НОГИ в опале

Тренируясь в зале в течение 6 месяцев, я обратил внимание, что в среднем около половины посетителей тренажерки не качают ноги (или делают одно упражнение на ноги в 2-х подходах, и всё. Причем делают где-то раза 2 в месяц).
Среди посетителей есть один мужик (лет 40). Бодибилдер-натурал, причем добившийся значительных успехов. У него превосходные бицепсы-трицепсы, трапеция и т.д. и т.п.
.. И всё бы было идеально, если бы не ноги.. Получилось так, что рука у него внешне кажется больше, чем нога. (как обычно рисуют в мультиках).. Как-то не выдержал и спросил у него, почему же он ноги не качает. И он ответил: «Потому что упражнения на ноги травмоопасны»..
Конечно, возможно многие и не качают ноги по этой причине. Но, на мой взгляд, здесь скрыто нечто иное..
Исходя из своих тренировок, могу сказать – что день, когда я тренирую ноги – самый тяжелый на неделе.. Домой меня буквально притаскивает мой брат (ноги он тренирует в другой деньJ). Поэтому мне кажется, что ноги не качают из-за того, что делать упражнения на эти группы мышц тяжело.. Из-за собственной лени и нежелания получить львиную долю нагрузки, занимающиеся в зале постепенно теряют одну важную вещь – баланс между верхом (торсом) и низом (ногами). Многие приходят (когда-то и я таким был) и начинают больше внимания уделять рукам, груди, и т.д.. «А ноги – ну сделаю в конце, если силы останутся».
А как обычно сил не остается…