91 кг

#1

Дмитрий 88 20 июня 2012 20:31

чуток подрос) wink

#2

strong2009 21 июня 2012 14:16

ничего себе чуток - я тут в два раза стал шире и больше по размерам)

#3

yaricus 22 июня 2012 10:12

по фотке видно,что в два раза вырос не сколько ты,сколько твой... laughing

Фарма рулит wink

#4

strong2009 22 июня 2012 12:21

ага смешно - не на счет химии думаю попробовать через годик пока средств не хватает

#5

Корсиканец 22 июня 2012 12:28

ага смешно - не на счет химии думаю попробовать через годик пока средств не хватает

Конечно извините, но не поверю, что здесь все свое и ни грамма химии

#6

strong2009 22 июня 2012 13:46

нет ну я пью протеин три раза в день + питание хорошее - вот и весь секрет

#7

Корсиканец 22 июня 2012 13:59

Ну, протеин это добавка, его химией не считаю, сам пью wink

, иногда по совету форумчан в десны втираю tongue

#8

strong2009 22 июня 2012 14:19

ага - некоторые его еще советуют в вену колоть - вообще хорошо будет laughing

#9

Freeman 22 июня 2012 14:19

Да и подзаплывшее личико меташечкой попахивает...

#10

strong2009 22 июня 2012 14:36

да - и в плечи с трапециями немного синтольчика laughing

- грудь с руками уже не хватило tongue

#11

Дмитрий 88 22 июня 2012 15:17

а как силовые?

#12

strong2009 22 июня 2012 15:22

силовые - ну такие не очень - жим 140 на 3 раза, становая - 200 кг на пару раз - но я ее не деалю уже пол года - приседы 200кг на 3 раза - но я стараюсь с весом 150 кг по 10 -12 раз на большие веса как то не хочется.

#13

Serguei666 22 июня 2012 19:26

Если не химик, то нормальные силовые. 140х3 - это примерно 150 макс. А сколько ты "насухую" жать собрался? 220, что ли?

#14

Serguei666 22 июня 2012 19:32

Я, кстати, верю что не химик.
Химики все-таки поздоровее и порельефнее, а 181/91 - это вполне себе достижимый "натурально" результат, только усилий надо много

#15

strong2009 23 июня 2012 17:34

да усилий и правда много надо - особенно в плане еды

#16

yaricus 23 июня 2012 22:58

Химики все-таки поздоровее и порельефнее

Химик химику рознь.Бывают и жирные.

#17

strong2009 23 июня 2012 23:04

да yaricus - я толстый жирный химик - ты меня раскусил tongue

#18

Снум 24 июня 2012 19:12

Хорошо подрос!

#19

strong2009 24 июня 2012 19:50

спс - да есть чуток

#20

Ratu 24 июня 2012 22:12

- чуток подрос)
- ничего себе чуток - я тут в два раза стал шире и больше по размерам)

и

- wink Хорошо подрос!
- спс - да есть чуток

Ты определись, ты скромняга или высокомерный )))))))))

ЗЫ А вообще, если реал натурал, то очень гут )

#21

strong2009 24 июня 2012 22:18

я высокомерный скромняга smile

а что натурал так это понятно по подплывшей коже - ну хотя некоторые считают меня жирным химиком tongue

#22

strong2009 1 июля 2012 11:30

тоже самое скажу и про тебя laughing

#23

strong2009 1 июля 2012 11:37

так и ты в жизни меня не видел - это всего лишь фото wink

#24

strong2009 1 июля 2012 11:49

послушай, во первых набрал я далеко не 2кг - а порядка 7-8 - на прошлой фото не правильно написал был, а во вторых я не собираюсь ничего доказывать - фото выложу но позже - когда стану лучше smile

#25

strong2009 1 июля 2012 11:51

я к тому что на фото выглядит не так обьемно как в жизни - ну а то что подплывший немного - так это и так понятно - не на химии ведь - да и сушиться не хочу пока до сотни не догоню мышечную массу smile

#26

emaiz 1 июля 2012 14:13

ну килограмм 10 сейчас можно высушить )) и тогда будет мышечная масса )) такие вот мы, жирные нехимики )))

#27

strong2009 1 июля 2012 14:33

#28

strong2009 1 июля 2012 15:40

побольше чем у тебя без химии tongue

#29

strong2009 1 июля 2012 16:29

рельефа нету согласен - но я ведь к соревам и не готовлюсь - какой тогда смысл сушиться?

#30

Serguei666 2 июля 2012 21:04

То #34:

Странный вопрос. А качаться тогда зачем, все равно же к соревам не готовишься
Сушиться имеет такой же смысл, что и качаться - чтобы выглядеть красиво.

#31

Serguei666 2 июля 2012 21:06

То #28

Со сотни не дойдешь, разве что за счет жира. Я это проходил. Был однажды 100 кг, жирный. А как начал жирность опускать - от сотни осталось 90

#32

emaiz 2 июля 2012 21:12

ну зачем так сразу ))) вдруг у парня получится )

#33

Mr.Sport 3 июля 2012 15:40

Это типичный заеб всех кто набирает массу. Цель прибавить Х кг становится настолько маниакальной, что уже пох из чего эта масса, из жира или мышц. Только это уже жиробилдинг, а не бодибилдинг.

Каждый жиробилдер верит, что когда-то он подсушиться и будет с 8 кубиками. Но обычно этого не просиходит почему-то. Сколько я в залах видел здоровых жирных кабанов и никогда не видел их рельфефными.

#34

strong2009 3 июля 2012 16:48

To #36

До сотни я и не собираюсь доходить без химии - только с парочкой хорошо составленных курсов - а когда буду сушится то выложу конечный результат сушки чтоб сразу было видна разница

#35

Serguei666 4 июля 2012 00:44

Если засушиться прям сейчас, то разница тоже будет видна. Рельеф сильно меняет вид к лучшему

#36

number one 27 июля 2012 11:20

сколько бицуха???

#37

strong2009 29 июля 2012 00:05

бицуха 44

По направлениям:

По услугам:

Best meal

Vita Tech

100% Casein

Информация