Высевка Евгений "Могу и три раза в день потренироваться..."

ФИО: Высевка Евгений.
Год рождения: 1981.
Рост: 187 см.
Вес в межсезонье: 103 кг.
Соревновательный вес: 92-94 кг.

Лучшие результаты:
Жим лежа - 175 на 1;
Приседания со штангой - 260 на 1;
Становая тяга - 250 на 1;
Место работы: тренажерный зал «Стиль жизни», персональный тренер.




Да, очень просто. Я просто жил в доме, где такой тренажерный зал находился. Помню, как сейчас – это был ДЮСШ-24. Туда пускали с 14 лет. Вот так вот, спустился и попал в этот зал.


Да никто, в общем-то, не встретил. А журналы, да, были. Только они сразу разрезались и здоровые дядьки вешались на стену, а все остальное шло в мусорку. Английского тогда никто не знал, поэтому и статьи никто не переводил. Важны были фотографии.


Да как тебе сказать, нас было «стадо». Стадо подростков, которые выполняли определенный перечень упражнений. Начинали обычно с жима лежа. Выжал штангу – молодец! Иди дальше делай, что хочешь))). Как-то так, все происходило…


Да, товарищ меня затянул. Подбивал меня целый год. Ему было скучно готовиться одному. А я, в свою очередь, совершил ошибку и сказал, что подумаю. А в итоге – оказалось, что это совсем и не ошибка была! Так я попал в соревновательный бодибилдинг!




Да, конечно, первый раз готовиться было тяжелее. Самое сложное заключалось в том, что на тот момент практически никто не обладал какой-либо конкретной информацией, разве что Юрий Бомбела, который и писал об этом в журнале «Железный мир». Вот по этим статьям и готовился. Все пробовал, пропускал, так сказать, через себя . Что-то подходило, от чего-то приходилось отказываться, а чем-то пользуюсь до сих пор.




Да-да, так оно и было.




Да, в марте месяце, незадолго до чемпионата Республики.


Как оказалось – легко. Все семейные заботы на себя взяла супруга, поэтому у меня был карт-бланш на момент тех соревнований. И все прошло легко!




Да, как-то у меня все проходило нормально. На всех ста тысячах миллионов работ, на которых я работал – у меня попадался нормальный коллектив. Нормальное руководство, нормальная команда, где все понимали - что и чего. Поэтому проходило все гладко. У меня не было никогда трудностей брать отгулы или отпуск на время соревнований.




Прогресс. Улучшение формы. Не скажу, что за восемь лет я набрал много «мяса». Например, в 2009 году у меня был вес 92 кг, и сейчас 93-94. Но кондиции и пропорции, конечно же, улучшаются. Где-то уходит, где мне не надо. Где-то прибавляется, где мне надо. Вот и все. Смотрю только по форме – она меня и двигает!


Нет, ну конечно, побеждать всегда приятно. Но, скажу честно, были моменты, когда заняв, скажем более низкое место – оно становилось более достойным или более приятным, чем более высокие места. Поэтому я на местах особо не акцентируюсь. Только форма, только форма…




Да я в принципе самостоятельный парень. И, конечно же, начинал готовиться самостоятельно и сейчас тренируюсь сам. Был период времени, когда я сотрудничал с Эдуардом Бизюком. Сейчас сотрудничаем с Сашей Козловым. Просто есть определенные специальные знания, которых мне не хватает, и которыми обладают эти тренера. И поэтому, приходится черпать эти знания у них.




На мой взгляд, здесь должно быть: «Кесарю – кесарево». Я не понимаю ничего в экстремальном бодибилдинге. Меня никогда не прельщала огромная масса. Я не понимаю ничего в бодифитнесе, в бикини и тем более в пляжном бодибилдинге))) Если бы я мог стать функционером или судьей, я, конечно, не хотел бы судить эти категории. Потому, что я в них ничего не понимаю. В своей категории – классическом бодибилдинге – я что-то «втыкаю», за то время, которое я провел в данной категории. Поэтому, я считаю, что каждому надо судить свои категории. А вот когда один человек хорошо разбирается и в бикини, и в бодибилдинге, и в пляжном бодибилдинге – мне это не понятно! Не всегда, конечно, судейство проходит у нас объективно. О чем говорю не только я, хотя это мое мнение. Иногда даже некоторые функционеры удивляются: «Ну, как так?!»




Нет, почему? Просто пока у меня есть силы готовиться к соревнованиям, конечно, я не рассматриваю себя в роли судьи. Во- вторых, меня вообще никто не приглашает. В-третьих, было бы не плохо, может быть, если бы я пропускал сезон, то я с удовольствием бы согласился и поучаствовал.


Во-во, и жук, и жаба)))




Провокация???


На мой взгляд, в первую очередь – профессионализм. Такой человек должен иметь обязательно определенный багаж специальных знаний. Опыт личных тренировок… Если мы говорим о людях, которые тренируют обычных посетителей тренажерных залов, а не готовят атлетов. Наверное, именно этим надо обладать. Хотя, возможно, где-то имеет место быть харизма. Все по-разному…


Биохимия, физиология, биомеханика, методики построения тренировок. И это все необходимо не только знать, но что касается методик, то и опробовать на себе. Не просто там записал… Недавно ко мне обратилась девочка, и попросила помочь ей разобрать записи, которые она сделала на курсах. Я, конечно, сломал мозг))) Столько всего – что я, даже, сам не знал, что это существует))) Столько методик!!! Поэтому, важно обладать не только знаниями, но и опытом. Когда есть опыт – ты знаешь к чему привязать эти знания! Нужно чтобы ты ощутил это на себе!


По-разному. Это все происходит интуитивно. Все зависит от моего настроения, самочувствия… Могу и три раза в день потренироваться – такой вот со мной прикол бывает)))




Да, именно. Вот придет, например, ко мне человек утром, мы с ним качнем бицепс, днем придет – я качну с ним дельты, вот так вот. И нормально. Шесть раз в неделю, тренируюсь спокойно… Никаких сплитов, я не выстраиваю себе, все интуитивно. Один принцип, который я использую – это принцип приоритета, исходя из своих слабых мест.


Я так и делаю…


Я всем говорю генетика))) Я так и делаю, на самом деле, ем все… Просто я очень быстро вхожу в форму. Ты же знаешь, что у меня были случаи, когда я и за два месяца готовился, ну, конечно, не идеально, но не хуже остальных смотрелся. Вот так экспромтом, решил за два месяца из «жирдяя» в спортсмена превратиться – и пожалуйста.
Не получается, просто у меня себе готовить, поэтому мне всегда проще, где-то чего-то перехватить. Печенье какое, чем стоять варить рис…
Просто мне кажется, что за столь длительное время тренировок, мне удалось, как-то перестроить свой организм. Он съедает все лишнее, и даже мало что остается мне. Даже на животе..)))
Но, конечно, когда начинается подготовка, все значительно строже.





Вставайте с диванов и идите в зал!! Хватит лежать! И меньше в форумах сидеть, в интернете…


Да))).. Но у меня ж хорошая генетика – ты помнишь – так что мне можно)))


Последнее время редко, но он засасывает меня, как подростка. А захожу, в основном, на различные форумы. Читаю, смотрю различные каналы и видео по бодибилдингу. Получаю информацию, в общем.


Нет, книги не читаю. Нет времени. Максимум, что могу прочитать – это информация по новым добавкам. Что-нибудь по физиологии или биохимии.


Тяжелая.


Korn, System Of A Down и Papa Roach.


Да.


Нет.


Потому, что это не нравится другим… Поэтому иногда приходиться тренироваться в наушниках, а иногда мне без разницы что играет. Я настраиваюсь и тренируюсь.


Вот такое получилось у нас интервью. Видео версию интервью с Евгением, вы можете посмотреть ниже: