Бразильская диета
Посидев на этой диете, вы можете за 14 дней сбросить до 4-5 кг.
Первые два дня: три раза в день по 1 яйцу вкрутую, 1 яблоку, чашке кофе.
Третий день: завтрак - 2 яйца; обед - 50 г говядины, шпинат; ужин - 1 яйцо, шпинат.
Четвертый день: завтрак - 1 яйцо; обед - отварная рыба, помидор; ужин - 2 яйца, чашка кофе.
Пятый день: завтрак - 1 яйцо, чашка кофе; обед - 2 яйца, помидор; ужин - рыба, жаренная без жира (на решетке), овощи с уксусом.
Шестой день: завтрак - 1 яйцо, чашка кофе; обед - кусок говядины, огурец; ужин - телятина, жаренная без жира, помидор, чашка кофе.
Седьмой день: завтрак - 1 яйцо, чашка кофе; обед - половина цыпленка, жаренного без жира, овощи; ужин - вторая половина цыпленка, яблоко, чашка кофе.
На следующей неделе нужно повторить диету еще раз. Мнения об этой диете противоречивые, но используется она часто. похудение происходит за счет мышечной массы. Жировые отложения остаются на месте!
Автор:
Mr.Sport
Очень популярно мнение, что наш организм лучше знает, чего ему не хватает. Странно почему МакДональдс до сих пор не использует девиз: "Прислушайся к своему желудку!" Давайте разберемся, есть ли в этой мифической теории наших прадедов хоть доля правды.
