Диеты для похудения
|
Рекомендуем!!! Итак, вы тренируетесь долгое время, результат на лицо… И тут вы понимаете, что от фазы накопления массы не мешало бы перейти к приданию ей форм и рельефа. Естественно, нужно корректировать питание. Какой именно путь выбрать?
|
|
Эта диета считается дорогой. Да Вы и сами знаете, что грейпфрут удовольствие не дешёвое, зато очень полезное. За неделю можно сбросить от 3 до 5 кг в зависимости от особенностей организма и желания похудеть. Особых трудностей нет, килограммы уходят быстро. Любителям поесть на ночь придётся потерпеть, т.к. после семи вечера употреблять пищу не рекомендуется.
|
|
Творог богат кальцием. Не стоит забывать, что мы садимся на диету, поэтому следует есть нежирный или низкокалорийный творог. Эта диета не только убирает лишние килограммы, но и обогащает организм кальцием, который необходим ногтям, волосам и зубам.
|
|
Эта диета поможет Вам распрощаться с семью лишними килограммами. Основными продуктами для этой диеты являются: соки, минеральная негазированная вода, вареное мясо или курица, вареные яйца, творог, все фрукты, все овощи (кроме картофеля), гречка или рис. Можно немного маринованных овощей (помидоры, перец). Соль нельзя.
|
|
Любая девушка мечтает стать счастливой обладательницей фигуры танцовщицы. Череда ограничений продлиться 13 дней. По окончанию 13 дня Вы потеряете 7 – 8 кг. После диеты не стоит накидываться на еду.
|
|
Для Мадонны эту диету придумал замечательный диетолог. Это лишний раз доказывает, что поп-диво самостоятельно поддерживает своё тело в идеальной форме, несмотря на свои года.
|
|
Диета рассчитана всего на две недели. Если вы поймёте, что для вас эта диета оптимальный вариант, то не торопитесь повторять её. Подождите два месяца и можете пордолжать.
|
Своё название получила потому, что рассчитана на месяц. Однако нужно помнить, что если ожидаемые результаты, по вашему мнению, уже достигнуты, то в любой момент можно остановиться.
|
|
Четыре дня до начала диеты следует нормально питаться, т.е. не переедать. Диета очень легко переноситься. Эта диета очень низкокалорийная (около 900 калорий в день). За счет сбалансированности продуктов переносится легко.
|
|
В выходные очень просто сидеть на диете, т.к. находясь дома можно без особых проблем выбирать необходимые продукты. А если очень захочется кушать можно прогуляться.
|
Предыдущая страница << [1] 2 3 4 >> Следующая страница
|
|
 |
Последние статьи
|
|
Почему у меня не растут мышцы?
Если Вы задаёте или задавали раньше себе этот вопрос, тогда эта статья для Вас. Во многочисленных книгах, статьях и рекомендациях по тренировкам даётся одно-типная и довольно простая схема из нескольких точных советов. Применение этих советов действительно должно приносить результат. Почти все любители, а тем более профессиона-лы бодибилдинга применяют в своей практике эти аксиомные правила. Однако, для одних эти рекомендации работают, а для других нет. В чём же здесь такая несправедливость?
|
|
Новости фитнеса
|
|
 Фитнес Экспо 2006 в Боисе
За океаном прошло ничем особенным непримечательное мероприятие Boise Fitness Expo 2006. Тем не менее присутствовали такие знаменитости как: Джей Катлер, Боб Чичерилло, Али Меткович, Моника Брант, Джесси Марунд, Танджи Джонсон и некоторые другие. / 11 апреля 2006
Чемпионат Беларуси по бодибилдингу и фитнесу 2006
Пройдет 30 апреля 2006 в Минске в ДК МАЗ. / 1 марта 2006
Ironman Pro 2006
В минувший уик-энд в Пасадене (Калифорния, США) прошел первый профессиональный турнир сезона-2006. Нельзя сказать, что его результат удивил – первым, как и прогнозировало большинство специалистов, стал австралиец Ли Прист. / 24 февраля 2006
|
|
Подробно...
Автор: 