"Миофасциальный релиз с гамаком" в йога студии «Восьмая Чакра»

Наша студия презентовала новое направление в мире фитнеса и спорта "Миофасциальный релиз с гамаком" от автора методики Любовь Каган. Результаты от практики просто потрясающие! Рекомендуем посетить практику по вторникам и пятницам в 20.45 !

То, что нужно для активного человека после трудового дня! То, что необходимо спортсменам и занимающихся силовыми тренировками!

МФР дословно можно перевести как «освобождение мышц от патологического напряжения». Данный метод позволяет самостоятельно проработать, промассировать очаги напряжения в теле, вернуть гибкость и подвижность фасции, снять болевой синдром, восстановиться после интенсивных нагрузок, благоприятно воздействует на нервную систему и улучшает обменные процессы.

Работа с роллом требует определённых затрат энергии. Мы же хотим добиться максимального, глубокого расслабления. И здесь нам на помощь приходит гамак. Использование гамака позволяет отдохнуть мышцам и стабилизаторам, во время проработки напряжённых участков, поскольку ваше тело находится в гамаке, и он удерживает основную часть вашего веса. Прокатывая очаги напряжения, вы равномерно покачиваетесь в гамаке и, тем самым, расслабляетесь ещё больше. Можно смело заявлять, что совместное использование массажного ролла и гамака – это двойное удовольствие! Приходите и получите его!