это типа я

Жесть... А еще умудряется писать "без химии" как буд-то нарастил чего...

хорош

Молоток! Все в норме. Если это за год всего... Продолжай в том же духе

егор--ты реально,на мальчика запал...

тренер я незнаю почему но могу сказать чесно егора я незнаю как и незнаю других людей(не старожил) которые не говорят грязи в коментариях к моей фото! в отличие от твоих старожил как шавки заборные нелюбят новичков и все а потом все ах*евают почему форум так засран какимито малолетками... если у вас узкий круг общения то сделайте приватный форум и общайтесь сами с собой я на форуме непоявлюсь на этом неразу вкрайнем случае как гость, но мне просто обидно за тех людей кому действительно нужен дельный совет а над ними кроме смеха и тупых коментов модеры и старожилы неоставляют так что если хотите чтоб ваш форум процветал пересмотрите правила и подумайте берите пример с athlete.ru там и модераторов за флуд на неделю банят а у вас на форуме иерархия процветает.ппц просто еще раз повторю я на форуме непоявлюсь в кач-ве пользователя никогда!!!

Кстати Роман беру свои слова обратно по-поводу фотошопа. У тебя просто освещение лажовое, поэтому такой эффект. Сфоткайся со вспышкой!

Это типо качек

zad - взглянуть бы на тебя!

ни*уя себе , без химии ? такие реультаты , чувак тебе респект +10, как так , люди всю жизнь качаются и то таких результатов нету, а так без химии

а ты на Винакура похож Он случаем не твой дед?

Как доктор скажу вам, ребята, что ОЧЕНЬ многое зависит от генетической предрасположенности человека. Я знаком с такими ребятами, кто таких результатов достиг за 3 месяца...с нуля. Так что особенного здесь нет ничего. Но трудолюбие - огромный плюс =)

Да...кстати. Достигли тоже без химии, путём регулярных тренировок (6 дней в неделю). Но суть в том, что, как ПРАВИЛО, родители у них, а точнее отцы и деды выглядят соответствующе. Очень всё вариабельно в этом плане. Не обижайтесь, но по факту.

Ещё только начинает РАСТИТЬ, а уже проглядывается мощь и стать, молодчина парень! Двигай дальше!!!

Врач тебе до врача ещё школу окончить и в институт поступить да?Гены это понятно но какой ты врач если из твоих слов можно прочитать между строк что ты сам советуешь по 6 раз в неделю качаться ты что ?Для новичка 6 раз это значит прекрать мышечный рост в первую же неделю.Такими тренировками без стажа ты только забьёшь мышцы и развиваться они перестанут.Не хотел тебя обидеть но просто после такого комента твоего реально кто то прочтёт и будет в зале по 6 раз надрываться пока не надорвётся в конец.Сам спортсмен поэтому знаю.