride / 19 июля 2009 20:22 а не... перепутал )))) С этим http://steroid.ru/foto_530.htm
|
|
| KlemiX / 19 июля 2009 22:07 похож кста :) | |
| loll / 20 июля 2009 18:49 Напомнил мне Весельчака У при деформации... Дааа, лицо "истинного спортсмена"... | |
| Гавр / 26 июля 2009 19:32 Фотошоп, убирайте на хуй | |
|
Sp@rtak / 27 июля 2009 00:29 Короче мужик ну ты и ТЕЛО!!!!!!!!!!!!!!!!!!! похоже на правду!
|
|
| Сашка / 27 июля 2009 10:34 когда его видишь вживую, понимаешь что такое пиздец | |
| Dor / 29 июля 2009 06:57 Щеки накачаны норм, второй подбородок тоже | |
|
lav / 30 июля 2009 09:36 Не, прикольный такой дЕмон. А тот, кто на него парафинит, попробуйте это ему в глаза сказать. ТоТо нужно в кино сниматься. Пусть резюме в Голливуд или еще куда отправит. Может, повезет
|
Инфо
| Автор: | Бешеный ToTo |
| Альбом: | Я |
| Раздел: | Посетители сайта |
| Добавлено: | 18.07.2009 |
| Просмотров: | 1508 |
КИРЮХА / 18 июля 2009 17:14 Ахуеть вот это бугор,трапеции я ебу.Давай нормальные фотки а то тут не видно ни хуя
кес_ / 18 июля 2009 17:57 Зачот.
Acidd / 18 июля 2009 19:28 Нормальный такой выносила
Greck / 18 июля 2009 20:26 Машина для убийства
markus / 18 июля 2009 20:52 фотошоп, палюбому
a5496 / 18 июля 2009 21:17 он еще и бешенный одна надежда - скорее всего не догонит
mikelеr07 / 18 июля 2009 21:35 to a5496.С чего ты взял, что он умеет бегать?
sk16rus / 18 июля 2009 21:54 Скорее всего "тяж"... ИМХО
Mr.Sport / 18 июля 2009 22:53 Аффтар давай еще фото!
mikeler07 / 18 июля 2009 22:55 Админ,убирай сообщения уродов,которые пользуются чужими никами - явно хотят спровоцировать (см. на 2 поста выше)
KlemiX / 18 июля 2009 23:16 если и фотошоп то выполнено слишком хорошо )Ждём след. фото.
Mr1993 / 18 июля 2009 23:38 Жду следущее фото иначе подумаю что это фотошоп
Vincent / 19 июля 2009 06:56 Где тут Пиздабол666 он щас расскажет где тут фотошоп куда тени падают, куда не падают где освещение нетакое, где фотография негармоничная..
SMOLIKKKK / 19 июля 2009 14:48 Класс
ruhl / 19 июля 2009 15:40 ПАПА!!!
ruhl / 19 июля 2009 15:43 Просушиться бы без потерь мышцВОт это масса!!Кул
pride / 19 июля 2009 18:33 не, не фотошоп... На стероид.ру еше пару фоток его видел. Реально вынос-машина.
ruhl / 19 июля 2009 18:50 cсылочку в студию
pride / 19 июля 2009 20:22 а не... перепутал )))) С этим http://steroid.ru/foto_530.htm
KlemiX / 19 июля 2009 22:07 похож кста :)
loll / 20 июля 2009 18:49 Напомнил мне Весельчака У при деформации... Дааа, лицо "истинного спортсмена"...
Гавр / 26 июля 2009 19:32 Фотошоп, убирайте на хуй
Sp@rtak / 27 июля 2009 00:29 Короче мужик ну ты и ТЕЛО!!!!!!!!!!!!!!!!!!! похоже на правду!
Сашка / 27 июля 2009 10:34 когда его видишь вживую, понимаешь что такое пиздец
Dor / 29 июля 2009 06:57 Щеки накачаны норм, второй подбородок тоже
lav / 30 июля 2009 09:36 Не, прикольный такой дЕмон. А тот, кто на него парафинит, попробуйте это ему в глаза сказать. ТоТо нужно в кино сниматься. Пусть резюме в Голливуд или еще куда отправит. Может, повезет
Правила использования материалов сайта
