11 декабря 2017
Бесплатный мастер-класс по Парной Йога-Практике
Мы приглашаем вас на эксклюзивный мастер-класс по ПАРНОЙ ТАЙСКОЙ ЙОГА-ПРАКТИКЕ, который состоится в фитнес-центре "АрGYMент" в воскресенье 17 ДЕКАБРЯ в 15.00
В основе ПАРНОЙ ТАЙСКОЙ ЙОГА-ПРАКТИКИ - синтез парной йоги и тайского йога-массажа. "Гибкий" комплекс упражнений подходит абсолютно всем, вне зависимости от возраста и физических возможностей. Различные техники тайской йога-практики будут осваиваться и отрабатываться в парах, но даже если вы придете без пары - мы непременно отыщем ее вам
📌ЧЕМ ПОЛЕЗНА "ТАЙСКАЯ ЙОГА-ПРАКТИКА"
Мощная методика "целительства" помогает поддерживать ваше здоровье в тонусе, а работоспособность на высоком уровне, она также способна решить многие проблемы организма и дарит ему эффект естественного омоложения. Особенно полезной "тайская йога" будет тем, кто ведет малоподвижный образ жизни и не занимается фитнесом. Во время занятия вы получаете колоссальную нагрузку практически на все группы мышц, а вдобавок - полную релаксацию организма. Позвоночник становится более гибким, суставы - более подвижными, усиливается лимфодренаж (как следствие из организма уходит лишняя жидкость, уменьшается отечность). И главное - вы непременно получите максимум удовольствия, расслабитесь и отвлечетесь от повседневной суеты
Итак, польза очевидна:
✒ тонус и работоспособность на высоком уровне
✒ эффект естественного омоложения
✒ проработка всех групп мышц + глубокая релаксация
✒ позвоночник становится более гибкий, суставы - более подвижными
✒ усиливается лимфодренаж
📌В ЧЕМ СУТЬ ПАРНОЙ ТАЙСКОЙ ЙОГА-ПРАКТИКИ
Техника тайской йога-практики во многом схожа с йогическими асанами, скручиваниями и растяжками. Выполняется все это очень нежно и аккуратно. Главный принцип направления - «работа весом»: мы не используем силу собственных мускулов, но работаем с телом человека посредством собственного тела, что дает двойную результативность. Человек, которому делают тайский "йога-массаж", практически занимается йогой, только пассивной: принимать необходимые позы ему помогает партнер. Чем больше степень вашего расслабления - тем эффективней результат вы получаете. Главный принцип - «работа весом»: здесь не используется сила мускулов, а только вес Научиться этому совсем не сложно, зато сколько пользы: в дальнейшем вы сможете радовать приобретенными навыками своих близких
📌О ТРЕНЕРСКОМ ДУЭТЕ
Погружать в удивительный мир парной тайской йога-практики вас будут обаятельные ЛЮДМИЛА ПОЛЯКОВА и НАТАЛЬЯ МАЗУРА
ЛЮДМИЛА ПОЛЯКОВА - дипломированный инструктор ЛФК (лечебная физкультура в терапии, неврологии и ортопедии), сертифицированный специалист по тайскому йога-массажу, креольскому массажу бамбуковыми палочками и другим нетрадиционным техникам (Московская школа массажа "Пилигрим"), тренер телесно-ориентированных практик. Людмила имеет огромный опыт проведения тренингов в области телесно-ориентированной терапии, в частности, по тайскому йога-массажу и парной йоге.
НАТАЛЬЯ МАЗУРА - психолог и телесно-ориентированный психотерапевт с опытом работы более 19 лет. Член Ассоциации телесно-ориентированной психотерапии Украины, руководитель Международного фестиваля телесных практик. Наталья - мастер тайского, холистического и кисточкового массажей, автор и ведущая обучающих программ с сертификацией "Тайский массаж", "Кисточковый массаж", "Основы телесно-ориентированной психотерапии", а также психологических тренингов для женщин.
Хотите позаботиться о своем теле, подарить ему прекрасное настроение, снять стресс и напряжение, а также освоить уникальную технику для дальнейшего домашнего использования? Мы убеждены, что участие в нашем мастер-классе также станет настоящим ПОДАРКОМ для вас, ваших родственников, друзей и людей, которым в силу тех или иных обстоятельств противопоказаны тяжелые физические нагрузки. Не медлите: записывайте себя и близких на практическое занятие Людмилы Поляковой и Натальи Мазура по ПАРНОЙ ТАЙСКОЙ ЙОГА-ПРАКТИКЕ по номеру 8 (044) 5-11111-9☎
👪 Ограничений по возрасту нет, ВХОД СВОБОДНЫЙ!
Дата и время проведения - 17 декабря в 15.00, фитнес-центр "АрGYMент" (Дзержинского, 104, вход со стороны магазина "Евроопт", лифт на 4 этаж)
ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ обязательна!
В основе ПАРНОЙ ТАЙСКОЙ ЙОГА-ПРАКТИКИ - синтез парной йоги и тайского йога-массажа. "Гибкий" комплекс упражнений подходит абсолютно всем, вне зависимости от возраста и физических возможностей. Различные техники тайской йога-практики будут осваиваться и отрабатываться в парах, но даже если вы придете без пары - мы непременно отыщем ее вам
📌ЧЕМ ПОЛЕЗНА "ТАЙСКАЯ ЙОГА-ПРАКТИКА"
Мощная методика "целительства" помогает поддерживать ваше здоровье в тонусе, а работоспособность на высоком уровне, она также способна решить многие проблемы организма и дарит ему эффект естественного омоложения. Особенно полезной "тайская йога" будет тем, кто ведет малоподвижный образ жизни и не занимается фитнесом. Во время занятия вы получаете колоссальную нагрузку практически на все группы мышц, а вдобавок - полную релаксацию организма. Позвоночник становится более гибким, суставы - более подвижными, усиливается лимфодренаж (как следствие из организма уходит лишняя жидкость, уменьшается отечность). И главное - вы непременно получите максимум удовольствия, расслабитесь и отвлечетесь от повседневной суеты
Итак, польза очевидна:
✒ тонус и работоспособность на высоком уровне
✒ эффект естественного омоложения
✒ проработка всех групп мышц + глубокая релаксация
✒ позвоночник становится более гибкий, суставы - более подвижными
✒ усиливается лимфодренаж
📌В ЧЕМ СУТЬ ПАРНОЙ ТАЙСКОЙ ЙОГА-ПРАКТИКИ
Техника тайской йога-практики во многом схожа с йогическими асанами, скручиваниями и растяжками. Выполняется все это очень нежно и аккуратно. Главный принцип направления - «работа весом»: мы не используем силу собственных мускулов, но работаем с телом человека посредством собственного тела, что дает двойную результативность. Человек, которому делают тайский "йога-массаж", практически занимается йогой, только пассивной: принимать необходимые позы ему помогает партнер. Чем больше степень вашего расслабления - тем эффективней результат вы получаете. Главный принцип - «работа весом»: здесь не используется сила мускулов, а только вес Научиться этому совсем не сложно, зато сколько пользы: в дальнейшем вы сможете радовать приобретенными навыками своих близких
📌О ТРЕНЕРСКОМ ДУЭТЕ
Погружать в удивительный мир парной тайской йога-практики вас будут обаятельные ЛЮДМИЛА ПОЛЯКОВА и НАТАЛЬЯ МАЗУРА
ЛЮДМИЛА ПОЛЯКОВА - дипломированный инструктор ЛФК (лечебная физкультура в терапии, неврологии и ортопедии), сертифицированный специалист по тайскому йога-массажу, креольскому массажу бамбуковыми палочками и другим нетрадиционным техникам (Московская школа массажа "Пилигрим"), тренер телесно-ориентированных практик. Людмила имеет огромный опыт проведения тренингов в области телесно-ориентированной терапии, в частности, по тайскому йога-массажу и парной йоге.
НАТАЛЬЯ МАЗУРА - психолог и телесно-ориентированный психотерапевт с опытом работы более 19 лет. Член Ассоциации телесно-ориентированной психотерапии Украины, руководитель Международного фестиваля телесных практик. Наталья - мастер тайского, холистического и кисточкового массажей, автор и ведущая обучающих программ с сертификацией "Тайский массаж", "Кисточковый массаж", "Основы телесно-ориентированной психотерапии", а также психологических тренингов для женщин.
Хотите позаботиться о своем теле, подарить ему прекрасное настроение, снять стресс и напряжение, а также освоить уникальную технику для дальнейшего домашнего использования? Мы убеждены, что участие в нашем мастер-классе также станет настоящим ПОДАРКОМ для вас, ваших родственников, друзей и людей, которым в силу тех или иных обстоятельств противопоказаны тяжелые физические нагрузки. Не медлите: записывайте себя и близких на практическое занятие Людмилы Поляковой и Натальи Мазура по ПАРНОЙ ТАЙСКОЙ ЙОГА-ПРАКТИКЕ по номеру 8 (044) 5-11111-9☎
👪 Ограничений по возрасту нет, ВХОД СВОБОДНЫЙ!
Дата и время проведения - 17 декабря в 15.00, фитнес-центр "АрGYMент" (Дзержинского, 104, вход со стороны магазина "Евроопт", лифт на 4 этаж)
ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ обязательна!
