ТОП12 товаров для спорта дома

Что полезного из спортивного оборудования для дома можно прикупить в спортивном магазине? Конечно, там можно найти практически любые спортивные товары, но мы составили ТОП12 прикольных и недорогих девайсов, которые помогут вам в домашних тренировках.

#12 Xiaomi Powerball

Устройства компании Xiaomi пользуются большой популярностью во всем мире. И гироскоп Xiaomi Powerball это отличная альтернатива оригинальному тренажеру.

Гироскоп позволяет укрепить мышцы и связки кистей, предплечий. Некоторые любители пауэрболла даже утверждают, что он помогает накачать бицепсы и трицепсы. Это, конечно, очень сомнительное утверждение… Но то, то ваш хват станет очень мощный, можете даже не сомневаться!

#11 Кистевой эспандер

Эспандеры появились задолго до гироскопов. Цель та же самая – укрепление кистей рук и предплечий.

Есть куча методик тренировок с эспандерами, которые позволят значительно усилить ваш хват. В результате вы автоматически улучшите многие спортивные результаты, где требуется сила рук. Вашему крепкому рукопожатию будут удивляться все знакомые и друзья.

#10 Эспандер ROPA 6

Очень простой, но чрезвычайно полезный тренажер, впрочем как и все товары для спорта Bork. Легкий, не занимает много места, поэтому его можно брать с собой в дорогу. Существуют целые комплексы тренировок на каждую часть тела. В комплекте 2 жгута различной жесткости и длины. Рукоятки изготовлены из ценной древесины и придают эспандеру очень стильный вид.

#9 Навесной турник

Это один из самых дорогих, но в то же время самых крутых тренажеров в нашей статье. Дело в том, что подтягивания – это мега крутое упражнение для прокачки рук и спины. Только за счет подтягиваний ваша спина станет шире, а бицепсы объемнее. К тому же висеть на турнике полезно для позвоничника.
Если вы не умеете подтягиваться, не проблема! Новичкам советуют начинать с негативных подтягиваний. Это когда вы подтягиваетесь при помощи стула, а опускаетесь уже исключительно в свободном висе.

#8 Punch Ball

Это недорогой, но очень полезный фитнес гаджет. Мяч на резинке используют многие профессиональные бойцы для тренировки реакции и скорости.
Если вы думаете, что тренировка будет выглядеть смешно, то сильно заблуждаетесь. Через несколько минут активного боя с мячиком, ваш язык вылезет наружу, а руки станут ватными.

#7 Скакалка Bork Rotator

Очень крутая скакалка. Шнур изготовлен из натуральной кожи. Рукоятки из натурального грецкого ореха с алюминиевой отделкой. Система вращения шнура на подшипниках сделает тренировку максимально комфортной.
Подходит как для разминки, так и для полноценной кардио тренировки. А если вам это кажется скучным, то вы просто не умеете прыгать на скакалке разными способами. Ведь можно прыгать на двух ногах, на одной, меняя ноги поочередно и т.д. Прорабатывается не только сердечная мышца, но и руки, ноги.

#6 Ab Roller

AB Roller - это отличный тренажер для мышц кора (это множество разных мышц вашего туловища). Главное соблюдать правильную технику тренировок. На ютубе полно видео на эту тему.
Кроме мышц кора вы также укрепите руки и плечи.

#5 Эспандер для пальцев

Свиду эта смешная резинка похожа на что-то из раздела эксклюзивных товаров для спорта. Но и стоит такой мини-тренажер копейки. К тому же, его задача – укрепление пальцев. В каких случаях полезно иметь сильные пальцы? Ну, например, когда вы падаете, как правило первую нагрузку получают именно пальцы.

Тренировку с эспандером для пальцев также можно рассматривать, как своего рода медитацию или способ отвлечься от того же компьютера.

#4 Резиновые ленты

Резиновая лента будет отличным дополнением к жгуту из пункта №6. Лента позволяет тренироваться со собственным весом. И, конечно, есть упражнения на все группы мышц. Огромные объемы накачать не получится, но привести мышцы в тонус запросто!

#3 Бутылка для воды

Пусть это и не тренажер, но без воды на тренировках никак. Не покупайте самую дешевую, ведь качество пластика очень важно. В идеале – стеклянная или металлическая бутылка.

#2 Беспроводные наушники

Тренировки проходят лучше под любимую музыку. И нет ничего хуже, чем запутаться в проводах во время выполнения упражнения.

#1 Фитнес трекер

О преимуществах этих фитнес гаджетов написано много статей. Когда вы видите четкие цифры и графики, то можете делать выводы об эффективности программы тренировок. Может быть стоит увеличить нагрузку? Либо наоборот снизить, чтобы не наступила перетренированность? Об этом подскажет фитнес-трекер