14 апреля 2006
Индивидуальные программы тренировок
Почти каждый фитнес клуб завлекает своих клиентов такой фишкой, как индивидуальные программы тренировок. Но на практике их никто не составляет. В лучшем случае дают отксеренный листок - всем один и тот же 
Вопрос - нафига тогда грузить про индивидуальные программы?
На самом деле индивидуальная программа тренировок дорогого стоит. Это не просто список упражнений, это еще и индивидуальная программа питания. Чтобы это все составить нужна не одна и не две персональных тренировки с инструктором. И даже в этом случае программа будет зависеть от квалификации инструктора.
Так ли много инструкторов, которые могут составить реально индивидуальную программу тренировок, а не просто перепечатку из Muscle and Fitness? Ответ: таких инструкторов можно пересчитать по пальцам.
В общем люди, не парьтесь с индивидуальными программами тренировок.
Все равно их нужно менять каждые 3-6 мес.
Вопрос - нафига тогда грузить про индивидуальные программы?На самом деле индивидуальная программа тренировок дорогого стоит. Это не просто список упражнений, это еще и индивидуальная программа питания. Чтобы это все составить нужна не одна и не две персональных тренировки с инструктором. И даже в этом случае программа будет зависеть от квалификации инструктора.
Так ли много инструкторов, которые могут составить реально индивидуальную программу тренировок, а не просто перепечатку из Muscle and Fitness? Ответ: таких инструкторов можно пересчитать по пальцам.
В общем люди, не парьтесь с индивидуальными программами тренировок.
Все равно их нужно менять каждые 3-6 мес.
