Почему так сложно сделать идеальную фигуру

Причина на самом деле проста... потому что фигуру нужно ДЕЛАТЬ. Упорно и настойчиво, целый день, каждый день, годами... Режим тренировок и отдыха, режим питания... везде сплошной режим... режим, как образ жизни! И не так много есть людей, которые способны добровольно загнать себя в "клетку".

Другая проблема заключается в том, что многие люди привыкли "выезжать" на халяву. В институте можно недоучить и списать экзамен на отлично. На работе можно недоделать и получить те же деньги. Только в стремлении иметь красивое тело халява не проходит! Вы недоработали, вы не получили...

Лень и отсутствие воли - вот причина, по которой у вас нависает живот, а задница еле влазит в джинсы.

Что касается чудесных методик, диет, упражнений, приборов, деда мороза и снегурочки - их не существует! Хотите все и сразу? Тогда только под скальпель пластического хирурга...

Удачи и терпения Вам! wink
  Ваша оценка:
 (голосов: 44)
  Автор: Mr.Sport   13 июня 2006
#1 Halost 13 июня 2006 21:02
как это "выезжать" на халяву не проходит можно уколоть себя чем-нибудь, похалтурить в зале и ок. Trener 13 подтвердит wink
#2 Trener 13 15 июня 2006 11:48
уколоть ? если только словом smile
#3 Марьяна 19 июня 2006 10:25
"Лень и отсутствие воли - вот причина, по которой у вас нависает живот, а задница еле влазит в джинсы."-Это точно.Надо держать себя в "ежовых рукавицах"
angry smile
#4 Blaze 21 июня 2006 13:23
Замечательная статья! Подписываюсь под каждым словом! Распечатаю, чтобы всегда была перед глазами! :о)))))
#5 Uksus 21 июня 2006 18:56
"Лень и отсутствие воли - вот причина, по которой у вас нависает живот, а задница еле влазит в джинсы."

Как только перестал себя обманывать и сам произнёс эту фразу,то сразу начал заниматься и следить за собой. Мне тяжело, всё идёт постепенно
#6 Mr.Sport 21 июня 2006 21:47
Я так и хотел написать - кратко, и чтобы "вставляло".

Ненавижу ленивых задниц и уважаю упорных людей! wink Сам далеко не железный, но и не пластилиновый!!!
#7 Андрей 23 июня 2006 10:09
Соглсен со всем сказаным! Не зря поговорку придумали "без труда не вытянешь и.........будешь выглядеть как среднестатический амерекашка". Всем быстро за железо!


[COLOR=yellow] angry
#8 Nik 23 июня 2006 12:21
Правильно,нехрен сидеть за телевизором и валять......
Bodybuilding FOREVER! wink
#9 Михайло 12 августа 2006 17:11
Рус: "... надо не ежедневно заниматься а через день, иначе будет истощение организма"
Правильно, Рус ! smile Должна быть индивидуально настроенная программа занятий.
К сожалению (а для кого-то к счастью) качество телосложения довольно сильно зависит от генетической заданности. Бывают такие фигуры, которые никаким фитнессом и спортом не исправишь. А бывает наоборот (редко правда !) - пипл имеет наследственно красивое телосложение и хорошие мышцы. Особо спортом не занимается, но выглядит весьма неплохо. Такое иногда можно наблюдать.
Очень (ОЧЕНЬ !!) важна осанка и движения. Даже если у человека телосложение "далеко не супер", правильная осанка и красивая походка сделают незаметными многие и многие (!) недостатки фигуры. Плюс здоровье от этого только выиграет. Сутулость может дать толчок многим заболеваниям.
Тот, кто занимается бодибилдингом - должен обязательно заниматься и аэробными вещами (на выносливость и дыхание) - бег, велосипед, коньки, прыжки, теннис, и.т.д. То есть нужно нагружать и тренировать сердце и легкие. Иначе сердце загоните качалкой, как Р. Коллеман.
И помрете от сердечной недостаточности. Слабое сердце не сможет справляться с обеспечением кровью больших мышц, будет работать в форсированном режиме, и ... в конце концов ему настанет капут.
#10 Varchello 25 сентября 2006 17:00
хорошо говорите,товарищи! Может быть вы как раз из тех,у кого нет ни одного родственника,весящего менее 90кг? А может при полном отсутствии в вашем рационе мучного,картофеля и сладкого и т.д вы способны набрать 10-20кг в месяц?....(как сказала моя стройная подруга,доедающая третий кусок торта--"ты,Варь,наверняка, тайком запихиваешься булками,возьми себя в руки!")...Уже десять лет,как я ползаю с 85 до 58...с 58 до 85....Я не жалуюсь wink .Даже наоборот.И если я вижу жирную тетку,жующую гамбургер--я не имею права ее судить уже просто потому,что ничего о ней не знаю. Да и вообще--понятие "сила воли или лень" для каждого свое,как понятие "боль"..... Всех люблю!Пока! smile
#11 Dizir2006 28 октября 2006 13:30
Привычка дорабатвать себя в бодибилдинге и не ленится со временем переходит в жизнь, такие люди добиваются очень много... wink
#12 Ёлка 12 ноября 2006 23:22
Я весила 70 кг 2 года назад *мне 15* Тут и решила всерьез "взяться" за тело. Абонемент в треник нет денег купить *да и времени*. поэтому утром делала зарядку с комплексом упражнений для уменьшения веса. Под музыку даже не замечаешь как время летит... В итоге стала 60 кг. Не знаю КАК это так быстро получилось... Вот и сейчас буду продолжать. Даже в привычку вошло smile
#13 AnLu79 22 ноября 2006 09:53
«Очень (ОЧЕНЬ !!) важна осанка и движения. Даже если у человека телосложение "далеко не супер", правильная осанка и красивая походка сделают незаметными многие и многие (!) недостатки фигуры»

Михайло, поделитесь рекомендациями

Информация

"Гости" не могут оставлять комментарии. Регистрация занимает всего 2 минуты.