материалы

Где провести лето 2006?

Реклама на Фитнес-Online.by

Поиск по сайту Панель управления Логин: Пароль: Зарегистрироваться сейчас! Забыли пароль? Разделы СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ MIOFF 2006 - ВЫСТАВКА СПОРТИВНЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ НОВОСТИ ФИТНЕСА » новости клубов БЛОКНОТ ТРЕНИРОВКИ » энциклопедия упражнений » программы тренировок » направления » скачать электронные книги ПИТАНИЕ » витамины и микроэлементы » диеты для похудения ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ ИНДУСТРИЯ ФИТНЕСА » советы покупателям ФИТНЕС ФОРУМ О ПРОЕКТЕ » контакт » наши друзья Что новенького? Где провести лето 2006? Специальное предложение от фитнес клуба "Звездный". Только с 15 июня до 15 августа клубная карта за 60 у.е. в месяц + индивидуальная программа + подарки от Adidas. Нам важен ваш ответ! function doVote( event ){ var frm = document.vote; var vote_check = ''; for (var i=0;i < frm.elements.length;i++) { var elmnt = frm.elements[i]; if (elmnt.type=='radio') { if(elmnt.checked == true){ vote_check = elmnt.value; break;} } } var ajax = new dle_ajax(); ajax.onShow (''); var varsString = ""; ajax.setVar("vote_id", document.getElementById('vote_id').value ); ajax.setVar("vote_action", event); ajax.setVar("vote_check", vote_check); ajax.setVar("vote_skin", "catalog"); ajax.requestFile = "http://www.fitness-online.by/engine/ajax/vote.php"; ajax.method = 'GET'; ajax.element = 'vote-layer'; ajax.runAJAX(varsString); } Вы бы пожертвовали своим мизинцем на правой руке за 1 млн долларов? Нет, мой мизинец стоит дороже! Да за миллион долларов... хоть голову!!! Популярные материалы 40 чисто женских моментов поведенияУпражнения для прессаПорномодель Jenna Jameson снялась в рекламе AdidasИнтересные факты о мужчинахКак похудеть? Что нужно делать?Аэробика для потери жира?Японская диетаЗанятия сексом полезны для здоровья и психикиРонни Колеман снова Мистер ОлимпияЛьняное масло - источник Омега-3 и Омега-6 » Главная страница / Фитнес клубы Минска Фитнес клубы Минска Аквааэробика Майи Шиманской - аквааэробикаТел. 251-67-76, 3-210-210, 7-500-390 Бассейны Олимп (Я.Коласа, 2), ФОК Серебрянка (Пр-т Рокоссовского, 44), Дворец водного спорта (Сурганова, 2а) Официальный сайт: aqua-aerobic.biz AQUA-BEGINNERS - занятие проводится в "мелкой", либо "средней" воде. Вы ознакомитесь с "водной терминологией", освоите базовые движения аква-аэробики, научитесь использовать специальное оборудование, освоите правильное дыхание и специальные приемы безопасного пребывания в воде. Продолжительность 40-45 мин. AQUA-CALLANETICS - занятие проводится в основном в "средней" воде. Оптимальный уровень воды - по грудь, или чуть ниже. Благодаря большому количеству повторов и выполнению их на большой скорости, достигается значительное снижение веса и уменьшение объемов. Улучшается координация движений, осанка, развивается выносливость. Простота упражнений позволит освоить эту программу всем желающим независимо от телосложения пола, возраста и уровня физической подготовленности. Продолжительность 40-45 мин. AQUA-PRESS - развиваем силу и повышаем тонус мышц пресса. В этом нам помогают все те же нудлы и водосливной желоб (металлическая труба), который, к сожалению, есть не во всех бассейнах. Продолжительность 45 минут. AQUA-NOODLES - занятие проводится на "мелкой", "средней" либо на "глубокой" воде, с использованием нудлов. Нудл поддерживает тело на поверхности воды, а также является дополнительным отягощением. Программа прекрасно способствует развитию координационных способностей. Нагрузка средней интенсивности. Продолжительность 40-45 мин. Урок рекомендуется всем. AQUA-MIX - эта программа рассчитана для занимающихся среднего и высокого уровня подготовленности. Включает в себя упражнения из трех разных программ. Проводится в "средней" и "глубокой" воде, с использованием нудлов. Для гармоничного развития различных групп мышц. Продолжительность 40-45 мин. AQUA-JOGGING - высокоинтенсивная силовая тренировка, направленная на улучшение выносливости, с использованием нудлов, поясов и специального оборудования (водные гантели). Имитация различных техник бега с перемещением в воде. Продолжительность 40-45 мин. AQUA-BOXING - смешанная вода. Тренировка высокой интенсивности с применением ударных техник (ногами и руками), заимствованных из разных видов единоборств, понравится не только мужчинам, но и женщинам (секрет стройных ног). Продолжительность 40-45 минут. AQUA-DANCE - феерическое шоу в воде с музыкальным сопровождением, танцевальная программа высокой интенсивности. Проводится в "мелкой воде". Эта программа рассчитана для занимающихся различного уровня подготовленности. Продолжительность 30-40 минут. Расписание занятий Бассейн "Олимп" - ПН, СР, ПТ, СБ – 10:45; ПН, СР, ПТ - 17:45 (занятия проводятся в "глубокой" и "средней" воде с использованием аква-оборудования), продолжительность 45 мин; Бассейн ФОК "Серебрянка" - ВТ, ЧТ – 18:45, 19:30 (занятия проводятся в "глубокой" воде с использованием аква-оборудования), продолжительность 40 мин + 5 мин гидромассаж. Бассейн "Дворец водного спорта" - ПН, СР, ПТ – 19:15 (занятия проводятся в "глубокой" воде с использованием аква-оборудования, продолжительность 45 мин. function doRate(){ var ajax = new dle_ajax(); var form = document.getElementById('rating'); ajax.onShow (''); var varsString = "go_rate=" + form.go_rate.value; ajax.setVar("news_id", form.news_id.value); ajax.requestFile = "http://www.fitness-online.by/engine/ajax/rating.php"; ajax.method = 'GET'; ajax.element = 'ratig-layer'; ajax.runAJAX(varsString); } Рейтинг: (голосов: 1)Ваша оценка: Отлично Хорошо Средне Приемлемо Плохо Отзывы посетителей: 0 Добавление комментария Ваше Имя: Ваш E-Mail: Смайлики: // Ваш броузер не поддерживает Javascript. Мы рекомендуем включить Вам эту поддержку. ЦВЕТ Синий Красный Фиолетовый Оранжевый Жёлтый Серый Зелёный Закрыть всё Выберите ваш город Минск Москва Санкт-Петербург Добавьте подробную информацию о вашем клубе... Новости клубов Продолжаются ограбления минских фитнес клубов. Жертвами стали уже почти все популярные клубы, а вернее их клиенты... А на этой неделе мошенники посетили одновременно 2 клуба (за 1 день). Причем все это продолжается уже около 1 года. / 24 июня 2006 Подробно... Приглашаем инструктора по шейпингу. Тел. 651-85-89 / 9 июня 2006 Горячая новость от "Шейплэнд"! Все лето всего за 55000 рублей в месяц, занимайся ШЕЙПИНГОМ 4 раза в неделю! / 4 июня 2006 У фитнес клуба "Favourit" открылся новый филлиал по ул. Гвардейская, 10Аквааэробика, аэробика, бодипамп, пилатес, фитнес-йога, танец живота, современный танец + отличная сауна!!!Тел. 206-39-89, 206-39-91, GSM 156-39-89 / 13 мая 2006 Последние статьи Инструкция по выживанию в тренажерном зале Итак, ты собрался идти в качалку. Существует ряд правил поведения, которых нужно придерживаться. Ниже приведены примеры, как нужно вести себя в той или иной ситуации, чтобы заработать репутацию и установить хорошие отношения с окружающими, как не дать себя в обиду и не тратить силы по пустякам. Подробно... Друзья Первое в Беларуси Спортивное Агенство

Поиск по сайту

Панель управления

Логин: Пароль: Зарегистрироваться сейчас! Забыли пароль?

Логин:

Пароль:

Зарегистрироваться сейчас! Забыли пароль?

Разделы

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ MIOFF 2006 - ВЫСТАВКА СПОРТИВНЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ НОВОСТИ ФИТНЕСА » новости клубов БЛОКНОТ ТРЕНИРОВКИ » энциклопедия упражнений » программы тренировок » направления » скачать электронные книги ПИТАНИЕ » витамины и микроэлементы » диеты для похудения ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ ИНДУСТРИЯ ФИТНЕСА » советы покупателям ФИТНЕС ФОРУМ О ПРОЕКТЕ » контакт » наши друзья

Что новенького?

Где провести лето 2006? Специальное предложение от фитнес клуба "Звездный". Только с 15 июня до 15 августа клубная карта за 60 у.е. в месяц + индивидуальная программа + подарки от Adidas.

Нам важен ваш ответ!

Популярные материалы

40 чисто женских моментов поведенияУпражнения для прессаПорномодель Jenna Jameson снялась в рекламе AdidasИнтересные факты о мужчинахКак похудеть? Что нужно делать?Аэробика для потери жира?Японская диетаЗанятия сексом полезны для здоровья и психикиРонни Колеман снова Мистер ОлимпияЛьняное масло - источник Омега-3 и Омега-6

» Главная страница / Фитнес клубы Минска Фитнес клубы Минска Аквааэробика Майи Шиманской - аквааэробикаТел. 251-67-76, 3-210-210, 7-500-390 Бассейны Олимп (Я.Коласа, 2), ФОК Серебрянка (Пр-т Рокоссовского, 44), Дворец водного спорта (Сурганова, 2а) Официальный сайт: aqua-aerobic.biz AQUA-BEGINNERS - занятие проводится в "мелкой", либо "средней" воде. Вы ознакомитесь с "водной терминологией", освоите базовые движения аква-аэробики, научитесь использовать специальное оборудование, освоите правильное дыхание и специальные приемы безопасного пребывания в воде. Продолжительность 40-45 мин. AQUA-CALLANETICS - занятие проводится в основном в "средней" воде. Оптимальный уровень воды - по грудь, или чуть ниже. Благодаря большому количеству повторов и выполнению их на большой скорости, достигается значительное снижение веса и уменьшение объемов. Улучшается координация движений, осанка, развивается выносливость. Простота упражнений позволит освоить эту программу всем желающим независимо от телосложения пола, возраста и уровня физической подготовленности. Продолжительность 40-45 мин. AQUA-PRESS - развиваем силу и повышаем тонус мышц пресса. В этом нам помогают все те же нудлы и водосливной желоб (металлическая труба), который, к сожалению, есть не во всех бассейнах. Продолжительность 45 минут. AQUA-NOODLES - занятие проводится на "мелкой", "средней" либо на "глубокой" воде, с использованием нудлов. Нудл поддерживает тело на поверхности воды, а также является дополнительным отягощением. Программа прекрасно способствует развитию координационных способностей. Нагрузка средней интенсивности. Продолжительность 40-45 мин. Урок рекомендуется всем. AQUA-MIX - эта программа рассчитана для занимающихся среднего и высокого уровня подготовленности. Включает в себя упражнения из трех разных программ. Проводится в "средней" и "глубокой" воде, с использованием нудлов. Для гармоничного развития различных групп мышц. Продолжительность 40-45 мин. AQUA-JOGGING - высокоинтенсивная силовая тренировка, направленная на улучшение выносливости, с использованием нудлов, поясов и специального оборудования (водные гантели). Имитация различных техник бега с перемещением в воде. Продолжительность 40-45 мин. AQUA-BOXING - смешанная вода. Тренировка высокой интенсивности с применением ударных техник (ногами и руками), заимствованных из разных видов единоборств, понравится не только мужчинам, но и женщинам (секрет стройных ног). Продолжительность 40-45 минут. AQUA-DANCE - феерическое шоу в воде с музыкальным сопровождением, танцевальная программа высокой интенсивности. Проводится в "мелкой воде". Эта программа рассчитана для занимающихся различного уровня подготовленности. Продолжительность 30-40 минут. Расписание занятий Бассейн "Олимп" - ПН, СР, ПТ, СБ – 10:45; ПН, СР, ПТ - 17:45 (занятия проводятся в "глубокой" и "средней" воде с использованием аква-оборудования), продолжительность 45 мин; Бассейн ФОК "Серебрянка" - ВТ, ЧТ – 18:45, 19:30 (занятия проводятся в "глубокой" воде с использованием аква-оборудования), продолжительность 40 мин + 5 мин гидромассаж. Бассейн "Дворец водного спорта" - ПН, СР, ПТ – 19:15 (занятия проводятся в "глубокой" воде с использованием аква-оборудования, продолжительность 45 мин. function doRate(){ var ajax = new dle_ajax(); var form = document.getElementById('rating'); ajax.onShow (''); var varsString = "go_rate=" + form.go_rate.value; ajax.setVar("news_id", form.news_id.value); ajax.requestFile = "http://www.fitness-online.by/engine/ajax/rating.php"; ajax.method = 'GET'; ajax.element = 'ratig-layer'; ajax.runAJAX(varsString); } Рейтинг: (голосов: 1)Ваша оценка: Отлично Хорошо Средне Приемлемо Плохо Отзывы посетителей: 0 Добавление комментария Ваше Имя: Ваш E-Mail: Смайлики: // Ваш броузер не поддерживает Javascript. Мы рекомендуем включить Вам эту поддержку. ЦВЕТ Синий Красный Фиолетовый Оранжевый Жёлтый Серый Зелёный Закрыть всё Выберите ваш город Минск Москва Санкт-Петербург Добавьте подробную информацию о вашем клубе... Новости клубов Продолжаются ограбления минских фитнес клубов. Жертвами стали уже почти все популярные клубы, а вернее их клиенты... А на этой неделе мошенники посетили одновременно 2 клуба (за 1 день). Причем все это продолжается уже около 1 года. / 24 июня 2006 Подробно... Приглашаем инструктора по шейпингу. Тел. 651-85-89 / 9 июня 2006 Горячая новость от "Шейплэнд"! Все лето всего за 55000 рублей в месяц, занимайся ШЕЙПИНГОМ 4 раза в неделю! / 4 июня 2006 У фитнес клуба "Favourit" открылся новый филлиал по ул. Гвардейская, 10Аквааэробика, аэробика, бодипамп, пилатес, фитнес-йога, танец живота, современный танец + отличная сауна!!!Тел. 206-39-89, 206-39-91, GSM 156-39-89 / 13 мая 2006 Последние статьи Инструкция по выживанию в тренажерном зале Итак, ты собрался идти в качалку. Существует ряд правил поведения, которых нужно придерживаться. Ниже приведены примеры, как нужно вести себя в той или иной ситуации, чтобы заработать репутацию и установить хорошие отношения с окружающими, как не дать себя в обиду и не тратить силы по пустякам. Подробно... Друзья Первое в Беларуси Спортивное Агенство

Выберите ваш город

Минск Москва Санкт-Петербург Добавьте подробную информацию о вашем клубе...

Новости клубов

Продолжаются ограбления минских фитнес клубов. Жертвами стали уже почти все популярные клубы, а вернее их клиенты... А на этой неделе мошенники посетили одновременно 2 клуба (за 1 день). Причем все это продолжается уже около 1 года. / 24 июня 2006 Подробно... Приглашаем инструктора по шейпингу. Тел. 651-85-89 / 9 июня 2006 Горячая новость от "Шейплэнд"! Все лето всего за 55000 рублей в месяц, занимайся ШЕЙПИНГОМ 4 раза в неделю! / 4 июня 2006 У фитнес клуба "Favourit" открылся новый филлиал по ул. Гвардейская, 10Аквааэробика, аэробика, бодипамп, пилатес, фитнес-йога, танец живота, современный танец + отличная сауна!!!Тел. 206-39-89, 206-39-91, GSM 156-39-89 / 13 мая 2006

Последние статьи

Инструкция по выживанию в тренажерном зале Итак, ты собрался идти в качалку. Существует ряд правил поведения, которых нужно придерживаться. Ниже приведены примеры, как нужно вести себя в той или иной ситуации, чтобы заработать репутацию и установить хорошие отношения с окружающими, как не дать себя в обиду и не тратить силы по пустякам. Подробно...

Друзья

Первое в Беларуси Спортивное Агенство

Поиск по сайту

Панель управления