Кроссфит! Впервые в Минске!

Кроссфит – фитнес для всех! Пожалуй, так в нескольких словах можно описать этот современный вид спорта, который доступен для людей различных возрастных групп и уровней подготовки. Не важно, являетесь вы профессиональным спортсменом или обходитесь лишь утренней пробежкой, у вас есть внуки или вы сами “уплетаете” бабушкины пирожки за обе щеки, - Кроссфитом сможет заниматься каждый.



Ни для кого не секрет, что интерес людей к здоровому образу жизни с каждым годом неумолимо растет. Отсюда повышенное внимание к различным видам спорта. Наш выбор – Кроссфит! Почему? Все предельно просто! Кроссфит – наиболее современный и сбалансированный тренировочный комплекс, направленный на интенсивное развитие у человека основных групп мышц. Проще говоря, Кроссфит – это занятия, во время которых развиваются стойкость и выносливость, реакция и сила, а также тренируются все мышцы тела.

Уникальность Кроссфита дает ему массу преимуществ перед другими видами спорта!



«Всего и побольше!» — в программе Кроссфита собраны базовые упражнения из различных видов спорта: легкой и тяжелой атлетики, спортивной гимнастики и гребли, а также экстремальных видов спорта и многих других. При таком многообразии сложно остаться равнодушным.



«Каждому по способностям!» — не важно, какой у вас уровень подготовки, программа тренировок составляется персонально для каждой группы участников. Но главное, программы отличаются лишь по степени нагрузки, а не по виду упражнений. Поэтому каждому найдется занятие по силам.



«Кто работает, тот ест!» — этот принцип Кроссфита особенно оценят девушки, ведь кто как ни они, хотят получить максимальный результат за минимальный срок! Так, сочетая тренировки с правильным питанием, можно сжигать большое количество килокалорий за одно занятие. Одновременно подтягивается фигура, а мышцы приобретают рельефность. Вывод: усердно работать будут все без исключения.



«Солнце, воздух и спортзал!» — занятия Кроссфитом проводятся на специальной площадке под открытым небом. Что может быть лучше!



«Быстрее, выше, сильнее!» – участники программы занимаются в группах по 7-10 человек. Дружеская атмосфера и здоровый «соревновательный дух» способствуютпрогрессу всех без исключения участников тренировок.



Кроссфит — одно из полезнейших изобретений, о котором, как и об изысканном блюде, впечатление можно составить лишь попробовав.