Протеиновые коктейли

Расскажите пожалуйста подробнейй о них, есть ли вред?

Вреда нет. Усваивается лучше чем обычная еда.

как нет ??
писька стоять НЕ будет, мышцы надувные..станут...и вообще химия

писька стоять НЕ будет
А это важно! :nono:
А если честно - какой есть вред, и как делают протеиновые коктейли. Думаю если чрезмерно их не употреблять то и вреда как такового не будет?

Протеины - порошковые концентраты с большим содержанием высококачественного белка (белков), необходимы для поддержания и роста мышечной массы спортсмена, а так же для коррекции рациона современного человека. Протеин является основой составляющей материал для синтеза новых белковых молекул внутри мышечных клеток. В результате синтеза белковые внутриклеточные структуры становятся плотнее и толще, толще и плотнее становится сама мышечная клетка. Протеин - это источник аминокислотного сырья (строительный материал для мышц) и стимулятор белкового синтеза.
читаем форум и сайт
тут, тут, тут, тут, тут, тут, тут и не забывайм про кнопочку ПОИСК

*helga*
Спасибо тебе большое, НО, есть ли способы самопального приготовления всяких там коктейлей? Ведь делают же.

В смысле? Протеин из натуральных продуктов в домашних условиях не выделишь...

ну делают, конечно....
если чисто белковый -- молоко с яйцами взбиваешь... :wa: с творогом.... :wa: молоко сухое туда же..
для вкуса что-нибудь добавляешь...
если белково-углеводный -- плюс фрукт (банан, киви и т.д.), мороженное..

Под протеиновым коктейлем обычно понимают смесь жидкости и порошка из красивой баночки :wink:

Самопальные коктейли :be:

А про вред Тренер 13 шутит :D

Самопальные коктейли - :( Думаю ничего здесь смешного нету, ведь не у всех же деньги текут, тем более к примеру у нас в глубинке такого и не продают!
*helga*
А ещё есть рецепты или хотя бы ссылку?

из натурпродуктов дороже будет :wink:

пожалуйста :D

Если натурпродукты бегают по двору, то дешевле!

А откуда в глубинке И-нет?

так ведь и их кормить надо...

По мне лучше что нибудь из натурпродуктов чем "черть знает что" в банке и причем за огромную сумму.
*helga*
Не думаю что дороже, наоборот - намного дешевле

А что ты думал??Красота требует жертв! :punk:

§ApTeM§
Нуу, извини меня, но в натурпродуктах (яйца, орехи...) я уж точно знаю - вреда нет, хоть и эффекта от них будет не так много как от заводских протеиновых коктейлей, НО всё же это безопасно, причем только ПОЛЬЗА. И кто знает что там под каждой банкой находится.
Тем более мне не нужны надутые мышцы, чтоб прямо всё выпирало, нормальной фигуры, мышц мне хватит. Вообщем всего по норме.

AutomatiK, подожди... а с чего это вдруг ты решил, что во время использования протеиновых коктейлей у тебя рост мышечной массы офигительный пойдет? :shok:
Протеин используют в определенных целях... например: после тренировки или после пробуждения (сывороточный -- наиболее быстрое усвоение) или перед сном (казеин, яичный... -- напротив, чтобы время поступления увеличилось) или если трудно набрать необходимое количество белка...
но это все не значит, что мышцы начнут расти как на дрожжах :wink:

*helga*
Протеин + тренировки, не просто ж использование протеина :nono:

AutomatiK
естественно :D
но все равно мышца не "попрут" :D

Будут расти, но так медленно, что почти незаметно. :( А без протеина вообще расти не будут. :cray:

нет, можно Арнольдом стать...это коктелей 5-6 за день в течении недели...
Как-то в году 90-м, в Москве фирму накрыли...на её протеине ВСЕ росли....
оказалось...меташку подмешивали... :good: нормальный бизнес...+ отличный результат

а сейчас, если что и подмешивают, то, наверное, только углеводы -- в 100%-ые... <_<

*helga*
Вот видишь - "то наверное только углеводы", сами не знаете что там внутри :shok:

почему не знаем, знаем.
вот Атлант, хренатень какая то.
мне выгодней купить 1 кг. муки и 1 сахараи смещать, чем жрать не понятно что. по деньгам получиться гораздо дешевле



З.Ы. а сахар то туда кладут, проверено.

а чё, на экспертизу нести, что-ли? :beee:

AutomatiK----тебя никто НЕ уговаривает есть..протеин...
ешь свои яйца...и т.д.
а купить реальный протеин..4 кг за 100$---жаба задушит..
так чего тут молоть хрень..

4,5 :wa: :wa: :wa:

вкуснятина :punk:

да ладно тебе... куриные Хруди тож ничего :punk:

НИЧЕГО...хорошо сказано...
пойду я спать завтра много дел..звони Буська.. :wink: :)

удачи там (сам знаешь -- где) :)