Подробнее
YoZ | 4 апреля 2017
| 28 августа 2008 |
Константин Мжельский: краткость — сестра бодибилдера
Здравствуй, Костя. Расскажи, пожалуйста, как состоялось твое знакомство с бодибилдингом?
Все очень банально. Где-то в 1974 году я увидел фотографии культуристов и заболел этим навсегда.Когда ты только начинал заниматься, у тебя был кумир?
Да. Серж Нубрэ.А тренер у тебя был?
Первым моим тренером был Валера Бизюк.Можешь не задумываясь ответить, сколько раз ты выходил на сцену?
Где-то раз пятнадцать. А наград у меня шесть.Какие были твои ощущения от самых первых соревнований?
Ощущения?... Была дикая усталость, но в то же время присутствовала абсолютная уверенность в том, что я уже не остановлюсь. 
Помнишь, какие антропометрические данные были у тебя на первом турнире?
Вес — 75 кг., бицепс — 43 см., талия — 77 см.Ух ты, какая отменная память…
А что по финансовой части? Твои самые высокозатратные и самые малобюджетные соревнования?
Самые дешевые — это Республика 2005 года (150 у.е. — 2 место), а самые дорогие — Кубок РБ 2004 (800 у.е. — 4 место).Давай поговорим о тренинге. В каком стиле ты работаешь: силовой? пампинг?... Как вообще выглядят твои тренировки?
На какие-то группы мышц, например руки, — пампинг. На спину — силовая. А вообще я тренируюсь по ощущениям. Никаких схем, дневников и прочей ерунды…Теперь о неприятном. За время карьеры травмы случались? Каковы их причины?
Множество. Ведь я тренируюсь 28 лет. Причина, как правило, одна — перетренированность.
Расскажи об особенностях своего питания в межсезонье и в период подготовки.
Никаких хитростей: творог, курица, яйца, говядина. Из углеводов — хлебцы. Перед соревнованиями сокращаю долю углеводов до одной пачки в день.Но я ни раз видела тебя уплетающим булочки…
Ну, куда ж без них.Из спортивного питания что используешь?
То, что позволяет кошелек. Поделись своими ближайшими спортивными планами.
Кубок Республики 2008. Категория — до 75кг.Кто, с твоей точки зрения, сейчас самый перспективный атлет в Беларуси?
Мой начальник — Вова Ван Ли.А за кого будешь болеть на предстоящей Олимпии?
За Вову.Ну что ж, пожелаем успешных выступлений и тебе… и твоему начальнику…
#1
Li'l Homie
31 августа 2008 03:33
Li'l Homie
31 августа 2008 03:33
 Офигительно содержательные ответы, ТАк много полезного узнаёшь пообщавшись с некоторыми кач... культуристами. Блин, а ведь и сам был когдато...слава богу удалось перерости и переосмыслить жизненные ценности "бицепсов в сорокдесять" сантиметров и талий "в оччень мало" в нечто более существенное....удачи, Костя, на кубочке 2008...... |