(017) 335-47-27
(029) 607-22-47
Samurauka | 20 июля 2012
 Добавить фото | Все пользователи
|
7 января 2011
Начало лета. 50.5 кг
|
#1
geptor
8 января 2011 18:06
geptor
8 января 2011 18:06
а для икроножек, попроще не нашла упражнений?  |
#2
ilami
8 января 2011 19:09
ilami
8 января 2011 19:09
Упражнений? Разве велик - это упражнения?! Это ведь просто счастье и полёт; друзья, покатухи, разные страны... Всё остальное - побочка. |
#3
geptor
8 января 2011 20:15
geptor
8 января 2011 20:15
наверное шутка не прошла это хорошо когда сочетается спорт с хобби |
#4
ilami
8 января 2011 20:30
ilami
8 января 2011 20:30
|
#5
geptor
8 января 2011 20:32
geptor
8 января 2011 20:32
а ск. лет? сколько рост и вес? |
#6
ilami
8 января 2011 20:40
ilami
8 января 2011 20:40
25 165 см Зимой (сидячий образ жизни, обжорство, торты и пр.; я действительно ОЧЕНЬ много ем!) - 52 кг На этой фотографии - 50 кг Летом в походах - 49 кг Летом 2010 - 46 кг |
#7
geptor
8 января 2011 20:45
geptor
8 января 2011 20:45
как то ты слабо объедаешься)) вот зимой и в зал пойти можно...хотя с твоим обменом веществ и активностью может и нет смысла-все равно сбросишь..а сладкое покушать иногда хочется...а ты откуда? |
#8
ilami
8 января 2011 20:50
ilami
8 января 2011 20:50
Из Украины. После лета я только сладким и питалась месяца два - наверно, трудно поверить, но по торту в день уходило, грамм эдак по 700 :)) Не считая всего остального ))) |
#9
geptor
8 января 2011 20:55
geptor
8 января 2011 20:55
ого... на самом деле сложно верится) здесь два варианта-либо супер обмен веществ или после 700 гр. торта тебя сразу тошнило и он не успевал дойти до желудка)) но все же этого надо избегать |
#10
Кадиф
8 января 2011 21:08
Кадиф
8 января 2011 21:08
46 кг для 165 роста - это очень МАЛО! |
#11
geptor
8 января 2011 21:12
geptor
8 января 2011 21:12
ну поправляться надо..но не тортами и не сладким...просто кушай больше) а то все и уходит у тебя..твое тело тратит больше энергии чем ты получаешь с едой.. примерно посчитай калории сколько затрачиваешь и сколько получаешь...вот и поймешь все |
#12
ilami
9 января 2011 13:56
ilami
9 января 2011 13:56
Ещё раз спасибо всем за советы и комментарии! Лучший сайт по данной тематике, это уж точно! Уже, вроде, примерно определяюсь с задачами и со следующей недели пойду в тренажёрный зал. Хотя связь сильные мышцы / большие мышцы по-прежнему остаётся под вопросом. Вот, например, тело йога - это гармонично? По-моему, да; но ведь сила есть, выносливость ого-го - а объёма нет. Тоже своего рода канон, просто другой, наверно? |
#13
AleXXXL
27 июня 2011 01:50
AleXXXL
27 июня 2011 01:50
Этож как надоел велик, что с вытянутых рук да об землю))) |