Сегодня в зале

21 октября 2008

#1

1 ноября 2008 00:05

Дядя ,вы где штаны покупаете ?? )

#2

1 ноября 2008 15:37

штаны ношу только--- GASP

#3

2 ноября 2008 12:11

А трусы - NO LIMITS (см.фото)

#4

25 ноября 2008 04:42

Тренер можно ли заниматься с грыжой в позвоночнике? И если да чем можно заменить упражнения на плечи что бы снизить давление на позвоночник( имеется в виду жим штанги и гантелей из за головы в верх)

#5

25 ноября 2008 10:50

смотря где грыжа и в какой стадии
с жимами--надо повременить--это точно

с жимами--надо повременить--это точно

#6

26 ноября 2008 20:41

А какими упражнениями можно заменить жимы? Заранее спасибо

#7

26 ноября 2008 21:15

Жимы не заменишь ничем.Однако дельтоиды можно прорабатывать и не особо нагружая позвоночник,эффект,правда,будет не такой мощный,как от жимов,однако он будет.(Володя,извини,что влез - очень хочется помочь человеку)

#8

27 ноября 2008 03:07

Так чем заменить жимы в контексте дельт? какими упражнениями кроме разведения с гантелями есть чего нить.

#9

27 ноября 2008 03:51

А фотки я выложил не по теме но раз просили Володя 1

#10

27 ноября 2008 10:47

Я бы посоветовал делать пока подъемы на дельты лежа на наклонной и горизонтальной скамейках на боку,а так же лицом вниз - может еще кто чего придумает?

#11

17 мая 2009 20:57

Икры нулевые. Спина 1. Трапеция 2.Бицепс 2. Лицо 5+
Где шорты брал?

Где шорты брал?

#12

17 мая 2009 20:58

ты фото выложи мы глянем

#13

17 мая 2009 20:59

И выложу!

#14

23 июля 2010 23:13

да всё охуеено у дяди, только химик он)))

форум

• Бразильское джиу-джитсу и тайский бокс в Минске.teekan | 12 апр 2019 13:46

• Клуб единоборств "Стальной кулак"Стальной кулак | 18 мар 2019 15:59

• МультиваркаQUEENS | 29 янв 2019 00:32

• куплю Каберголин (Достинекс)Parovoz | 4 янв 2019 16:53

• ПРОДАМ СТОЙКУ ПОД ПОД ШТАНГИshev_t | 16 дек 2018 15:19

• Любой Спорт Пит Из Европы!ДЁШЕВО!mpesick | 24 сен 2018 09:11

• Приглашаем на тренировки по дзюдоteekan | 30 авг 2018 11:20

новый фитнес клуб