замерзли?

Не говори На всех фотках мальцы словно замерзшие и чертовски голодные

вообще-то правда было прохладно)

Ребяты наберите массы. Хоть какой. Хотя бы жира. И то лучше будет.

правильно сказано

п...ц
блин )) постыдились бы

Почти идеально...
про набор массы и жира не слушайте!

Идеально? Ну, ты насмешил......

Вообще видно что ребятки дергают гантели. Но всё же это просто cмешно Хе-Хе.

Ребята! Пошлите всех дыбилов которые вас критикует в задницу! !
На ваш возраст вид хороший! Я бы добавил 8разовое ппитание с употреблением протеинов и как можно больше жиров белков и углеводов и поженился с тренажорным залом и провел цыкл тренеровок на массу- ну и так годика два три =)

Где-то я их уже видел...вы че на всех форумах свои фото оставляйте???А так я не знаю я не спец в этом деле..

руки скрестили и кисти к бицухам прижали, штоб бицуха больше выглядела???

помойму руки просто скрестили,потому что не вооружённым глазом видно,что пресса ни какого!!!

Ну растопырились по полной. Два урода в адском напряжении посинели от натуги. И давление 180. Ха.