Добавить фото | Все пользователи  

9 марта 2012

месяц назад

GYRZA
.
 Зацени:
 (голосов: 2)
Москва ,моя работа! месяц назад мой суп и моя каша!))) )92 кг скинул 29кг скинул 29кг ДО СУШКИ

#1 raul 9 марта 2012 13:45
а за какое время вес ушел?
#2 GYRZA 9 марта 2012 13:51
в том году начал где то в июле ..
#3 GYRZA 9 марта 2012 13:52
что для меня самое противное это прокачка преса))) nea
#4 raul 9 марта 2012 13:55
ну пол года кажись? ясно . я начал в январе этого года
#5 GYRZA 9 марта 2012 13:57
http://rbi.by/ru/rbischoolabout/2011-03-09-20-13-50 вот ссылка тебе , принципе придерживаться ее по питанию и все будет нормально, это я уже проходил кое где... smile главное понять что первым шагом не накочать мышечную массу а убрать жировые отложения а потом уже работать и с массой..
#6 GYRZA 9 марта 2012 13:59
главное, что ты начал wink
#7 Serguei666 9 марта 2012 23:55
Круто, блин. Прогресс налицо.
#8 GYRZA 10 марта 2012 05:17
спасибо smile это было месяц назад .

Информация

"Гости" не могут оставлять комментарии. Регистрация занимает всего 2 минуты.