|
Панель управления
|
|
Разделы
|
|
|
Что новенького?
|
- аквааэробика
- аэробика
- пилатес
- фитнес-йога
- танец живота
- стрип-пластика
- латино-американские танцы
- детский фитнес (обучение плаванию)
Дорогие клиенты! Спешите за новыми скидками: осеннее предложение приятно Вас порадует!
Ул. Гвардейская, 10 (р-н Стеллы)
Тел. 206-39-89, GSM 156-39-89
|
|
Нам важен ваш ответ!
|
Вы успели летом покрасоваться на пляжике своей мега фигурой?
|
|
|
Популярные материалы
|
|
|
Интересные статьи
1000 и 1 способ познакомиться в тренажерном зале
Кто сказал, что в тренажерном зале нужно только тренироваться? Ведь это отличное место для знакомств! Сразу видны все достоинства и недостатки потенциального партнера. О достоинствах можно судить начиная уже с парковки фитнес клуба… Если же парковки нет, то кроме стойкого запаха пота и нескольких слоняющихся между тренажерами людишек вы вряд ли что-то найдете.
Советы для девушекПрежде чем идти на “охоту”, обязательно посмотрите на себя в зеркало. Ведь посетители фитнес клубов помешаны на красивой фигуре. Если у вас не 90х60х90, расслабьтесь и купите мороженого для просмотра очередного сериала. Если же с вашей фигурой все ОК, обязательно походите в солярий. Никому не нравятся белые поганки, тем более в зале большая часть тела будет оголена.
1. Самый простой, но не самый худший вариант – соблазнить персонального инструктора, тем более можно выбрать того, который нравится.
2. Очень эффективный прием – кричать (стонать) при выполнении упражнений. Большинство мужчин не останутся равнодушными.
3. Самые сексуальные упражнения:
- подъем ног, стоя на четвереньках
- приседания с широкой постановкой ног
- тяга штанги/гантели в наклоне
- наклоны со штангой
- сгибание ног в тренажере (лежа)
Обязательно включайте эти упражнения в свои тренировки. Если рядом будут падать штанги и гантели, не обращайте внимания…
4. Подойдите к понравившемуся мужчине и попросите помочь одеть/снять вес на тренажере.
5. Вопрос о технике выполнения конкретного упражнения.
6. Супер-прием! Просьба подстраховать или помочь выполнить упражнение. Например, подтягивания. Главное не перевозбудиться, когда он будет поднимать вас к турнику.
7. Прием – “воспаление хитрости”. Сделайте вид, что вам стало плохо, потеряйте сознание. В каждом солидном клубе есть врач, но ведь кто-то вас к нему понесет? Не стоит отчаиваться, если вы так и останетесь лежать между тренажеров. Спустя минутку просто встаньте и сделайте вид, что вам лучше.
8. Прием – “бери быка за рога”. Подходите к понравившемуся молодому человеку и делаете комплимент по поводу его схожести со Шварценеггером. Вам ведь всегда было интересно послушать историю о том, как растут мышцы…
7. Не стоит бояться и думать, что о вас подумают… Общение, ведь, еще никто не запрещал?
Советы для парнейДля начала нужно раскачать внушительную мышечную массу, чтобы не выглядеть в тренажерном зале случайно заблудившимся подростком. Далее идем в спортивный магазин и покупаем модную форму. Старую верную качковскую майку забрасываем до лучших времен в стиральную машину.
Важно выбрать клуб с большой концентрацией симпатичных девушек. Это точно не подвальная качалка, хотя и там встречаются представительницы прекрасной половины человечества.
1. Записывайтесь на аэробику, а лучше на классы всевозможных танцев (латиноамериканские, современные). Там катастрофически не хватает партнеров. Вас разорвут на кусочки – каждой по чуть-чуть. Рассказывать друзьям об этом необязательно…
2. В тренажерном зале можете вежливо напроситься на подстраховку понравившейся девушке. Остальные мужчины будут чувствовать себя тормозящими лузерами и делать вид, что пришли сюда исключительно тренироваться.
3. Большинство девушек нифига не шарят в технике выполнения упражнений, а тут – Вы – живая энциклопедия бодибилдинга.
4. Прием – “охота на охотника”. Многие девушки приходят в фитнес клуб исключительно на “охоту”, хоть и не читали эту статью. А так как вы тоже пришли за “этим” – два “охотника” поймут друг друга. Главное научиться различать таких девушек. Для этого читайте раздел “Советы девушкам” (см. выше).
Благодарности и отчеты о соблазнениях оставляйте в комментариях.
Комментарии: 9
mantic / 25 октября 2006 09:40
 попробуем 
helga / 25 октября 2006 22:04
боб / 26 октября 2006 00:04
На сайте явно нужен раздел юмор 
Пахан / 26 октября 2006 15:11
Гы гы
/ 27 октября 2006 11:39
Как-то странно: прежде чем прийти в зал, накачай мышечную массу, чтобы не выглядеть подростком.
Так а зачем еще ходить в зал? Просто мужика снять?! Работай, животное.
Дмитрий / 28 октября 2006 12:41
Аффтар, убе себя ап стену! Мне больше кажется то это писала женская рука... Чувствуется "стиль" Есть ощущение, что писала девочка лет 16, которая высмотрела это из америкнцких фильмов про сексуально неудолвеворенных тинэйджеров.
Mona13 / 30 октября 2006 14:23
Смешно Такое такое разнообразие глупых советов надо еще поискать, Кстати врачи не везде!!!!! И раньше чем попасть в руки к прекрасному принцу тебе прийдеться вдохнуть достатьчную порцию ношатыря, Неужели так хочеться замуж?????
проходила_мимо / 30 октября 2006 16:24
КГ/АМ
Катя / 30 октября 2006 17:59
А у меня такая история -я понравилась своему тренеру и у меня теперь бесплатные тренировки и супер результат, еще он так же стал моим тренером по бильярду и по стрельбе.Осталось только проверить какой он в сексе
|
|
 |
Последние статьи
|
|
10 способов как полюбить своё тело
Вопреки массовым преувеличениям, ваше тело особенное, и оно индивидуально. Чем скорее вы полюбите себя такой, какая вы есть, тем скорее это сделают люди, которые вас окружают.
|
|
Новости фитнеса
|
|
 Победителем Гран При Ironman 2006 стал Павел Кириленко
4 ноября прошел очередной ежегодный турнир по бодибилдингу Ironman 2006, в котором приняли участие лучшие атлеты России и Европы. Уровень участников был не столь высок в сравнении с прошлым годом, за исключением нескольких атлетов. Основная интрига была в противостоянии Роландаса Поцюса из Литвы и Павла Кириленко из России. / 6 ноября 2006
В 47 лет ушел из жизни известный бодибилдер Эдуардо Кавак
Это случилось полгода назад - 23 мая 2006 года (к сожалению, не всегда удается узнать о каких-то событиях оперативно). Эдуардо родился в Ливане в 1959 году. В 1980 переехал во Францию, где стал участвовать в соревнованиях по бодибилдингу и вскоре стал звездой многих турниров. / 2 ноября 2006
Мемориал Николая Шило 2006
14 октября 2006 в Минске прошел турнир по бодибилдингу - Мемориал Николая Шило. Среди участников соревнований были спортсмены Республики Беларусь, имеющие лицензию на право участия в данном турнире. / 16 октября 2006
|
|
Друзья
|
|
|
|
|
Автор: