Экстракт зелёного чая борется с жиром

ну все, иду есть зеленый чай. пачками

Это ж сколько нужно выпивать зеленого чая в день, чтобы получить 690 мг этих катехинов?

*Martyr* поддерживаю! это ж сколько это гадости нужно выпить
p.s кстати, наш коммерческий директор пьет только зеленый, бля, ну он толсты пипец. Я таким никогда не стану

Больше всего катехинов содержиться в белом чае, немного меньше в зелёном чае. В больших количествах они обнаружены во многих плодах и ягодах (яблоки, айва, абрикосы, персики, сливы, вишни, земляника, смородина, малина и др.).

Катехины также содержатся в чёрном шоколаде и яблоках.

Зеленый чай содержит в себе 4 главных компонента катехина - EC, ECg, EGC и EGCg. Все эти компоненты также для краткости называются катехинами.

Эпиллокатехин галлат (EGCG) - самый мощный катехин из этой четверки, в 25-100 раз мощнее, чем витамины Ц и Е . Всего одна чашка зеленого чая в день дает 10-40 милиграммов полифенолов и обладает более выраженным антиоксидантным эффектом, чем брокли, шпинат, морковь или клубника.

Польза катехина для здоровья:
1.Уничтожает свободные радикалы, тем самым предотвращая возникновение рака. Препятствует старению.
2.Соединяется с холестеролом, абсорбируя и блокируя его.
3.Снижает уровень холестерола в крови и препятствует сужению сосудов. Предотвращает атеросклероз, тромбоз, возникновение инфарктов и инсультов.
4.Эффективен при гипертонии.
5.Блокирует деятельность энзима, который поглощает сахар, тем самым препятствуя возникновению сахарного диабета.
6.Снижает избыточный уровень тромбоцитов и предотвращает инфаркт и инсульт.
7.Борется с вирусами и предотвращает простуду, пищевые отравления и желудочные болезни - дизентерию холеру, язву. Борется с вредными бактериями ротовой полости, снижая риск парадонтоза. 8.Регулирует деятельность кишечника.
9.Соединяется с пищевыми субстанциями (рыба, мясо и.т.д.), предотварящая дурной запах изо рта.
10.Обладает антитоксичным действием, соединяясь с вредными для организма металлами, такими как свинец, хром, олово, кадмиум и.т.д, растворяя их.
Прополаскивать горло богаым катехином зеленым чаем - отличное средство профилактики воздушно- капельных заболеваний.

А что за воздушно-капельные заболевания??? Я, конечно, не врач, но насколько мне известно есть заболевания передающиеся воздушно-капельным путем, такие как ОРВИ и т.д.

Я "закидываю" по 2 таблетки утром, вечером и перед тренировкой(в каждой 150г экстракта), вроде работает, хотя ожирением не страдаю)), но по крайней мере обратного эффекта я от экстракта точно не наблюдал... насчет побочных эффектов - слышал что он вымывает кальций из суставов(, но эту инфу ещё проверить нужно