Авторизация
Добавить фото | Все пользователи
27 июля 2010

26 июля 2010, 90 кг, 185 см

Serguei666
.
Ваша оценка
 (голосов: 16)
Спина после ее тренировки
Просто хорошая фотка
Back double biceps
Ну чем не Халк?
Спина опять
Вид спереди
Lat Spread
Студийная
Тоже студийная
Тож студийная
Студийная
26 июля 2010, 90 кг, 185 см
Во время тренировки плеч
Еду...
Сильный, но легкий
Битка
Двойной бицепс спереди
Силуэт
1 ноября 2008
#1
papakoli
27 июля 2010 09:48
Сергей, отлично сушишься! По-прежнему с загрузочными днями?
#2
Снум
27 июля 2010 11:10
wink
#3
Снум
27 июля 2010 11:14
А если убрать телефон, то и фотка неплохая получится. smile
#4
KlemiX
27 июля 2010 12:47
фига засушился, молодцом smile
#5
Serguei666
27 июля 2010 16:20
2 papakoli

Я сейчас в Минске был три недели, там диета пошла прахом (блины, мороженое, пельмени, сочники, пиво - часто на ночь), но это, вроде, не сильно повредило, я там количество кардио увеличил чтобы жечь все.

А сейчас план вернуться к той же схеме - грамм 130-150 углеводов в день в рабочие дни и по выходным есть побольше.
#6
Alekss
27 июля 2010 19:28
РЕСПЕКТ wink
#7
Димоныч
27 июля 2010 23:28
руки уже что у гориллы fear
#8
mazer
28 июля 2010 10:57
Для натурала суперкруто! Респект оромный тебе! wink
#9
Снум
30 июля 2010 11:15
Сергей, а когда ты Олимпию посещал? В какое время?
#10
Serguei666
30 июля 2010 17:39
2 Снум
Да как получалось, в разное время. Днем или вечером, часов в 5-7 обычно.

#11
adgaaa
20 августа 2010 20:13
очень узкое предплечье у кисти руки....и где здесь натурал???
форум
Фотогалерея
Показаны
Новые
Популярные
подсох от переизбытка спорта и недостатка калорий)
Рейтинг статьи: Средне
0
VEGAN999 |
14 сентября 2017
Дрыщ
Рейтинг статьи: Средне
0
YoZ |
4 апреля 2017
Дэвид
Рейтинг статьи: Средне
1
Trener 13 |
22 марта 2017
Дэвид
Рейтинг статьи: Средне
0
Trener 13 |
22 марта 2017
новый фитнес клуб

"F1 Fitness" Фитнес клуб

- тренажерный зал

популярное