Вы думаете, выбор диеты это просто?

диетыочень хорошо рекламируются, но очень редко специалисты, которые разработали ту или иную диету, осмеливаются назвать противопоказания и побочные эффекты данных диет. А ведь не правильно подобранная диета может привести к плачевному результату.

При выборе диеты не учитываются следующие факторы:

Строгость диеты. Некоторые люди выбирают слишком строгую диету, в результате чего они настолько истощают свой организм, что не в состоянии выполнять даже лёгкую физическую работу.

Недостаточная гибкость диеты. Человек в совремённых условиях редко может придерживаться одного и того же меню каждый день на протяжении долгого времени. Подобная негибкость диеты создаёт дискомфорт и проблемы.

Продукты, разрешенные диетой, не всегда подходят к употреблению человеку по той или иной причине. Многие превращают свою жизнь в самопожертвование модной диете, даже не предполагая к каким последствиям, это может привести.

Популярные диеты имеют строгий набор продуктов, от которого нельзя отходить иначе эффекта не будет, а как быть людям с различными заболеваниями, включая аллергическую непереносимость того или иного продукта.

Диета зачастую не имеет поблажек и требует строгого её соблюдения, что зачастую приводит людей с ослабленной силой воли к срыву и необузданному прожорству.

Зачастую хозяйка, дома подсевшая на диету, вынуждена готовить двойной набор блюд, потому что пища, из которой состоит диета совсем не подходит другим членам семьи.

Любая диета это ограниченное поступление в организм тех или иных веществ. В свою очередь, это бомба замедленного действия и направленности. Никто не даст ответ, когда она взорвется, и какие органы могут пострадать.

Постоянный подбор продуктов, а зачастую дорогостоящих, для той или иной диеты, существенно влияет на семейный бюджет.

Любые нарушения в питании, незамедлительно приводят к нарушению обмена веществ организмом.

Исследования ученых показали, что люди, пытающиеся похудеть за счёт отказа на некоторое время от каких либо продуктов или в целом за счёт суточного снижения калоража употребляемой пищи, в последствии зачастую страдают нарушениями функций иммунной системы.

Прежде чем применить ту или иную диету, необходимо посоветоваться с грамотным специалистом, взвесить все за и против и придерживаться основного правила

«Не навреди своему организму некачественной диетой».

• ФОРУМ
• ФОТОГАЛЕРЕЯ
• НОВОСТИ ФИТНЕСА
• Тренировки
• программы тренировок
• энциклопедия упражнений
• направления фитнеса
• электронные книги
• Питание
• витамины и микроэлементы
• диеты для похудения
• Здоровье
• ИНТЕРВЬЮ
• Интересные статьи
• Индустрия фитнеса
• советы покупателям

Вы думаете, выбор диеты это просто?

• 68
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

• Меланотан и Гр mrkurt | 13 июн 2017 00:19

• Меланотан, средство для загара Atlet | 11 июн 2017 00:41

• Приложение с виртуальным тренером Eve | 6 июн 2017 19:19

• Жиросжигатели (Нужно ли это) Nadya83 | 6 июн 2017 13:17

• Как убрать живот? Nadya83 | 6 июн 2017 13:11

• РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ НОВИЧКОВ Nadya83 | 6 июн 2017 11:44

• Клуб единоборств "Стальной кулак" Стальной кулак | 5 июн 2017 17:57

Danova Dance School

- Zumba
- Fitness MIX
- Моделирование тела
- Пилатес
- Силовая аэробика
- Степ-Аэробика
- Боди шейп
- Super sculpt

• Врач-нутрициолог Наталья Лопачук про спортивное питание
• Анастасия Довнарович: "Для меня работа фитнес-тренером - это один огромный плюс и никаких минусов!"
• Андрей Бородушкин: «Все, чем я занимаюсь, - это своего рода творчество»
• Андрей Кулик: «Кумиров у меня нет!»
• 30-ый Чемпионат Республики Беларусь по бодибилдингу и фитнесу

17 июня в 9.00 открывается новый тренажерный зал сети "Викинг", оснащенный современными тренажерами, в шаговой доступности от метро «Кунцевщина»‼Приходи к нам в зал и получи максимальный заряд положительных эмоций!
Первое занятие БЕСПЛАТНО* для всех! Время занятия НЕ ОГРАНИЧЕНО.

Самое выгодное предложение этого лета!
Приходи и получай СКИДКУ 50% на месячный абонемент!
Ваш лучший Старт+ к будущему успеху!

Загляните на нашу Летнюю Ярмарку NoN-Stop абонементов!
Дарим скидки 7% и 10%!
Абонемент нужно приобрести с 25 июня по 10 июля, НО активировать можно с любого месяца до конца 2017 года❗

НОВЫЙ ПРОЕКТ от фитнес-клуба "Алиса Стар"!
Приглашаем Вас на экспресс-курс "Стройное тело" от нашего диетолога Татьяны Мусик!
Это уникальная возможность опробовать ПП (правильное питание) на себе!

Весь май,июнь и июль в фитнес клубе "АМАЗОНКИ" АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ массаж всего за 27 руб. в час! Отличные специалисты, комфортные условия,быстрый результат!!!!

Сколько раз в неделю в тренируетесь?

один

два

три

четыре

пять

шесть

семь

Архив голосований…

Единственный в Беларуси сертифицированный преподаватель пилатеса по программе Лолита Легаси , программа созданна старейшиной пилатеса Лолитой Сан Мигель (США).

Высшее физкультурное образование (БГУФК). Сертификат фитнес-инструктора международного образца. Фитнес-стаж 5 лет.

С 1992 после травмы пришлось уйти с дзюдо, но желание остаться в спорте было слишком сильным. Поэтому решил попробовать себя в пауэрлифтинге, а после уже и в бодибилдинге.